Защита от ЭМИ. Практическое руководство по сохранению здоровья в цифровую эпоху

ГЛОССАРИЙ

ЭМП (EMF) – электромагнитное поле

ЭМИ (EMR) – электромагнитное излучение

РЧ (RF) – радиочастота

РЧИ (RFR) – радиочастотное излучение

НЧ (LF) – низкая частота

ЭНЧ (ELF) – экстремально низкая частота

ВЧ (HF) – высокая частота

УКВ (VHF) – очень высокая частота

УВЧ (UHF) – ультравысокая частота

СВЧ (SHF) – сверхвысокая частота

ЭСЧ (EHS) – электромагнитная сверхчувствительность

Гц – герц (циклов в секунду)

кГц (KHz) – килогерц (1000 циклов/сек)

мГц (MHz) – мегагерц (миллион циклов/сек)

ГГц (GHz) – гигагерц (миллиард циклов/сек)

мГ (mG) – миллигаусс

1. ЭЛЕКТРОСВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Являетесь ли вы электромагнитно-сверхчувствительным? Что такое ЭСЧ?

Электромагнитная сверхчувствительность (ЭСЧ/EHS) также называется электромагнитной чувствительностью, электрогиперчувствительностью, электросенситивностью, электрочувствительностью и «идиопатической непереносимостью электромагнитных полей.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2005 году описала ЭСЧ как состояние, при котором человек испытывает разнообразные симптомы, которые могут сильно отличаться от человека к человеку. Хотя причина ЭСЧ ещё не до конца ясна и она не признана как медицинский диагноз, симптомы действительно могут существенно повлиять на качество жизни человека.

Симптомы ЭСЧ

Электромагнитная сверхчувствительность может проявляться широким и часто запутанным спектром симптомов, включая:

– Головные боли, которые со временем усиливаются.

– Проблемы с глазами: напряжение, сухость, расплывчатое зрение.

– Покраснение лица.

– Шум в ушах, звон.

– Тошнота.

– Головокружение.

– Одышка, давление в груди.

– Нерегулярное сердцебиение.

– Хроническая усталость.

– Мышечные и суставные боли.

– Онемение пальцев рук.

– Чувство жжения.

– Кожные высыпания и зуд.

– Стресс, депрессия, тревога.

– Затруднения с концентрацией, памятью.

– Нарушения сна.

ВНИМАНИЕ: Любой из вышеперечисленных симптомов может быть связан с широким спектром других расстройств здоровья, некоторые из которых являются серьезными или даже опасными для жизни. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам необходимо обратиться к квалифицированному врачу для диагностики и лечения.

Электромагнитная сверхчувствительность (ЭСЧ) – это состояние, когда человек особенно чувствителен к электромагнитным полям в окружающей среде. Уровень чувствительности может варьироваться: у некоторых людей проявляются только легкие и быстро проходящие симптомы, а у других – серьезные хронические проблемы, которые мешают нормальной жизни.

Исследования показывают, что ЭСЧ может возникнуть даже при низком уровне электромагнитного излучения, который обычно считается безопасным. Некоторые ученые сравнивают ЭСЧ с аллергией, но это не совсем точное сравнение, так как механизмы действия различаются. ЭСЧ можно рассматривать как предупреждение о потенциальных опасностях электромагнитных полей, как канарейки в шахтах, которые предупреждали шахтеров об опасности.

На данный момент ЭСЧ не признана официальным медицинским диагнозом, но все больше людей сообщают о проблемах, связанных с воздействием электромагнитных полей от бытовых и рабочих устройств. Это напоминает о важности обращать внимание на влияние электромагнитных полей на здоровье.

Эпидемиологические исследования показывают, что распространенность ЭСЧ варьируется от страны к стране. Например, в Швеции около 1.5% населения страдают от ЭСЧ, в США – 3%, в Великобритании – 4%, а в Швейцарии – 5%. В одном из исследований в Швеции было обнаружено, что 10% страдающих ЭСЧ либо находятся на больничном, либо ушли на пенсию из-за этого состояния.

2. ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ И ЗДОРОВЬЕ

Источники и типы электромагнитных полей

Для эффективной защиты от воздействия электромагнитных полей важно иметь представление о их происхождении и различных типах.

Вот основные источники электромагнитных полей:

– Электрические источники: Это охватывает широкий спектр от линий электропередачи до бытовых электроприборов, которые излучают низкочастотные электромагнитные волны.

– Устройства беспроводной связи: От мобильных телефонов и беспроводных гаджетов до Wi-Fi роутеров и устройств, работающих через Wi-Fi – все они увеличивают уровень радиочастотного излучения.