Экология жизни

Лето цветет красивыми и многочисленными цветами, душистыми травами и украшено листвой и зеленью. Очень тепло, ласковые дожди омывают землю. Большое удовольствие просто гулять по тропинкам и дышать теплом. А порой наступает жара и хочется просто расслабиться, так жар прогревает все косточки и кожу.

Приятно погулять с зонтом во время дождя, смотря на хмурое небо, чистое и свежее.

Лето замечательная пора.

Здоровое питание

Для наилучшего результата, составьте себе меню на тридцать дней. Так вы точно будете знать, какие продукты покупать и не станете тратить время на раздумья в магазине. У питания есть определенные правила.

План питания составляется по неделям, на каждые семь дней. В этом плане пять приемов – завтрак, обед, ужин и два перекуса. Обед готовиться на три дня, ужин на два, завтрак каждый день. Перекусы могут готовиться как ежедневно, так и на пару дней. Все раскладывается по коробочкам, и ставиться в холодильник. Составьте меню на каждый день, запланируйте блюда.

Будьте изобретательны, и готовьте с удовольствием!

Водные процедуры

Душ утром и постоянно. Ванна по настроению.

Вы любите воду и душ? Это обновляет голову и тело, очищает кожу. Душ бодрит и дарит заряд бодрости после приема. Не ленитесь, принимайте душ каждый день, утром и вечером, можно и днем. Тогда вы будете готовы к любым сложностям и перипетиям.

Работа, чем себе помочь?

Нормально спать и есть, это единственное, чем можно себе помочь, помимо саморазвития.

Трудности можно решать теми способами, которые вы отрабатываете каждый день, добавляя в них новые технологии и решения по ходу дела. Будьте решительны и поступайте так, как вы считаете разумным и правильным. Любые трудности, это лишь возможность вырасти как профессионал и личность.

Общение друг с другом

Общение это родня нашей работе, оно должно быть у всех и всегда.

Не бойтесь идти людям на встречу, говорите то, что может быть интересно и полезно.

Разумеется, отвечать людям, которые пришли к вам со злом, не нужно и даже опасно, умейте отправлять их туда, куда нет «дороги» и возможности понять, что произошло.

Удачи!

Список рекомендуемой художественной литературы

Собрание Классики и современники.