Аудиокнига Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - слушать онлайн бесплатно или скачать в mp3, Корин Свит
bannerbanner
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 4

Поделиться
Купить и скачать

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести п…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

lelyabaranka
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Единственное, что по-настоящему дала мне эта книга - это понимание что такое КПТ. Сама я не один год в гештальт-терапии и в целом было интересно посмотреть на метод КПТ, автор приводи разные методики, но я сомневаюсь, что самостоятельно это реально применить себе на пользу, все равно такие вещи должны прорабатываться с терапевтом. Книга селфхелп, как и все остальные подобные книги, работает только тогда, когда ты ее читаешь, а как только она заканчивается все её приемчики улетучиваются из головы тут же.
katie_read
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Не смогла осилить. Слишком сложно самому контролировать психотерапевтическую работу с собой. В книге много разных практических заданий. Иногда просто невозможно разобраться в самом себе без посторонней помощи. Уж лучше ходить на консультации к психотерапевту. Так будет эффективнее.Пожалуй, она годится только тем, у кого наблюдаются небольшие поведенческие трудности типа "не могу знакомиться с новыми людьми", "стесняюсь своего носа" и т.д.Если же у человека более серьезное психическое расстройство - например, депрессия или тревожно-депрессивное расстройство и т.д., то в таком случае эта книга не поможет. Нужен настоящий, живой психотерапевт, а не книга.
VBobrus
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Отличный помощник для людей имеющих проблемы или думающих, что у них есть проблемы. Во всяком случае книга справляется с тем как ее автор позиционирует , большего не нужно. Можно смело советовать.

Похожие авторы