Крис Бэйли

**Крис Бэйли: путь к продуктивности через самоисследование** Крис Бэйли — канадский эксперт в области саморазвития и мотивации, известный своими исследованиями в сфере повышения продуктивности. **Самоэксперименты Криса Бэйли** После окончания Карлтонского университета в Оттаве Крис отказался от предложенной ему перспективной должности и посвятил себя уникальным исследованиям. Его цель — понять, как можно повысить продуктивность. В течение года он ставил на себе эксперименты, чтобы определить наиболее эффективные методы. Среди прочих он пробовал: * Ограничивать использование смартфона до одного часа в день. * Работать от 12 до 18 часов ежедневно. * Провести десять дней в полном уединении, отказавшись от общения. * Просыпаться в полшестого утра. * Устраивать трёхчасовой отдых в середине дня. * Исключить из рациона сахар и кофеин. Эти и другие эксперименты позволили Крису разработать рекомендации для тех, кто стремится достигать поставленных целей и повышать свою трудоспособность. *…