Эктоморф: Коктейли

Автор:

Эл Ли

Жанр:

общественное питание , здоровье , здоровое и правильное питание

Год написания книги: 2025

Тэги:

Самиздат , здоровый образ жизни , правильное питание , здоровье без лекарств , красота и здоровье , рецепты здорового питания , только на Литрес

Данное руководство — это полноценная подборка высококалорийных смузи и протеиновых коктейлей, созданных специально для эктоморфов — людей с быстрым метаболизмом и худощавым телосложением, которым сложно набирать массу. Все рецепты разработаны с упором на: простоту приготовления в домашних условиях, доступность ингредиентов, высокую калорийность (от 400 до 700 ккал на порцию), сбалансированность по белкам, жирам и углеводам, функциональность: утренние, вечерние, предтренировочные и восстановительные варианты.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Эктоморф: Коктейли в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.