Восстановительный стол

Прекрасно сбалансированное питание способствует очищению организма, улучшению пищеварения и общему укреплению здоровья. Хотите питаться правильно, но не готовы к сложным рецептам и строгим ограничениям? Эта книга — ваш идеальный помощник! В ней собраны простые, вкусные и быстрые в приготовлении блюда, каждая порция которых не превышает 500 калорий. Что вас ждет внутри: ✔ Проверенные рецепты для завтраков, обедов и ужинов. ✔ Пошаговые инструкции и советы по приготовлению. ✔ Подсчет калорийности и информация о пользе каждого блюда. ✔ Альтернативы ингредиентов и лайфхаки для здорового питания. Создайте сбалансированный рацион без стресса и лишних усилий, наслаждайтесь вк…