Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Автор:
Жанр:
книги по психологии , зарубежная психология , саморазвитие / личностный рост , практика психологии , клиническая психология , о психологии популярно , практическая психология , состояния и явления психики , психотерапия , психические расстройства , психическое здоровье и психогигиена , психологическая помощь , депрессия , психология личности , советы психологов , душевное равновесие , самопомощь , эмоциональное выгорание , Практика психологии
Год написания книги: 2019
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем …
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Elhana
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Таблетки – зло (как антидепрессанты, так и другие, ведь они могут вызывать психические проблемы). Наркота и алкоголь - тем более ( какая неожиданность!)
Серотонин и норадреналин никак не влияют на наличие/отсутствие депрессии, то есть СИОЗС и СИОСЗН – лажа
Йод, фолиевая кислота и омега-3 – суперполезны.
От боли в шеи – все проблемы…
недоказательная ортомолекулярная медицина вам поможет.
Опять советы отложить смартфон и пойти пообщаться с реальными друзьями и про качественные межличностные отношения…
Находите места и события в своем городе… Группы поддержки… Ну нет таких во многих городах и не было…
Гуляйте… даже добавить нечего. Есть хоть одна книга без этого совета?
Читайте – "чтение одной главы в день продляет жизнь на два года"… Эээ… я должна жить несколько веков, как минимум.
Читайте Карнеги… Вот уж спасибо.Плюс, я не знаю, может это косяки перевода, либо я чего-то не понимаю в логике… но какая связь между жалобами на "все валится из рук" и это от тогот, что "мне предстоит два ча…Далее
LibraryCat_13
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга оставила двоякое впечатление. С одной стороны, я узнала много нового про влияние антидепрессантов (точнее, про отсутствие какого-либо эффекта), химию мозга и исследования в данной области. С другой стороны, автор ничего нового для лечения депрессии и выгорания так и не предложил, и почти в каждой главе присутствовала реклама либо его личного сайта, либо других рекомендуемых им сайтов из немецкого сегмента сети.Очень подробно разбираются самые распространенные причины депрессии и выгорания. Особенно заинтересовала причина №4 для депрессии — невыявленная непереносимость определенных продуктов. В частности, например, избыток меди в кофе, чае или обычной воде может существенно повлиять на наше состояние. Предлагается использовать тест-полоски для аквариумов с целью выявить количество меди в воде/напитке. Среди причин для выгорания я отметила для себя «несоответствие профессии базовых психических потребностей», а также «нарушение клеточного метаболизма из-за проблем в шейном отделе по…Далее
Danelly
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Очень интересная книга. Здесь почти нет рекламы клиники автора, и все так не навязчиво. Даже описание клиентских кейсов не раздражает.в первой части разбирается биохимия депрессии и апатии, рассказывается как действуют лекарства. Дальше есть простые упражнения.Конечно, в острых состояниях вряд ли по этой книге получится самому выкарабкаться, но для общего развития книга точно полезная.