Последний отзыв
отлично написал
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2025.
✖
Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
3. Массаж ножек.
4. «Велосипед» ногами, 6-8 раз.
5. «Бокс» руками, 8-10 раз.
6. Разведение и приведение согнутых в бедрах и коленях ног. Малыш лежит на спине. Удерживайте его согнутые ножки руками за голени. Разводите их в стороны и сводите вместе (рис. 29). Повторите 4-6 раз.
7. Массаж животика.
8. Присаживание за ручки. Малыш продолжает лежать на спине. Позвольте ему обхватить ваши большие пальцы, остальными пальцами придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки малыша и слегка потяните его вверх, побуждая приподнять голову и плечи (рис. 30).
Рис. 29
Рис. 30
Не доводя до сидячего положения, мягко опустите малыша обратно на стол, но не на спину, а на бок, чтобы он не ударился затылком. Это упражнение полезно для шеи и пресса. Повторите его 2-4 раза с укладыванием на правый и левый бок.
Другие электронные книги автора Ирина Тихомирова
Пресс-гимнастика
4.6
4.6
Последний отзыв
отлично написал