Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Книга на стыке жанров — романа, нонфика и психологии, но в лёгкой и понятной художественной подаче.История написана от лица главной героини Алисы, борющейся с паническими атаками, негативным прошлым и посещающей психолога. Объём книги небольшой, однако я читала её неспешно. Тема неврозов и душевных проблем в современном мире для многих актуальна, поэтому для полноценного погружения я выделяла вечернее время, наливала чай и оставалась один на один с Маяком. Огромный плюс книги в том, что подача материала заставляет задуматься, посмотреть на свои действия со стороны, сковырнуть ранку с которой в будущем придётся работать и залечивать верным способом.Да, местами неприятно, но необходимо.* Проработка личных тригеров посредством ненавязчивого разбора примеров и модели поведения главной героини.* Лёгкий и приятный слог, без давления и поучительной позиции.* Позитивный и правильный финал, который даёт надежду и показывает направление в котором стоит двигаться дальше.* Есть вставки "справка" к…Далее

Когда я бралась за чтение этой книги, я представить не могла, что на столько она меня потрясет.Алиса успешная тридцатилетняя девушка. На первый взгляд у неё есть всё. Любимая работа, родные, квартира, машина, рядом обожаемый человек, если бы не одно НО! Этот мужчина женат. В этих отношениях Алиса потеряла себя. Из жизнерадостной, уравновешенной девушки, она превратилась в дерганную, нервную и раздражительную. Влюбляясь мы порой теряем разум. Если бы в своё время слушали близких людей, всё могло сложиться иначе, но ход событий уже не изменить. Маятник запущен. Алисе в буквальном смысле пришлось пройти через ад, и по несколько раз! Ей было страшно и стыдно признаться кому-то в том, что с ней творилось. Смерть любимой бабушки и вовсе подкосило её нестабильную психику. В книге очень много практик и техник, возможно они кому-то помогут. Многие не признают Панические атаки, как заболевание и из-за этого только усугубляют своё состояние. Я очень рада, что мы живем в современном мире. Где обра…Далее

«Надо приучать себя замечать хорошее в жизни, ведь его на самом деле очень много, если присматриваться и находить повод для радости в каждом дне и в любой ситуации».⠀В книге рассказывается об истории жизни Алисы, у которой жизнь разделилась на «до» и «после» после, казалось бы простой головной боли, но впоследствии она оказалась в клинике неврозов с диагнозами: панические атаки, мигрень, невроз. Что привело ее к этому состоянию? Можно ли было этого избежать? Как помочь себе в таком состоянии? Это все рассказано в книге.⠀Книга написана просто потрясающе. Без лишней воды и пафосных словечек. Героиня с первых страниц располагает к себе симпатией. Ей хочется помочь и уберечь ее от бед. В некоторые моменты я плакала вместе с ней, так тронула меня эта история.⠀Книга собрала в себя много факторов. Это смесь психологии, медицины и драмы. Очень точно описаны симптомы, которые испытывает героиня. Очень много объяснений, что именно с ней происходит, как это называется и что с этим нужно делать и …Далее