Исцеление пяти травм

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Глава 3

Эго – главное препятствие исцелению травм

Написав название этой главы, я задумалась: почему Эго так сильно стремится к признанию? Ведь на тему Эго уже написаны сотни страниц, и все это – для того, чтобы помочь нам осознать, как сильно Эго воздействует на нашу жизнь! У меня есть только один ответ на этот вопрос: Эго стало особо настойчивым из-за пробуждения коллективного сознания, и оно боится исчезнуть.

И я тоже буду говорить об Эго. Впрочем, я делаю это постоянно со страниц своих книг, на всех семинарах и лекциях школы «Слушай Свое Тело». В этой главе и на протяжении всего повествования для тех из вас, кто прочел не одну мою книгу и кто уже посещал наши семинары, я решила привести как можно больше примеров. Для меня важно помочь тебе распознавать те моменты, когда ты сам являешься хозяином своей жизни, а когда ты позволяешь контролировать себя своему Эго.

На протяжении последних сорока пяти лет я прочла тысячи книг, я участвовала во многих тренингах с целью стать более осознанной. Сама я преподаю уже больше тридцати лет, но даже сейчас я продолжаю осознавать что-то, чего не осознавала до последнего момента. При каждом открытии, каждом осознании я не перестаю восхищаться: каждый раз удивляюсь тому, что раньше некоторых вещей я просто не замечала!

Именно поэтому мне так хочется со страниц этой книги помочь тебе осознать, насколько сильно влияет, воздействует на тебя, руководит тобою твое Эго. Так я буду знать, что не я одна день за днем, неделю за неделей и год за годом становлюсь все более и более осознанной.

Я часто задавалась одним вопросом: наступит ли день, когда однажды я не буду находиться в плену у собственного Эго? Однажды мне это надоело, и я решила отпустить ситуацию, думая лишь о радости, которую я испытываю, осознавая механизмы, которые придумывает для меня мое Эго, чтобы шутить надо мной и руководить мной. Ведь только так я смогу управлять своей жизнью.

ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЭГО

Меня часто спрашивают: «Откуда берется Эго? Почему оно так важно в жизни каждого из нас?» Эго начало проявляться несколько миллионов лет назад, с развитием человеческого интеллекта. Помнишь историю об Адаме и Еве? Они жили в земном раю, они были совершенны. Но однажды Ева съела яблоко с древа познания (интеллектуальная сфера), люди стали несовершенны и у них начались проблемы.

Это символическая история о том, как с развитием человеческого интеллекта мы обрели право выбора. Мы – единственные существа на планете Земля, которые обладают свободной волей. Со временем люди все чаще и чаще делали выбор в пользу интеллекта, энергию которого мы использовали для создания Эго, считая, что оно будет приносить нам пользу. Впоследствии мы позволили Эго завладеть нами. Увы, в конце концов мы забыли, что единственная реальная власть – это власть божественного творения, которое присутствует в каждом из нас, наш внутренний свет и наша огромная мудрость.

Мы можем сравнить Эго с соседом, которому мы дали слишком много полномочий и который теперь может заходить в наш дом в любое время, чтобы поучить нас, как жить. Этот сосед чувствует себя крайне важным и незаменимым, он уверен, что мы не сможем без него жить, что самостоятельно мы не способны принять ни одно решение в своей жизни. Вправе ли мы злиться на такого соседа? Нет, ведь он уверен, что оказывает нам неоценимую помощь!

То же происходит и с нашим Эго. Эго себя не видит, оно не может понять, что именно происходит на самом деле. Поэтому очень важно научиться наблюдать за собой, осознавая моменты, в которые проявляется Эго. Представьте себе, что Эго – пятно на скатерти, которое не знает, что оно пятно. Чтобы увидеть пятно, нужно стать сторонним наблюдателем.

Важно помнить, что Эго состоит из ментальной энергии. Чтобы думать, обосновывать, планировать, организовывать и запоминать, без интеллекта не справиться! Это тонкая материя, к которой, в отличие от физического тела, невозможно прикоснуться, но которая крайне важна и очевидна. Чтобы планировать и организовывать, наш интеллект должен полагаться на собственную память и на все, что он усвоил в прошлом. Наш интеллект счастлив и спокоен, когда использует усвоенную в прошлом информацию для удовлетворения истинных потребностей нашей души.

Зачем же так много говорить об Эго в этой книге? Это очень важно, ведь это поможет тебе осознать, в какие моменты активна одна из твоих травм и как именно ты реагируешь. Помни: каждая эмоциональная реакция вызвана задетой травмой, а это всегда говорит о том, что ты находишься под властью Эго.

Осознав, что ты находишься в плену собственного Эго, помни, что автоматически ты надеваешь маску, связанную с одной из твоих травм.

ЧТО ТАКОЕ ЭГО

Эго – это исключительно человеческое творение. Чтобы выжить, оно питается нашей ментальной энергией и полагается только на то, что было усвоено интеллектом в прошлом. Например, любая ситуация, которую Эго считает опасной из-за прошлого опыта, продолжает считаться опасной и в будущем, пока мы позволяем ему так считать.

Эго постоянно старается зафиксировать, «заморозить» ход событий, отрицая изменения любыми возможными способами. Характерная его черта – страдание.

Эго страдает из-за своих нереализованных желаний, а также из-за страха боли, если вдруг желания не реализуются.

Эго не способно жить в реальном мире. Оно убеждено, что его собственный мир и есть реальность. Как часто взрослые люди рассказывают мне о болезненных событиях, пережитых ими в детстве, будучи уверенными, что это правда! Но, поговорив об этом с другими членами их семей, я вижу, что их восприятие было ложным и что никто другой не переживал и не воспринимал эту ситуацию настолько же остро. Многие годы они страдали от этих событий лишь потому, что Эго заставило воспринимать эти события по-своему, вместо того чтобы видеть реальность.

В нашей семье было одиннадцать детей, и я уверена: если бы ты сегодня попросил каждого из нас по очереди описать наших родителей, каждый бы представил свою версию. Когда я была ребенком, в нашем доме случился пожар. Много лет спустя мы с сестрами вспоминали о том пожаре, и у каждой из нас был свой вариант событий. У каждой из нас был свой пожар. Вот так влияют на нас наши убеждения, наши страхи и наше Эго.

Эго, состоящее из ментального вещества, может считаться «интеллектуальным наростом». Тебе наверняка известны физические наросты на теле, такие как бородавки, кисты, опухоли и т. п. Это неестественные образования на теле, хотя и состоят из физической ткани. Они паразитируют на теле, используя его энергию, чтобы образовываться и существовать. Меня всегда удивляла их структура: они даже образуют мелкие кровеносные сосуды, чтобы продлить свой срок жизни.

Эго похоже на наросты, но оно наносит человеку гораздо больше вреда, ведь у него есть собственное стремление жить и выжить. Оно живет в постоянном страхе смерти, исчезновения, будто знает, что на самом деле оно эфемерно, а не реально, как сам человек. Вместе с тем Эго не отдает себе в этом отчета и поэтому старается убедить себя в своем собственном существовании.

Его невежество напоминает невежество человека, который не желает признаться себе в собственном страхе нехватки денег и не осознает, что живет в неуверенности. Он убеждает сам себя, что он не такой: он тратит больше, чем нужно, уверяя всех вокруг, что чувствует себя в полной безопасности, совершенно не боится нехватки и уверен, что у него всегда будут деньги для покрытия долгов. Он даже начнет критиковать или постарается изменить тех, кто будет открыто демонстрировать неуверенность в будущем и в финансах. Мы знаем: если бы человек не боялся, ему бы не нужно было убеждать в чем-то других и самого себя. Ведь так происходит и с Эго: оно постоянно пытается убедить себя, что оно существует, хотя это всего лишь иллюзия.

Эго живет за счет ментальной энергии, истощает тебя, лишает тебя сил. Каждый раз, когда ты позволяешь Эго себя контролировать, ты чувствуешь, будто силы покидают тебя, будто ты теряешь энергию. Я уверена, что ты испытывал это неоднократно. Наверное, ты замечал, что, переживая страхи и эмоции (проявления Эго), к концу дня ты чувствуешь себя уставшим. Однако только тебе решать, будешь ли ты продолжать подпитывать свое Эго. Увы, это не такая уж простая задача, ведь мы отдавали ему так много власти на протяжении многих жизней! Эго имеет в своем арсенале изощренные инструменты, чтобы обводить нас вокруг пальца и заставлять верить, что в жизни решения принимаем мы, хотя на самом деле чаще всего решает именно Эго.

ЭГО КАК СОВОКУПНОСТЬ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ

Часть Эго составляют всевозможные убеждения, которые оно использует, чтобы влиять на нашу жизнь. Ты наверняка замечал, что внутри тебя постоянно звучат разные голоса: они пугают тебя, заставляют сомневаться в себе и в других, обвиняя тебя, мешая тебе переходить к действиям, и так далее. Каждый голос – это отдельное убеждение. Чем больше у тебя убеждений, которые ты считаешь справедливыми, тем большую силу и влияние на тебя они имеют. И вот вывод: Эго – это совокупность убеждений, которые мешают тебе быть самим собой.

КАК НАМ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СВОИ ПРАВА?

Почему так сложно снова начать управлять своей собственной жизнью и больше не позволять Эго управлять нами? Главная причина – неосознанность человека, ведь в среднем мы осознаем происходящее с нами всего на 5–10 %. Это означает, что мы редко осознаем те моменты, когда некоторые наши убеждения начинают руководить нашей жизнью.

Я смею надеяться, что после прочтения этой книги ты будешь проще и быстрее осознавать это. А для этого ты должен помнить, что Эго думает только о себе, и оно будет продолжать существовать, постоянно прокручивая пленку: «Я, я, я, мне, мне, мне». Это его способ доказать, что оно существует. Это выглядит так, будто Эго выходит один на один против всего мира.

Эго нуждается в том, чтобы постоянно убеждать себя в собственном существовании и в своей чрезмерной важности, будто оно способно существовать вечно, как и сам человек.

Давайте посмотрим, как замужняя работающая женщина с двумя детьми-подростками проживает свой обычный день. Многие из приведенных ниже примеров применимы и к мужчинам.

Слова, выделенные жирным шрифтом, – это мысли ее «маленького я», которое боится за свой имидж: страх быть нелюбимой, страх ошибиться, страх не получить признания и т. д. Эго повторяет снова и снова «Мне… Я».

Утро. Она проспала: «Чертов будильник, почему он не звонил? Я опоздаю. И сновамояначальница будет смотреть наменястрогим взглядом».

Она входит на кухню, где завтракают муж и двое детей: «Почему выменяне разбудили?Мнекажется,явам вчера говорила, что сегоднямненужно выйти пораньше».

Она быстро собирается, но не находит костюм, который собиралась надеть: «Не может быть, он до сих пор в химчистке! Если бымнене приходилось тянуть этот дом насебе, уменявчера было бы время его забрать».

Она смотрит в зеркало: «Еще одна морщина! Как же быстроястарею от такой семейной жизни.Мнечаще нужно ездить в отпуск.Явсе больше теряю красоту и выгляжу старше, чеммоястаршая сестра».

Перед выходом она забегает в туалет: «Кто-то снова забыл опустить крышку унитаза. Это, конечно, толькомоймуж. Мужчины онас, женщинах, совершенно не думают. Когда же они наконец поймут, что это невежливо?»

По дороге на работу: «Посмотрите на этого старика! Он еле едет, из-за негояопаздываю! Что он делает на дороге в такое время?»

Она опаздывает: «Мнежаль, чтояопоздала. Сегодня утром все было противменя. И все началось смоегомужа…» И она продолжает все объяснять, чтобы оправдаться.

На собрании: «Зачеммнетерять здесь время, постоянно слушая одно и то же?Мнеказалось, это будет важная встреча. Почему говорит всегда она? Почему никто не спрашиваетмоегомнения? Наверное, они думают, чтояникчемная».

На обед она идет в ресторан: «Снова картофель фри. Нояже обещала, что больше не буду его есть.Яснова поправлюсь. Ну и наелась жея!»

Она готовит себе четвертую чашку кофе за день: «Ладно, это будетмояпоследняя чашка кофе.Язнаю, что это слишком, но сегодняменявсе раздражают имненужно чем-то себя побаловать».

Начальница дает ей незапланированную работу: «Почему лишняя работа всегда достается именномне? Если бы она хоть изредкаменяза это благодарила,мнебы хотелось этим заниматься. Чемяпровинилась перед Богом, что он посылаетмнедел через край – как на работе, так и дома? Всеменяиспользуют».

Она опаздывает, чтобы отвезти сына на тренировку по футболу: «Не смотри так наменяи ничего не говори.Я делаю все, что могу. Ты не знаешь, каково это – делать все дела по дому и ходить при этом на работу!»