Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2020
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
ragnar_boo
Отзыв с LiveLib от Июля г.,
Автор — Джеймс Нестор, американский журналист, пишущий в научно-популярном жанре для таких изданий, как The New York Times и Scientific American. «Дыхание» — его третья книга, вышедшая в 2020 году, и она же его и прославила, став международным бестселлером, собрав множество наград и получив переводы более чем на 35 языков.Полгода назад я уже читал научпоп про работу лёгких — это была книга «Чудо дыхания» Мейлан Хан, оказавшаяся редкой душниной. По сравнению с ней «Дыхание» Нестора — это, пардон за каламбур, глоток чистого воздуха.С первых же страниц Нестор даёт жару, потому что буквально треть книги — это множество экспериментов, которые он проходил в различных медицинских центрах по теме здоровья лёгких. Для самого Нестора это тема больная — с самого детства он страдал от кучи проблем, так или иначе связанных с дыхательной системой, результатом чего к 30 с лишним годам стало затруднённое дыхание, перекошенное лицо и недоразвитый, почти атрофированный рот (ну да, на краски автор не ску…Далее
SofiSun
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга кратко и содержательно знакомит читателя с разными видами популярных дыхательных практик. Автор освещает проблему неправильного дыхания, обозначая связь возникновения некоторых заболеваний челюстей, позвоночника, легких, нервной системы и неестественного дыхания.
Книга мне очень понравилась доступным изложением, исследование многих аспектов, связанных с дыханием и личным опытом автора. Джеймс Нестор пробует на себе каждую практику, упомянутую в книге и описывает свои эксперименты. Но, на мой взгляд, свои ощущение он описывает не достаточно подробно. Также отличным дополнением является краткое изложение основ каждой практики в конце книги.
Я считаю, что произведение отлично подойдет для ознакомительных целей. Вы можете выбрать понравившуюся технику и подробнее изучить её самостоятельно. Автор оставляет исчерпывающие первоисточники информации. Главный вывод из книги, который я сделала - это связи в человеческом организме. Потому что такая автоматическая, но важная вещь, как дыхани…Далее
