Питай мозг!

Автор:

Эл Ли

Жанр:

общественное питание , здоровье , здоровое и правильное питание

Год написания книги: 2025

Тэги:

Самиздат , здоровый образ жизни , здоровье без лекарств , красота и здоровье , здоровое питание , энергия и здоровье , только на Литрес , Энергия и здоровье , Красота и здоровье , Здоровье без лекарств , Только на Литрес , Здоровый образ жизни

Книга посвящена важности питания для поддержания здоровья мозга, улучшения когнитивных функций и профилактики нейродегенеративных заболеваний. В ней подробно рассматриваются принципы правильного питания, а также влияние витаминов, минералов, жирных кислот и других полезных веществ на умственную деятельность. Особое внимание уделено продуктам, которые способствуют улучшению памяти, концентрации и эмоционального фона, а также их синергии с физической активностью и правильным режимом сна. Читатели узнают, какие продукты питания и добавки необходимы для поддержания мозга в отличной форме, как сбалансированное питание и поддержка микробиома кишечника влияют на когнитивные фун…

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Питай мозг! в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.