Мышление миллионера

© Мария Наэль-Прупес, 2024

ISBN 978-5-0055-0541-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Сегодня двенадцатое июня 2021 года, сегодня день моего рождения в новом дне, и сегодня я начала писать эту книгу.

Совсем недавно я получила письмо от моего друга Наэля. Он настоятельно рекомендовал мне прочитать книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Последний год был достаточно тяжелым для меня. Я завершала обучение в магистратуре и писала диссертацию по своему опубликованному дневнику на тему: «Причины появления депрессивного состояния и способы его преодоления на основе анализа индивидуального случая». У меня было множество тревожных мыслей и страхов. Я отправляла Наэлю свои письма, в которых делилась с ним своими переживаниями, а он отправлял мне слова поддержки, писал, что гордится мной. Его слова поддержки были очень важны для меня.

В апреле я написала книгу «История рождения любви». Я посвятила ее моему милому другу Наэлю, моему принцу, мужчине, который покорил мое сердце. Эта книга своего рода дневник, в котором я описала историю рождения моей любви к прекрасному человеку. Дневник основан на моих воспоминаниях и нашей переписке с Наэлем, продолжавшейся двенадцать лет. Прошло два года с нашей последней встречи в Москве. На 2020 год у меня было возложено много надежд… Что-то я смогла осуществить… А вот моя мечта – увидеть Наэля – так и не осуществилась… Пандемия внесла коррективы в мою жизнь, в жизнь моей семьи, в жизнь страны и всего мира… Я так ждала июнь 2021 года, надеялась и верила, что в этом году мы наконец-то встретимся с Наэлем в Санкт-Петербурге, но моим мечтам вновь не суждено было осуществиться. Я погрузилась в свои переживания, мне стали сниться тяжелые сны, я снова начала отправлять Наэлю свои тревожные и грустные письма.

У Наэля очень интересная жизненная философия, и каждый новый день он считает днем своего рождения. Помню, как в 2010 году, обучаясь в астрологической академии, я захотела составить для Наэля натальную карту. Я знала только дату рождения Наэля, год рождения мне был не известен. Для составления натальной карты я попросила его назвать мне год рождения, но он написал мне фразу, которую произнес во время нашего общения в Таллинне: «Каждый новый день – это день моего рождения». Тогда я не понимала его, но вот сейчас, спустя двенадцать лет, полюбив этого человека, я смогла понять и принять его мировоззрение.

Еще в Таллинне, в 2010 году, гуляя по улочкам старого города, я очень хорошо запомнила мимику Наэля, которая поразила меня. У этого мужчины средних лет на лице настолько искренне и ярко отражались восторг, восхищение, радость… Наэль является для меня каким-то невероятным и особенным человеком… человеком с невероятно позитивным мышлением…

Во время нашей встречи в Москве, которая состоялась в 2019 году, я сделала запись в своем дневнике: «Наэль заряжал меня своим нескончаемым оптимизмом и любовью к жизни. От него просто веяло уверенностью и спокойствием. Нет никакой суеты в его мыслях, движениях, действиях. Он четко знает что хочет в настоящий момент и наслаждается каждым моментом, старается получать удовольствие от каждой прожитой минуты. Наэль настоящий ценитель красоты. У него великолепный вкус. Он элегантен во всем. Я чувствовала себя защищенной рядом с этим мужчиной, суета уходила, и окружающее меня пространство гармонизировалось. Я ощущала себя счастливой женщиной. Я определенно должна научиться у Наэля наслаждаться каждым моментом прожитого дня, перестать суетиться и получать удовольствие от всех, даже самых простых вещей».

Мой друг Наэль живет в Кувейте. Шесть месяцев в году он проводит в путешествиях по миру и объехал уже половину земного шара. Наэль ведет свои путевые заметки на арабском языке и планирует в будущем направить свои опубликованные дневники в крупнейшие библиотеки мира. Мой друг настоящий путешественник!

За основу этой книги мной взята жизненная философия моего друга Наэля Аль Духана: «Каждый новый день – это день рождения». Я назвала книгу «Мышление миллионера», но у этого сочетания слов есть два значения. В этой книге описано мышление миллионера, и в то же самое время, я могу утверждать (после проведенного над собой эксперимента), что каждого, кто имеет такое мышление, можно назвать миллионером, потому что такое мышление – настоящее богатство, доступное любому из нас.

В психологии давно установлено, что двадцать один день достаточно, чтобы привить новые привычки, в том числе изменить мышление. Но изменить привычку за двадцать один день можно только с настроем на успешный результат. Главное – идти в выбранном направлении двадцать один день, пока формируется прочная нейронная связь, и тогда привычка станет неотделимым свойством новой жизни.

Я решила провести эксперимент и пройти двадцать один день, переосмысляя основные категории существования, важные для меня, с новым мироощущением. Каждый день я буду просыпаться с мыслью о том, что сегодня день моего рождения. В этот день я буду описывать свои размышления над определенными категориями, опираясь на новое мировоззрение. В своих размышлениях я буду использовать переписку с моим другом Наэлем Аль Духаном, некоторые мысли из книг Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить», Ирвина Ялома «Дар психотерапии», «Мамочка и смысл жизни», «Палач любви» и других авторов.

Я определила для себя структуру книги (структуру моих размышлений), которой буду придерживаться двадцать один день…

День 1. Мозг, сон и рождение.

День 2. Смерть и осознанность.

День 3. Бог и вера.

День 4. Смысл жизни.

День 5. Род.

День 6. Числа и знаки.

День 7. Принятие себя.

День 8. Слушая свое тело.

День 9. Любовь и одиночество.

День 10. Страхи и мечты.

День 11. Родители и установки.

День 12. Детские травмы.

День 13. Внутренний ребенок.

День 14. Отпуская обиды.

День 15. Депрессия и способы преодоления.

День 16. Судьба.

День 17. Путешествия и расширение границ.

День 18. Позитивное мышление.

День 19. Богатство и красота.

День 20. Дети, конечность или бесконечность бытия.

День 21. Жизнь «Здесь и сейчас».

Для себя вы можете определить и написать совсем иные категории, которые важны для вас. Самое главное – это менять свое мировоззрение, размышляя над каждой из категорий. Вы должны попробовать прожить день с ощущением, что этот новый день – это день вашего рождения…

В этой книге я буду открыта и искренна с вами. Я ставлю этот эксперимент над собой, чтобы показать, что каждый человек может трансформировать свое мышление. И совершенно не важно как вы мыслили до этого дня.

Впереди двадцать один день… Я люблю это число, и это уже половина успеха на выбранном пути…

Приглашаю Вас пройти этот путь вместе со мной…

«Для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь… Я научилась не вспоминать вчерашний день и не думать о завтрашнем, каждое утро я говорю себе: «Сегодня у меня новая жизнь», – эту фразу я прочитала в книге Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Рис. 1. Таллинн. Наэль. 2010 год.

День 1. Мозг, сон и рождение

Сегодня тринадцатое июня 2021 года, сегодня новый день и день моего рождения в новом дне.

Начать этот день я хочу с приветствия рассвету, которое прочитала в книге Дейла Карнеги:

Сегодня во время прогулки с палками вдоль прибрежной полосы, которую я совершаю обычно по утрам, мне захотелось снять кеды и пройтись босиком по воде. Я оставила кеды на песке, а сама пошла с палками по воде, специально создавая множество брызг. Вода была достаточно прохладная, но я испытывала настоящее удовольствие. Я ощущала приятное прикосновение мягкого и вязкого песка и наблюдала за косяками расплывающихся от меня в разные стороны мальков. Было тепло и солнечно. Я шла и улыбалась, радовалась, как ребенок. В этот миг я была по-настоящему счастлива. Я думала о том, что сегодня день моего рождения, и я просто обязана радовать себя в этот прекрасный солнечный день.

Сам по себе процесс рождения представляет собой какое-то невероятное таинство. С момента зарождения жизни в утробе матери и до появления младенца на свет происходит удивительный процесс. Сам факт рождения – это настоящее чудо.

Мне захотелось в этот день вспомнить о том, как родились мои дочка и сын, и я открыла записи своего дневника, чтобы вновь прожить эти волнующие моменты.

Запись в дневнике – первое февраля 2012 года: «Вот и настал самый важный момент в жизни. Мне сделали местную анестезию (укол в позвоночник). Я буду наблюдать за ходом операции. Не хочу пропустить счастливый миг рождения малышки. Я улыбаюсь. На душе очень светло и радостно. Врачи уже сделали разрез, но кроха не хочет выбираться на свет. Ей тепло и уютно в животе у мамы. Врачи начали нервничать, потому что им никак не удается достать ребенка, а я мысленно разговариваю с ней и зову к себе. В голове зазвучала песня в исполнении Элтона Джона «Аллилуя». Не обращая внимания на боль, мурлыкая себе под нос припев песни и улыбаясь, я жду с нетерпением рождения доченьки.

Наконец долгожданный момент настал. Я услышала крик малышки, и из глаз покатились слезы. Как я счастлива!

Акушерка поднесла кроху к моему лицу и произнесла: «Мне кажется, что родилась Маша».

Врач, зашивающая разрез, на секунду подняла глаза и посмотрела на малышку: «Да, похожа, но Маша у нас мама. Придется папе решать», – и улыбнулась.

Меня вывезли из операционной. Все уже позади. Мне так легко и спокойно. Я невероятно счастлива! У меня есть моя маленькая принцесса!

Через час врач принесла мне кроху для первого кормления. Малышку приложили к груди. Она начала жадно посасывать, засопела и уснула.

Это такое чудо! Маленькое, хрупкое создание… Просто невероятно! У меня есть дочь! Как это здорово! Я улыбалась и была на седьмом небе от счастья».

Другая запись в дневнике – тринадцатое апреля 2016 года: «Тринадцатое апреля – день моего второго рождения и день рождения моего сыночка. Я лежу в палате реанимации Самойловского роддома и до сих пор не могу прийти в себя и понять, как такое произошло, так как накануне прекрасно себя чувствовала, и результаты УЗИ были довольно хорошие.

От меня только что отошла целая группа врачей. По их словам операция была очень сложная, и выбора у них не было – пришлось удалить матку.

Только бы сыночек выжил!

Что же делать? Как ему помочь?

Ответ мгновенно нашелся в голове, и руки сами уже набирают на мобильном телефоне номер отца Андрея.

– Доброе утро! Мне нужен ваш совет… Подскажите, пожалуйста, что делать?

– Маша, радость моя, что произошло? – у тебя очень встревоженный голос.

– Я родила сегодня мальчика, на тридцать четвертой неделе, весит он всего один килограмм восемьсот пятьдесят грамм. Произошла отслойка плаценты, и было внутреннее кровотечение. Врачи сказали, что я потеряла много крови, и меня еле спасли. А сыночек когда родился – не дышал. Врачам удалось его реанимировать, но сейчас он лежит в инкубаторе на искусственной вентиляции легких. Неонатолог сказал, что он в очень тяжелом состоянии, и сегодня критический день. Выживет он или нет – пока не известно.

– Надо его крестить. Прямо сейчас крести сама. Потом приведешь ко мне в храм, как дочку, помажем елеем, – произнес отец Андрей. Он знал, что дочку я крестила дома сама, так как муж был против крещения.

– Но как? Я лежу в реанимации на третьем этаже и не могу пока вставать, у меня еще наркоз не отошел, а он в детской реанимации на втором этаже. И с каким именем крестить? Мы еще не успели выбрать ему имя.

– Крести с именем Михаил, и дай тогда телефон медсестре. Я скажу, чтобы она передала заведующему отделением детской реанимации все, что нужно делать. Я буду за него молиться, и ты молись. Все хорошо будет, радость моя! Поверь мне. Выживет. Я сам родился недоношенным, всего один килограмм весил, а сейчас и не скажешь…

– Хорошо. Большое спасибо! Вы мой ангел-хранитель! – сказала и протянула телефон медсестре.

Господи, прошу Тебя! Помоги моему Мишутке!

Я всю ночь просила Архангела Михаила, чтобы он не отходил от моего сыночка. На следующий день Мише стало лучше… Слава Богу за все!

Я так счастлива, что у меня теперь есть дочка и сын, Маша и Миша. Дети – это самое большое счастье!».

Конечно, сейчас я понимаю, что причиной преждевременных родов могло стать мое психоэмоциональное состояние во время беременности, но сегодня это уже не важно…. Главное, что все живы и здоровы, а тринадцатое апреля я стала считать своим вторым днем рождения.

И каждый день, просыпаясь, мы рождаемся для новой жизни в новом дне.

Совсем недавно мне попалась статья из журнала «Наука и инновация» под названием «Физиологические аспекты сна». Я сделала для себя некоторые заметки из этой статьи, которыми хочу поделиться, чтобы показать взаимосвязь сна, работы мозга и рождения в каждом новом дне, которая выстраивается в моей голове.

Я приведу тезисы, которые выписала из статьи: «Сон – функциональное состояние, характеризующееся отсутствием активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением у человека узнаваемой психической деятельности. Сон составляет от четверти до трети нашей жизни и относится к физиологическому восстановительному периоду.

Продолжительность сна у взрослых составляет 7—8 часов. Общая структура процесса представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга – фазы медленного (ортодоксальный, или NREM-сон), которая за ночь занимает 75—85 процентов от всего времени, и быстрого сна (парадоксальный сон, или REM – фаза), на долю которой приходится лишь 15—25 процентов. Нормальный восьмичасовой сон состоит из 4—6 волнообразных циклов, каждый из которых длится около 90 минут.

При медленном сне наступает уменьшение частоты дыхания и ритма сердцебиения, расслабление мышц и замедленное движение глаз. По мере его углубления общее количество движений человека сводится к минимуму. Данная фаза представлена в первой половине ночи. С точки зрения физиологии во время нее происходит восстановление тела, мозг анализирует сигналы, поступающие от внутренних органов, и на их основе запускаются процессы обновления.

Быстрый сон – особое состояние организма, периодически возникающее у взрослого человека приблизительно каждые полтора часа сна и характеризующееся высокой активностью мозга на фоне полной релаксации мышечного тонуса и нерегулярностью сердечного ритма и дыхания. Именно в этом состоянии снятся сны. С точки зрения физиологии предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, ее обмен между сознанием и подсознанием.

Анаболическая теория рассматривает сон как восстановительный процесс, когда после усиленных катаболических затрат во время активной деятельности возобновляются энергетические запасы мозга и организма в целом. В пользу этих хорошо согласующихся с накопленным каждым человеком индивидуальным опытом представлений (вечерняя усталость и утреннее чувство свежести и бодрости) говорят и данные об усиленном протекании во сне биохимических реакций (синтез белков и РНК, усиленная секреция соматотропного гормона). Наряду с анаболической теорией большое распространение получили и информационно-психологические концепции назначения сна. Предполагается, что его основная функция – переработка поступившей в мозг в период бодрствования информации и включение ее в механизмы памяти. Наряду с этим осуществляется стабилизация эмоциональной сферы, что позволяет рассматривать сон как важный механизм психологической защиты организма человека.

В 73-80-е гг. ХХ в. ученые установили, что сон влияет на продолжительность жизни. Во время его увеличивается количество дофамина в мозге, способствующего выработке соматотропина – гормона роста, обеспечивающего рост и обновление клеток всего организма. Именно ночью активизируются основные имунные клетки Т-киллеры, уничтожающие вирусы и бактерии, что способствует резкому выздоровлению. Дефицит сна вызывает воспалительные реакции в организме. Когда человек спит, происходит интенсивный синтез коллагена, отвечающий за состояние кожи, а его дефицит проявляется в виде морщин, ломкости волос и более быстрого старения организма. Кроме того, именно в период ночного сна благодаря темноте вырабатывается 70 процентов суточной нормы мелатонина, имеющего противораковую функцию».

Получается, что в период сна наш мозг запускает процесс восстановления и обновления организма. В результате мы просыпаемся обновленными, с новыми клетками, которые образовались в нашем организме за период сна. Я думаю, можно говорить о качественно новом состоянии. И почему бы, даже опираясь на это, уже не назвать каждый новый день после нашего пробуждения днем нашего нового рождения?!

Сегодня, завершая написание этой главы, я могу сказать с полной уверенностью, что получила настоящее удовлетворение от прожитого дня.

Каждый день, просыпаясь в новом дне, мы можем родиться заново и начать новую жизнь. И не важно кем вы были до этого, не важно какой год рождения указан в вашем паспорте. Каждый день вы можете начать жизнь, о которой когда-то мечтали.

У каждого есть уникальная возможность начать новую жизнь в новом дне.

День 2. Смерть и осознанность

Сегодня четырнадцатое июня и сегодня день моего рождения в новом дне.

Проснувшись, я вновь подумала о Наэле и мысленно повторила его фразу: «Каждый новый день – это день моего рождения».

Рождение всегда связано со смертью. Если мы рождаемся в каждом новом дне, то и умираем тоже…

Сегодня утром во время прогулки я оказалась одна на берегу реки. Недавно закончился дождь… Свинцово-серое небо над головой… Только я и шелест волн… Так и перед смертью мы остаемся одни… Одни со своими мыслями на пути в иной мир… Даже удивительно как воспринимается нами день, какими красками окрашивают его наши мысли…

Тема смерти болезненна для большинства из нас. Особенно остро мы ощущаем конечность и своего бытия, когда умирает кто-то из наших родных и близких.

Мой день рождения – мое тридцати трехлетие – навсегда запомнился мне, потому что был связан со смертью моего отца. Я решила сегодня вспомнить этот день и перечитать записи своего дневника: «Двенадцатое сентября 2014 года – сегодня мне исполнилось тридцать три года. Я решила не отмечать свой день рождения. Настроения не было: как-то тоскливо и тяжело на душе. Папа решил ехать с другом на рыбалку. Вечером просто посидели за чашечкой чая с мамой, бабушкой, братом и его семьей (неделю назад мы вернулись из очередного путешествия и снова поссорились с мужем).

На следующий день ночью раздается телефонный звонок от брата: «Маша, а ты когда с папой разговаривала последний раз?».

– Двенадцатого числа. Последний раз я разговаривала с ним после того, как вы ушли – где-то полдесятого. Он сказал, что рыбу не наловили, собирался испечь оладьи и ложиться спать. Утром планировал сходить в лес за грибами, а после поставить сети на семгу, – сердце начало учащенно биться.

– Рыбаки нашли пустой папин катер, прибитый к берегу.

Буквально за два дня до моего дня рождения папа принес свою фотографию, которая висела целый год на доске почета. Я посмотрела на нее. Такое чудесное фото, папа на ней получился замечательно, очень светлый и солнечный образ. А в голове промелькнула мысль: «Какое будет хорошее фото на памятник». Почему?! Откуда?!

А вчера, когда я относила бабушке Жене (папиной маме) пирожки и торт за свой день рождения и поднималась по ступенькам на пятый этаж, в голове снова пробежала мысль: «А что чувствуют матери, которые пережили своих детей?» (тогда я еще ничего не знала). Откуда эти мысли?!

Я еле дождалась, когда рассветет. Разговаривала с цветами, которые подарил папа на день рождения. Я чувствовала, что душа его сейчас здесь. Утром отправились с мамой в полицию подавать заявление на розыск.

Пятнадцатого сентября у моего брата родилась дочка. Первая его мысль, когда он посмотрел на малышку (а он присутствовал на родах), была: «Словно папа переродился…». Я вспомнила слова гадалки Татьяны Николаевны, что в моей семье кто-то родится (возможно, у брата), но кто-то и уйдет.

Мы искали папу и его друга (с МЧС и полицией), ходили по воде и лесам в том месте, где обнаружили катер. Я рыдала и молилась, просила Господа, чтобы папа нашелся, и можно было хотя бы похоронить его по-человечески.

Шел седьмой день. Пока поиски не принесли никаких результатов.

– Маша, привет. Я договорился сегодня в шесть часов встретиться с ясновидящим. Может он подскажет где искать папу? Ты пойдешь со мной? – Витя был настроен оптимистично.

Мне уже несколько человек до этого предлагали обратиться за помощью к ясновидящим, но я отказывалась. А сейчас, когда брат сказал, что уже договорился о встрече, то должна пойти вместе с ним.

– Хорошо. Я приду, – ответила я.

Перед тем, как отправиться на встречу, зашла в церковь и помолилась: «Господи, если эта встреча не угодна Тебе, пожалуйста, пусть этот человек не придет». Ясновидящий немного задержался, но все-таки пришел.

Юрий (так зовут ясновидящего) сказал, что у папы случился приступ, и он упал в воду. Николай (друг папы) не сразу увидел, что папа тонет, так как находился в каюте, а когда осознал что происходит, то было уже слишком поздно. Он указал на карте место где следует искать, а еще сказал, что завтра кого-то из них мы найдем.

– Почему все произошло в этот день?! – спросила я.

– Я не могу тебе сказать об этом сейчас. Только через год, – ответил он.

На тринадцатый день рыбаки обнаружили труп, плывущий в сторону Белого моря. Мы с братом приехали в морг. Это был наш папа. 27 сентября мы похоронили папу. Когда приехали на кладбище, пошел дождь.

Прошла почти неделя после похорон, а папиного друга пока так и не нашли. Я очень переживала, ведь у Николая тоже была семья и дети. Проснулась ночью и долго не могла уснуть. Разные мысли крутились в голове.

«Господи, пожалуйста, сделай так, чтобы Николай тоже нашелся, прошу Тебя! У меня осталось последнее золотое колечко, и я отнесу его в храм, как только Николай найдется», – пообещала я, а потом подумала: «Для Бога ведь не существует понятие времени. Отнесу я лучше колечко в храм сегодня».

В это сложно поверить, но в этот же день к вечеру рыбаки обнаружили в реке папиного друга.

Я никак не могла понять почему все так произошло и что произошло?! Папа каждые выходные с самого детства ездил на рыбалку, друзья его считали рыбаком от Бога. В последнее время папа стал часто выпивать, и я купила в церкви икону Божьей Матери «Неупиваемая чаша», и поставила ее в его комнате. Я просила Господа и Богородицу, чтобы Они исцелили отца. Но не так… Пути Господни неисповедимы…

На похоронах у папы было очень много людей. И я увидела папу совсем с другой стороны. Для меня было настоящим открытием то, насколько его любили друзья и как много было у него друзей! И каждый считал папу своим лучшим другом. Папа находил время для каждого, каждому помогал чем мог, каждого поддерживал. Это просто удивительно! У него было столько любви и тепла, что хватало на всех. У него не было амбиций, не было гордыни. Он был простым и честным человеком, и всегда обходился тем, что у него было (самыми простыми вещами), и жил больше для других, чем для себя. Папа вообще был готов отдать «последнюю рубаху», никогда не придавал значения и ценности вещам и деньгам. Он умел любить не только свою семью, он любил друзей, он умел любить людей и жизнь. Папа не был крещеным, но, кажется, что именно такими качествами должен обладать христианин.

Меня поразили слова одного из папиных школьных друзей. Он называл папу «русский лес», потому что с ним всегда отдыхала душа. Николай сказал, что папа не был крещеным, но для него он был святым (не безгрешным), потому что в нем было что-то такое, что он не может передать словами, это чувствует только душа…».