Управляемые сновидения. Базовый уровень

Я уверяю тебя: если бы существовали люди, способные попадать в сны других людей, или, выходя из тела, добывать достоверную информацию из реального мира (номера лотерейных билетов, например), кто-то из них уже давным-давно стал бы обладателем Нобелевской премии.

И второй момент. Когда я заявляю, что тот или иной метод действительно работает, я всегда стараюсь максимально подробно описать, как именно этого добиться. «Я делаю это вот так. Делай так же, и получишь тот же результат». Всё прозрачно и разобрано, насколько только это возможно. Поэтому к заявлениям вроде «Я сам умею, но не обязан никому ничего доказывать» я отношусь скептически.

Чую, что вот на этом этапе половина читателей уже готовы слиться. «Выходить из тела здесь меня не научат, ну всё, я пошёл искать нового учителя». Что ж, хорошо. И всё-таки, постарайся не забыть мой последний совет. Когда новый «гуру» начнёт обучать тебя выходить в астрал, сразу проси, чтобы он показал тебе, как достичь конкретных целей. Учиться медитировать, собирать «источники света» и сдвигать «точку сборки» – это всё замечательно. Но если твоя цель – угадывать номера лотерейных билетов или ходить в сновидения к своей девушке, то попроси своего нового учителя сразу продемонстрировать это умение наглядно, прежде чем начнётся обучение. Это поможет тебе сэкономить ресурсы и избежать разочарований.

И, пожалуйста, не ешь мухоморы. Не надо.

Не будем мы затрагивать и разного рода вещие и пророческие сны.

«Мне снилась смерть одного человека. Через год он и вправду умер. Всё совпало! Например, я видела, в какой именно больнице он лежал, и запомнила, какого цвета были волосы у медсестры. А ещё во сне было лето, и случилось это, действительно, в августе!».

    Опыт ученицы, пожелавшей остаться анонимной

На этот счёт можно притянуть за уши множество объяснений – как «за» существование вещих снов, так и «против». Я смогу поверить в вещий сон, если получу описание подобного рода: «Человек попал в ДТП. У машины, которая его сбила, был такой-то номер, такая-то марка и такой-то цвет. Имя и фамилия врача или медсестры были такими-то. Случилось это такого-то числа, в такое-то время, при таких-то обстоятельствах. Всё полностью совпало». Надо ли говорить о том, что ни единого подобного примера на данный момент в мире не зарегистрировано? А считать ли достаточными доводами в пользу существования вещих снов такие детали, как «цвет волос медсестры» и «за окном было лето», решать только тебе. Кстати, «помню, в какой именно больнице он лежал во сне – туда же угодил и в реальности!» – это вполне объяснимо. Мало кто из нас за всю жизнь успел побывать в десятках разных больниц. Как правило, нам известны 2—3 крупных медицинских учреждения. Какое-то из них мы посещаем чаще других, а какое-то хорошо запомнилось по той или иной причине. Неудивительно, что и родственники наши (по нашей же рекомендации) оказываются там же. Так что, тут простора для случайного совпадения немного.

Дальше обсуждать эту тему не вижу смысла. Если ты со мной не согласен, то всё равно останешься при своём мнении – воевать на страницах книги дело не благодарное. Хочешь получше разобраться в пророческих снах – попроси привести примеры людей, которым доверяешь, и проанализируй их самостоятельно. Желаю тебе найти именно то, что ты ищешь.

Ну а мы пока вернёмся в нашу «песочницу» и рассмотрим, какую реальную пользу она может принести.

Знаешь, а ведь я никогда не интересовалась способностью выходить из тела и шататься по чужим снам. Как говорится в одной известной пословице: «Твоя свобода заканчивается там, где начинается нос другого». Мир и так полон запретов и ограничений. Конфиденциальности больше нет нигде – не осталось такого уголка, в котором ты можешь быть на сто процентов уверен, что никто тебя не видит и не слышит. Хорошо это или нет – уже другой вопрос. Как по мне, так возможность иметь свой собственный приватный мир, в который никто не сунет свой любопытный нос ни при каких условиях – это здорово! Именно это когда-то стало для меня основной причиной начать заниматься осознанными сновидениями. Ещё в те далёкие годы, когда в интернете царила анонимность. Ну а сейчас это стало ещё привлекательнее. Невозможность проникать в сновидения других людей (а значит – и защищённость от чужих вторжений) я считаю безусловным преимуществом. И тебе советую обратить внимание на этот огромный плюс.

А ещё здорово то, что в мире сновидений не работают привычные законы физики. Конечно, свои трудности есть и там, но их значительно меньше, чем в реале. Обучение сновиденным навыкам происходит куда быстрее, а с накоплением опыта ограничений почти не остаётся. Возможность стать «богом персонального мира» в оффлайн режиме – одно это уже многого стоит, не так ли? Обрести сверхспособности, летать, проходить сквозь стены, путешествовать в любую точку знакомого или сказочного мира, в космос, на дно океана, в прошлое, в будущее, куда угодно. Встретить любого человека, в том числе – выдуманного или умершего, создавать и находить крутые вещи, превращать собственное тело во что угодно и испытывать на собственной «сновиденной шкуре» любые ощущения – это лишь грубый список того, что можно делать во сне. Сейчас я затрагиваю только лишь развлекательные моменты. Но и пользы для реальной действительности оттуда можно вынести немало. Тут уже кто во что горазд.

Миф об опасности осознанных сновидений

Раз уж мы заговорили о возможности (нет) выхода сознания из тела, то и о подстерегающих опасностях тоже нужно сказать пару слов. На данный момент осознанные сновидения изучены не так хорошо, как нам бы хотелось. Тем не менее, большинство исследователей в этой области, которые ставят опыты на себе, заявляют о безопасности данного феномена, а количество успешных практиков растёт с каждым годом. На данный момент не существует ни единого подтверждённого наукой случая, когда бы человек реально пострадал по причине осознанного сновидения.

Давай-ка ещё раз вспомним, что же такое пространство сновидения, и как оно формируется. Первое и главное – различие между обычным и осознанным сновидением только одно. Это незначительная активация префронтальной коры головного мозга – области, ответственной за осознанность, самосознание, самоидентификацию. Проявляется эта активность в том, что сновидящий получает доступ (частичный, далеко не полный!) к своим долгосрочной и оперативной памяти, может вспомнить что-либо о себе реальном, а так же – то, что намеренно повторял на кануне. Кроме этого других различий нет. Физиологически осознанное и обычное сновидения – одно и то же состояние, возникающее на фоне фазы быстрого сна (в других источниках можно так же встретить названия «БДГ» – фаза «быстрого движения глаз», или REM – «rapid eye movement»).

Ещё раз. Разницы между обычным и осознанным сном практически нет! Отсюда вопрос:

Если ты боишься подвергнуться опасности в осознанном сне, то почему не боишься обычных снов?

Ведь присниться может что угодно. Что-то опасное. Как часто тебе снятся кошмары? Не хочу тревожить твои неприятные воспоминания, но всё же, скажи: бывало ли такое, что во сне ты получал сильное увечье или умирал? Было страшно – да, наверняка. Но как это сказалось на твоём физическом теле? Ускорение пульса и ощущение «ватных ног», чувство жара или озноба – это нормально, и объясняется мощным разовым выбросом гормонов: кортизола и адреналина. Но было ли что-то из отдалённых последствий? Раны? Синяки? Расстройство желудка?

В современном мире скрыть очевидную информацию невозможно. Если бы такое происходило, хотя бы изредка, то некоторое количество подобных случаев уже было бы зарегистрировано медициной. Точно так же, как до сих пор не доказана возможность получения достоверной информации о реальном мире через сновидения – об этом мы говорили чуть выше. Не спорю, на просторах интернета можно найти множество правдоподобных «доказательств». Это обусловлено лишь тем, что их подлинность подтвердить невозможно!

В пользу того, что опасаться в сновидениях нечего, есть ещё один весомый аргумент. Если глубоко погрузиться в сообщество осознанных сновидцев и почитать, что они пишут, то станет сразу понятно, что большинство самых опытных и продвинутых практиков придерживаются прагматичной точки зрения. В то время как встречи с неорганиками, сущностями, демонами, чертями и другими зловещими обитателями «потусторонних миров» в основном описывают новички и практики, имеющие за плечами незначительное количество успешных опытов. Здесь со мной многие могут не согласиться. Ведь в многочисленных сообществах эзотерического толка каждый второй встречался с «настоящей опасностью». Порой это звучит очень убедительно. На этот счёт я могу дать тебе только один совет: не верь на слово никому. Подвергай сомнению любую информацию.

Всё, что услышишь или прочтёшь, проверяй на собственной сновиденной шкуре.

Чтобы уже закрыть эту тему с чистой совестью, я поделюсь с тобой собственным опытом встреч с «опасностями» в осознанных сновидениях и расскажу о том, какие подтверждения получила в результате.

Каждому из нас сопутствуют свои удачи и неудачи. О том, что моя предрасположенность к осознанным сновидениям в начале обучения стремилась к нулю, ты уже слышал. Но кое в чём мне крупно повезло! А именно – в том, что моим первым учебником по данной тематике была книжка Стивена Лабержа «Практика Осознанного Сновидения», а не какая-либо другая. Тем, кто начинал свой ранний путь с Роберта Монро и Карлоса Кастанеды, приходилось куда тяжелее. С первых же страниц своего учебника С. Лаберж твёрдо и ответственно заявлял, что осознанные сновидения полностью безопасны. В них нет никаких ограничений и запретов, ничто в сновидении не способно нанести реальный вред жизни и здоровью человека. Встречи с пугающими существами или обстоятельствами объяснялись с точки зрения физиологии головного мозга и состояния гормонального фона. Именно с таким посылом я начинала свою практику.

Из-за отсутствия предрасположенности (а ещё – из-за того, что моему организму требуется гораздо больше часов сна, чем большинству нормальных людей, а именно – не менее 11 часов) было, конечно, трудно. Книга попала ко мне в руки в далёком 2003 году, но написана она была намного раньше. К сожалению, в то время некоторые ключевые моменты ещё не были известны – например, то, что мы сейчас называем «отложенным методом». Некому было указать на ошибки, поэтому мне потребовалось несколько лет, чтобы дойти до всего этого самостоятельно. Но зато мне никто не мешал! Сущности, неорганики и прочая чертовщина не сбивала меня с толку. Не то чтобы они совсем не наведывались в мои сны. Бывало всякое – как и у всех, наверное. Просто уверенность в том, что никакой реальной угрозы нет по определению – вот лучшее оружие против любых чертей! Я уже сообразила, как работает это пространство, и что нужно делать, чтобы избавиться от мешающих объектов.

Подойдя к автобусу, я заметила, что люди внутри как-то странно двигаются. Игрушки про зомби-апокалипсис, в которые не играю уже много лет, время от времени откликаются во снах – как обычных, так и осознанных. Стоило мне только подумать о том, что автобус, возможно, набит ходячими мертвяками, как тут же послышался тупой характерный хруст, с которым бьются стёкла в транспорте. Ай-ай! Ещё несколько трупов, прихрамывая и завывая, вывернули из-за автобуса. Шли они как-то на удивление быстро, совсем не так, как в игре! Какой же дурак в такой ситуации повернётся к врагу спиной? Я. И не для того, чтобы кинуться наутёк. Ясен же пень – когда убегаешь во сне от страшилища, то оно обязательно кидается следом. «А вдруг догонит, что тогда?» – пульсирует в голове мысль и фактом своего существования мешает чудовищу исчезнуть. Нет. Бежать – значит верить в опасность. Я просто повернулась к автобусу спиной и прошептала с пренебрежением: «Сгиньте уже, нет на вас времени». Можно было для порядка обернуться и убедиться, что ни автобуса, ни зомбаков там уже нет. Но было лень. Я просто пошла дальше по своему плану, полностью переключив внимание на ближайшую цель. Ни один зомбак в этом сне больше не появился.

    Запись из дневника сновидений, 15.06.2009

Способов устранить сновиденную «угрозу», на самом деле, множество. Можно достать из-за спины автомат, используя технику поиска простых объектов. Можно яростным воплем заставить врага бежать, можно испепелить его взглядом или открыть под ним дырку в асфальте. Я пробовала и другие – менее стандартные способы. Например – обнять и поцеловать страшное существо – результат таких действий ещё ни разу меня не разочаровал. Ещё я советую оценивать любой объект, попавший в поле зрения, на пригодность для выполнения плана. Например, если в плане было – проехаться на чём-либо со скоростью звука, то верхом на монстре может получиться куда интереснее, чем на машине. На что хватит фантазии – то и будет лучшим решением. Общее тут только одно – полное отсутствие страха. Уверенность в безопасности. За 19 лет практики мне не встретилось ни единого существа, на котором такой подход не сработал бы. Ни одна травма, полученная в простом или осознанном сновидении, не принесла реального вреда.

Когда моя практика обрела некоторую регулярность, начались опыты. Надо сказать, очень смелые опыты. Летать, рассматривать обои в комнате, таскать продукты из холодильника и изучать космос наскучило уже в первые месяцы. Моими любимыми всегда были и останутся эксперименты, связанные с острыми ощущениями. Снова приведу в пример исследовательский проект «Элайджа» Михаила Радуги. Интересен он тем, что позволяет каждому практику на себе испытывать разнообразные свойства сновиденного пространства, что само по себе увлекательно и удивительно. Но без уверенности в полной безопасности некоторые эксперименты могут сбить с толку. Например, такие, где нужно намеренно в осознанном сне получить ожог, обморожение или удар током, ощутить боль, встретиться со своим самым жутким страхом, прыгнуть в пол вниз головой, и так далее.

Результаты нескольких тысяч участников проекта уже доказали, что даже намеренное причинение вреда своему телу во сне никогда не приводит к реальным повреждениям!

От себя могу добавить, что сама проводила гораздо более страшные эксперименты. Я перепробовала на своей сновиденной шкуре буквально всё, что только возможно. Даже такие опыты, как лечь под поезд, прыгнуть в жерло вулкана или в гигантскую мясорубку, никак не повлияли на состояние здоровья. Мои друзья – опытные практики, подтверждают это своими собственными аналогичными примерами. Именно поэтому я твёрдо заявляю об абсолютной безопасности осознанных сновидений.

Мой план закончился, но сновидение оказалось на редкость стабильным, и всё ещё не собиралось заканчиваться. Пришлось на ходу искать новое занятие. Я шла вдоль дороги, рассматривала всё вокруг и искала то, что привлечёт внимание. Понравилась ливнёвка у дороги, она как-то странно блестела, словно бы требовала в неё заглянуть. Внизу была абсолютная темнота. Поразмыслив над тем, чтобы уменьшить себя до размера крысы и спуститься вниз, я сочла такую метаморфозу избыточно сложной и придумала решение попроще. Вытащила свой левый глаз и кинула его в дыру в асфальте. Глаз продолжал видеть – он показал мне подземное царство троллей. Потом мне захотелось ещё и подслушать, о чём они говорят, тогда я оторвала своё правое ухо и тоже кинула в ту дырку. Но не повезло, ухо тролли решили съесть. Этот опыт был, по крайней мере, весёлым, и он не увлёк меня обратно в сюжет сна. В прошлый раз, когда я с целью избавиться от навязчивых мыслей удалила себе половину башки, она тут же отросла заново, как и откушенные пальцы. Интересно, если разрезать своё сновиденное тело на две половинки, сознание тоже разделится, или останется только в одной из них?…

    Запись из дневника практик, 06.01.2019

Вчерашнее общение с А. довело меня до белого каления. «Когда выходишь из тела, необходимо изо всех сил оберегать серебряный шнур, который связывает тонкое тело с физическим! – вещал он. – Если шнур повредится, можно и вовсе не проснуться, а тело займут астральные сущности…». Всё это вызывало у меня непреодолимое желание провести очередной опыт. Конечно же, по умолчанию в моих осознанных снах нет ни спящего тела, ни шнура – откуда им взяться, если в книжках, с которых я начинала своё обучение, ни слова о них не говорилось? Для этого эксперимента я специально решила воспользоваться прямым методом, чтобы, так сказать, максимально достоверно воссоздать эффект «выхода из тела». Пришлось более получаса визуализировать рисование цифр, прежде чем нужные спецэффекты подали сигнал к «разделению». Я встала, как обычно, и стала искать своё спящее тело методом поиска простых объектов. Конечно же, тело лежало в кровати. Было прикольно хоть разок на него взглянуть из любопытства. Оно было белое, как пластмассовый манекен, но с моими волосами и маской для сна. От моей спящей тушки к спине «тонкого тела» тянулась тонкая серебряная ниточка. Немного размявшись и ощупав постель для стабилизации пространства, я применила всё ту же технику поиска простых объектов. Вытащила из небытия ножницы и перерезала свой «астральный шнур». Ничего не произошло. Скукотища. Чтобы уж точно было всё наверняка, я прошлась по комнате, нашла в шкафу канистру с серной кислотой и полила ею тело, которое продолжало лежать в моей кровати. Оно превратилось в зелёную лужу, прямо как в каком-то фильме из девяностых – вот это зрелище повеселило!

Проснулась в приподнятом настроении и великолепном самочувствии, как и ожидалось.

    Запись из дневника практик, 02.04.2019

Техника безопасности! Прежде чем совершать в ОС любое опасное действие, убедись, что это точно сон! Можно попробовать проткнуть ладонь пальцем, подышать с зажатым носом, дважды взглянуть на часы и удостовериться, что они показывают одно и то же время.

Итак, реальных, подтверждённых доказательств того, что осознанные сновидения могут быть опасны для жизни или здоровья человека, нет. Но кое-какие предостережения всё-таки необходимы. Ведь человек – такое существо, которое способно нанести себе вред даже самыми безобидными предметами или продуктами питания.

В научном сообществе, изучающем осознанные сновидения, предостерегают, что практика способна привести к нарушениям сна. В основном это касается тех, кто практикует с избыточным фанатизмом. На базовом уровне мы работаем с самыми мягкими, щадящими и наименее энергозатратными техниками, что уже сводит побочные эффекты к минимуму. Однако важно понимать, что для активации сознания во сне мы так или иначе используем техники, способные вызвать общее перевозбуждение. Поэтому в каждой главе, где описывается их применение, чётко определены длительность и интенсивность, а так же – описаны все негативные последствия, которые могут возникнуть. Например, я крайне не рекомендую применять любые из этих техник с вечера перед сном, а утром, когда для этого самое время, длительность их выполнения ограничена.

Пугаться в любом случае не стоит. Даже если что-то пойдёт не так, максимум, что может случиться, это единоразовая бессонница. В любом случае, на начальных этапах обучения нужно быть внимательным к своим ощущениям. Если нарушения сна возникают на фоне практики ОС регулярно, стоит отказаться от неё в те дни, когда нет возможности полноценно высыпаться.

С осторожностью к практике осознанных сновидений стоит относиться людям с такими диагнозами, как нарколепсия и шизофрения.

Единственный объективный вред, который можно вынести в реальность из сновидения – это страх. Со всеми его последствиями. То, что излишки кортизола и адреналина способны причинить вред организму человека – доказанный факт. От страха можно умереть, как в реальности, так и во сне. Как минимум – физическое и эмоциональное истощение обеспечено. Не удивительно, что эзотерики жалуются, что «неорганики высасывают жизненную энергию», или что-то там ещё. Именно по этой причине я предпочитаю сторониться эзотерического подхода к практике осознанных сновидений. Уж слишком много там всяких страшилок, которые только портят качество опытов и замедляют процесс обучения. Из вышесказанного можно сделать простой вывод: