Отпустить бывшего + Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Вот иногда живешь ты всю жизнь со своими "тараканами" в голове и понять не можешь почему они табунами гоняют и откуда они вообще взялись, а потом читаешь эту книгу (ну или подобную, с другими тоже так бывает) и все становиться на свои места. Нарциссические личности, в понимании автора, это очень широкое понятие, прям очень. Периодически начинает казаться, что все мы или нарциссы или жертвы, а часто и те и другие, просто в разных ситуациях проявляются с разными людьми. Автор великолепно все раскладывает по полочкам, дает читателям не просто голую теорию, а подкрепляет ее множеством примеров, при чем разнообразных и интересных, благодаря этому наглядному пособию все воспринимается легко и информация кажется вполне доступной даже для неподготовленного читателя. Главное сдерживать себя и не вешать ярлыки на всех подряд и на себя в том числе. Конечно нужно помнить, что есть много психотравмирующих факторов и одними контактами с нарциссическими личностями (или любыми другими) все не обходит…Далее

Представления про нарциссизм чаще заканчиваются на мифе о мальчике, который не смог оторваться от своего отражения в реке и погиб от голода. Но условная самовлюблённость это очень маленькая и наименее значимая часть проблемы. Причин нарциссизма много, но основные как обычно в детстве. Это может быть и чрезмерная удушающая любовь родителей, и завышенные ожидания (мой ребёнок гений), и затяжные стрессы, когда тяжёлая ситуация длится так долго и необъяснимо, что ребёнок начинает видеть причину в себе (родители ссорятся из-за меня, вот я какой значимый) или уходит в фантазии, чтобы не сталкиваться с действительностью. Список большой, но идея в том, что восприятие реальности искажается, личность развивается ненормально, выдумывая себе другое иллюзорное Я. Которое сможет справиться со страхами и быть принятым. Это называется нарциссической травмой. Про принятие очень важно. Нарцисс не верит, что может быть принятым таким, какой есть, поэтому ему или ей важно быть идеальным. И конечно чувство…Далее

Это страшно. Страшно своей обыденностью, повседневностью. При встрече с нарциссической травмой вдребезги разлетается совершенно выстроенный на руинах твоей жизни кристальный замок идеальной реальности. Блеск – и нищета. Духовная в первую очередь. То, что, оказывается, было подлинной реальностью и всегда находилось в сантиметре от твоих рук, ускользает безвозвратно, бесследно, ведь ты так далеко от нее ушел... Стремительно уходил от нее всю свою жизнь. И вот сейчас эта реальность так страстно желанна – во всей своей невзрачной непривлекательности, глупости, несовершенстве, жесткости, но пусть!.. как спасительный глоток воды... И так же привычно малодоступна, как и самый недостижимый идеал. ...Вот такие эмоции хочется выплеснуть после прочтения. Книга хороша тем, что, несмотря на многообразие литературы по нарциссизму начиная с работы Фрейда "О нарцизме", – столь тщательного и структурированного путеводителя по этой травме пока не встречалось. Вдвойне ценно, что это именно отечественн…Далее