Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

7 интересных мыслей и книги «Практика любви»1. Когда любимые нас не видят и не слышат, мы придумываем негативные, токсичные нарративы о партнере и начинаем соответственно к нему относиться.2. Как поступил бы любящий? Метод подходит, когда в паре много конфликтов и не хочется усугублять ситуацию. Первый заметивший, что все опять летит в тартарары – якорь, он делает глубокий вдох и задумывается, как поступил бы любящий. И действует исходя из этого.3. Полагаясь на факты и не принимая во внимание чувства партнера, мы демонстрируем, что нам важнее собственная правота, чем его благополучие4. Язык любви – выбор. Выбирать партнера - это умение понять, что затронет душу любимого человека. Выбирая партнера (в действиях), мы показываем, как он нам важен - это фундамент доверия, который помогает исцелить старые раны5. В отношениях очень важно принятие на себя ответственности. За действия и слова. Не перекладывать вину на партнера и обстоятельства, а осознавать, что ты тоже причастен.6. Беря на себ…Далее

Читая эту книгу, я четко осознавала одну вещь. Если бы у меня не было уже какого-то практического опыта обсуждения проблем в отношениях, я бы не восприняла эту книгу серьезно. Мне бы казалось, что всё описанное в ней - это чушь, на которую я потратила деньги т.к. отношений, где бы это работало не бывает (у меня же таких нет, у моих подруг нет - значит, не бывает!).Все практики, которые описаны в книге будут работать, только если в отношениях есть пространство для диалога, и партнеры уже стараются слушать друг друга, но хотят понимать и чувствовать какие-то тонкости лучше и глубже.Если такого пространства в отношениях нет и изменения нужны только одному партнеру - а скорее всего, это вы, если вы гуглите отзывы на книги про отношения - я думаю, эта книга вам не подойдет. Она изначально написана не под запрос "что делать если партнер....", "как изменить себя, чтобы партнер..." - а под запрос совместной работы над улучшением отношений.