Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Автор:
Жанр:
йога , практическая эзотерика , народная и нетрадиционная медицина , здоровье , асаны , духовные практики , здоровый образ жизни , ортопедические заболевания , укрепление мышц , лечебные позы-движения , уход за телом , самоисцеление , коррекция осанки , спорт, здоровье, красота , медицина и здоровье , спорт
Год написания книги: 2021
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
lilyyfilm
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Долго не могла взяться за свою проблему - то времени нет, то желания, но стоило мне только начать заниматься по книге, ситуация в разы улучшилась! Прочтение не займёт у вас много времени, зато знания останутся надолго. Всем советую!
reader-5964763
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Замечательная книга, текст доступный, как раз для людей ранее не знакомых с йогой. Прекрасное средство для лечения в наши эпидемиологические рамки!
