Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2018
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?
Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.
Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жиз…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
astyuna
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Один из самых частых запросов к психологу - отношения с матерью. Я - не исключение. Меня может надолго выбить из равновесия одно сообщение или слово. Я давно пытаюсь разобраться и отпустить. Если и у вас возникают подобные вопросы, рекомендую книгу Карен Андерсон «Взрослые дочери трудных матерей».Мне понравилось, как автор подошел к разбору такой сложной темы. Текст написан легко, простыми словами. Как будто мы беседуем за чашечкой кофе. В повествование вписаны и теория, и личный опыт, и рассказы других женщин. Все это разбирается, анализируется и есть возможность посмотреть с другой стороны, почувствовать, что не так.
Кроме того, в книге есть задания и вопросы для самопознания.Многие женщины не могут выстраивать границы из-за чувства вины и стыда. Ощущения безнадежности. Когда мы погружены в отношения, то сложно увидеть выход. Кажется, что ни делай, все так и останется. Оказывается, многие не знают, что бывает по-другому. Важно принять, что мама не изменится. Но вы можете.
Автор пре…Далее