Перезагрузка жизни: путь к успеху и самореализации
Обратная связь
Попроси людей вокруг тебя дать тебе обратную связь о том, насколько ты эффективен. Иногда взгляд со стороны может открыть новые аспекты твоей работы и помочь оптимизировать процессы.
Практическое задание
Напиши список всех задач, которые ты должен выполнить на этой неделе.
Применяй матрицу Эйзенхауэра, чтобы выделить наиболее важные задачи.
Разбей большие задачи на маленькие шаги и установи сроки их выполнения.
Применяй метод «Помидора» для борьбы с отвлечениями.
Оцени свою эффективность в конце недели и подумай, что можно улучшить.
Глава 6. Внутренние установки и убеждения: Как изменить мышление, чтобы стать лучшей версией себя
"Твои мысли определяют твои поступки. Измени мысли – изменится жизнь." – Луиза Хей
Наши убеждения и установки – это фильтры, через которые мы воспринимаем мир и себя. То, что мы думаем о себе и о том, что происходит вокруг, определяет наши действия, отношения и успехи. Но часто именно негативные и ограничивающие убеждения становятся теми невидимыми барьерами, которые мешают нам расти и достигать целей. В этой главе мы разберемся, как работать с внутренними установками и изменить своё мышление, чтобы стать лучшей версией себя.
Что такое установки и убеждения?Установка – это автоматическая, часто бессознательная мысль или реакция на определённую ситуацию. Установки формируются на основе жизненного опыта, воспитания, окружающей среды и культуры. Они становятся привычными реакциями, которые влияют на наше поведение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
