В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2024
Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
• Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
• Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом
• Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь в формате fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Darzireael
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Проглотила эту книгу на пару дней, просто не могла остановиться.Марина не боится уязвимости (боится, но справляется) и рассказывает честно и откровенно о своей травме, как она получилась по её мнению и что помогло ей справиться. Я плакала и над её воспоминаниями и своими во время прочтения. Марина, спасибо!️ Меня восхищает как ты пишешь. В предисловии к книге ты написала, что эта книга поможет как минимум одному человеку - тебе. Так знай, что нас теперь двое.
Ollor
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Очень глубокая, личная, трогательная и сложная книга. Колоссальное количество флешбеков и мыслей, чувств, переживаний вызывает прочтение каждого абзаца и темы. Книга заставляет сопереживать автору, а затем сопереживать себе, затем снова автору… Книга разбавлена и научным текстом, раскрывающим механизмы травмы на уровне физиологии и нейробиологии, было тоже очень интересно и познавательно читать. Однозначно советую всем.
