Звезды единоборств. Рукопашный бой – это государственная защита команды

Организуются и проводятся спортивные соревнования в объединениях. В местных и региональных СМИ систематически размещается информация о проведенных спортивных соревнованиях.

Физическая подготовка является одним из основных предметов спортивной подготовки, важной и неотъемлемой частью тренировочного процесса.

На начальном этапе спортивных занятий целесообразно выдвигать на первый план задачу достижения разносторонней физической подготовленности и целенаправленно развивать физические качества, применяя специальные комплексы упражнений и игр (в виде тренировочных заданий) с учетом подготовки спортсмена.

Многие физические качества детей наиболее устойчиво проявляются ( с  точки зрения прогноза) у мальчиков 11 – 13 лет, у девочек 10 – 12 лет. Этот возраст совпадает с этапом начальной спортивной подготовки в рукопашном бою.

В следующих возрастных группах ( юношей среднего и старшего возраста). Все виды прогноза затруднены.

ГЛАВА ВТОРАЯ

ПОБЕДНЫЕ ПОЕДИНКИ

СПОСОБНЫЕ И УСИДЧИВЫЕ  СПОРТСМЕНЫ

Если  тренер не увидит  самого важного в спортсмене до 13 лет, то не увидит и в 17 – 18 лет.  В объединение "Рукопашный бой" принимаются ребята в возрасте от 6 до 18 лет.

Этап начальной подготовки – один из наиболее важных, поскольку именно на этом этапе закладывается  основа дальнейшего овладения мастерством в рукопашном бою.  На данном этапе нецелесообразно учитывать периоды тренировки (подготовительный, соревновательный и т.д), так как сам этап начальной подготовки является своеобразным подготовительным периодом в общей цепи многолетней подготовки спортсмена.

Факторы, ограничивающие нагрузку :

– недостаточная адаптация к физическим нагрузкам, возрастные особенности физического развития;