Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

1

Анализируя «арктические игры» и воинскую культуру народов Северо-Восточной Азии, можно задаться вопросом – а зачем вообще появился спорт? Традиционные игры и упражнения по своей пользе и разнообразию ничуть не уступают спортивным.

2

По этой же причине тренировки в вечернее время полезны не всем. Вечером биоритм замедляется, организм готовится ко сну. А на тренировке ритм искусственно подстегивают, и человек потом долго не может уснуть. О ритмах можно написать отдельную книгу.

3

Bursian, 2009.

4

Shepard and Shek, 1997.