Последний отзыв
Очень интересная!
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Тыква – лекарство от 100 болезней. Доступный чудо-доктор организма
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
2. Добавить молоко, манную крупу и варить, помешивая, 5–7 минут.
3. Готовую кашу заправить маслом и медом.
Каша из тыквы с авокадо
300 г мякоти тыквы
150 г пшена
100 г авокадо
30 г сливочного масла
350 мл кипятка
Мед и соль и по вкусу
1. Промытое пшено залить кипятком и варить до полуготовности. Тыкву нарезать небольшими кусочками.
2. Подготовленные ингредиенты переложить в горшочек, посолить, накрыть фольгой и запекать при температуре 180° С в течение 40–50 минут. Затем добавить нарезанную кусочками мякоть авокадо, масло, мед и оставить в выключенной духовке на 3–4 минуты.
Каша из тыквы с мюсли и ананасом
450 г мякоти тыквы
150 г мюсли
150 г мякоти ананаса
40 г сливочного масла
400 мл воды
Мед и соль по вкусу
1. Мякоть тыквы нарезать кубиками, выложить в кастрюлю, посолить, добавить 100 мл воды и держать на слабом огне до мягкости. Мюсли залить оставшейся кипящей водой и настаивать в течение 5 минут, затем слить жидкость.
2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить маслом и добавить мед. Кашу подать с кусочками мякоти ананаса.
Каша из тыквы по-деревенски
1 небольшая тыква
100 г пшена
50 г кураги
50 г чернослива без косточек
30 г изюма без косточек
250 мл молока
30 г сливочного масла
Мед, корица и соль по вкусу
1. У тыквы аккуратно срезать верхушку и удалить семена.
2. Мякоть отделить и натереть на терке, пшено промыть. Сухофрукты распарить и измельчить.
3. Подготовленные ингредиенты соединить, перемешать, выложить в основу из тыквы, посолить, посыпать корицей, залить молоком, накрыть верхушкой и запекать при температуре 160–180° С 1 час.
4. Добавить масло и держать в духовке еще 20–30 минут. Готовую кашу полить медом.
Тыква с орехами и персиком
400 г мякоти тыквы
30 мл лимонного сока
150 г персика
70 г ядер грецких орехов
40 г сливочного масла
Жидкий мед по вкусу
1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить на смазанный 10 г масла противень, сбрызнуть лимонным соком и запечь до готовности.
2. Блюдо заправить оставшимся маслом и полить медом, подать с кусочками персика и толчеными орехами.
Пюре из тыквы с зеленью
400 г тыквы
300 мл воды
5 г зелени укропа
5 г шпината
Соль по вкусу
1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю, добавить, соль и воду и держать на слабом огне до мягкости. Зелень обдать кипятком и измельчить.
2. Подготовленные ингредиенты выложить в чашу блендера и взбить.
3. Готовую кашу заправить маслом и медом.
Каша из тыквы с авокадо
300 г мякоти тыквы
150 г пшена
100 г авокадо
30 г сливочного масла
350 мл кипятка
Мед и соль и по вкусу
1. Промытое пшено залить кипятком и варить до полуготовности. Тыкву нарезать небольшими кусочками.
2. Подготовленные ингредиенты переложить в горшочек, посолить, накрыть фольгой и запекать при температуре 180° С в течение 40–50 минут. Затем добавить нарезанную кусочками мякоть авокадо, масло, мед и оставить в выключенной духовке на 3–4 минуты.
Каша из тыквы с мюсли и ананасом
450 г мякоти тыквы
150 г мюсли
150 г мякоти ананаса
40 г сливочного масла
400 мл воды
Мед и соль по вкусу
1. Мякоть тыквы нарезать кубиками, выложить в кастрюлю, посолить, добавить 100 мл воды и держать на слабом огне до мягкости. Мюсли залить оставшейся кипящей водой и настаивать в течение 5 минут, затем слить жидкость.
2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить маслом и добавить мед. Кашу подать с кусочками мякоти ананаса.
Каша из тыквы по-деревенски
1 небольшая тыква
100 г пшена
50 г кураги
50 г чернослива без косточек
30 г изюма без косточек
250 мл молока
30 г сливочного масла
Мед, корица и соль по вкусу
1. У тыквы аккуратно срезать верхушку и удалить семена.
2. Мякоть отделить и натереть на терке, пшено промыть. Сухофрукты распарить и измельчить.
3. Подготовленные ингредиенты соединить, перемешать, выложить в основу из тыквы, посолить, посыпать корицей, залить молоком, накрыть верхушкой и запекать при температуре 160–180° С 1 час.
4. Добавить масло и держать в духовке еще 20–30 минут. Готовую кашу полить медом.
Тыква с орехами и персиком
400 г мякоти тыквы
30 мл лимонного сока
150 г персика
70 г ядер грецких орехов
40 г сливочного масла
Жидкий мед по вкусу
1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить на смазанный 10 г масла противень, сбрызнуть лимонным соком и запечь до готовности.
2. Блюдо заправить оставшимся маслом и полить медом, подать с кусочками персика и толчеными орехами.
Пюре из тыквы с зеленью
400 г тыквы
300 мл воды
5 г зелени укропа
5 г шпината
Соль по вкусу
1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю, добавить, соль и воду и держать на слабом огне до мягкости. Зелень обдать кипятком и измельчить.
2. Подготовленные ингредиенты выложить в чашу блендера и взбить.
Другие электронные книги автора Ирина Александровна Зайцева
Последний отзыв
Очень интересная!