Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2020
Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас.
Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
vika_and_2girls
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Меня заинтриговала история автора Кристен Хелмстеттер, которая продала все и уехала в путешествие с семьей.
Но дальше у нее настал период депрессий.
Спрашивается, почему?А потому что побег от проблем еще никому не помогал.
Как оказалось, чтобы найти себя, не обязательно объезжать всю Европу.
Можно просто побеседовать с самим собой за чашечкой кофе.
Эту практику нам и описывает автор в книге "Чашка кофе для себя":
"Подсознание не выносит суждений - оно следует инструкциям. Оно сделает всё что вы ему велите".
Спросите, а зачем вам говорить самим с собой?
Для развитие самоуважения работы над своими убеждениями поведением.
"Хороший разговор с самим собой закладывает фундамент для благополучной жизни. Плохой разговор с самим собой непременно её испортит".
Моя любимая аффирмация от автора, которую я уже произнесла утром, попивая кофе: "Пусть меня покинут все страхи, прямо сейчас. Р-р-раз!"
Мне понравилось, что есть примеры разговоров и важные слова.Суть разговора такая:
Задаете себе вопросы …Далее
