Майкл Томпкинс

Произведения автора 1

Только полные версии книг

РОМАНЫ и ПОВЕСТИ

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

электронная книга

Год написания книги 2021

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведен…