Медитация Против Бессонницы

Порою каждому из нас приходится сталкиваться с теми или иными жизненными ситуациями, в результате которых становится очень тяжело уснуть. Мы можем длительное время лежать в кровати и ворочаться, прекрасно понимая, что необходимо хорошенько выспаться и отдохнуть. Ведь завтра новый день и мы должны быть полны сил и энергии. Но навязчивые мысли то и дело возвращаются, вновь вырывая нас из объятий Морфея. Казалось бы, что вы уже отправились по волнам своего подсознания, наблюдая зачастую абстрактные картинки сновидения. Но вот в какой-то момент мохнатые когтистые лапы реальности выхватывают вас, и вы вновь ощущаете себя лежащим в своей кровати, перебирающим свои неугомонные м…