Легкий способ бросить курить специально для женщин
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2014
«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
Эффективность: ме…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Легкий способ бросить курить специально для женщин в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Легкий способ бросить курить специально для женщин
kalervo
Отзыв с LiveLib от Апреля г.,
Это одна из самых полезных книг на свете (хотя и довольно занудная). Своему ребенку я дам прочитать ее в первую очередь. Заодно понимаешь, что любую проблему решить довольно легко, нужно просто посмотреть на нее с другой стороны.
OlgaRudinskaya
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Когда-то я читала обычный "Легкий способ" (не для женщин) - так вот она была более содержательной. Здесь же... Автор пишет одно и то же. Ключевые советы находятся в конце книги. В общем-то можно было просто ими и обойтись.По факту в книге говорится о том, что "эта книга поможет вам бросить курить, если вы будете выполнять все советы", "только дочитайте ее до конца" - и эти повторы на каждой странице: ни советов, ничего... Читаешь и думаешь: ну когда же начнутся действительно советы. Также автор хвастается своими пациентами, которые обращались к нему за помощью, о них рассказывает подробно. Не знаю, может при очной встрече и возможно чего-то добиться, но только не с помощью этой книги. Прочитайте последние две страницы - вам хватит этого, чтобы понять смысл книги.НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! Как курила, так и курю, к сожалению.
Ulibo4ka
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга меня очень поддержала в моем решении. И резюме мое следующее. Первостепенно – это желание и уверенность в своем намерении. Надо разобраться, что не нравится в курении именно тебе и зацепиться за это: развивать эту тему в своем воображении. Лучше (это мое мнение) даже записать все «хочу» и «не хочу» списком, который, я уверена, может получиться очень значительным при серьезном подходе к вопросу. Заниматься подготовкой к реализации этой большой цели надо достаточное количество времени, ведь еще важно сделать это, когда уже просто не терпится бросить, когда аж дрожишь от предвкушения, как перед долгожданным отпуском. Бросать курить на эмоциях или просто на парадигме «это вредно для здоровья» / «надо так надо» - бессмысленно, т.к. срыв неизбежен. Желание бросить курить должно быть зрелым и, можно сказать, вымученным. Аллен Карр – очень хороший помощник в этом деле. Конечно, сама по себе книжка – не панацея, но она дает подсказки, за которые можно зацепиться, ведь здесь же что главное…Далее
