Зарегистрироваться

Последний отзыв

Демагогия в марксизме

Владимир Кузьмич

3.89

В борьбе за власть есть первые; есть вторые; и есть 6ыдло (из канала BS "Без Слёз"). - Вторые всегда стремятся стать первыми. Но ресурсы власти – у п...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Кето-рецепты

Автор

Ирина Никашина

Год написания книги

2023

Теги

<< 1 ... 4 5 6 7 8

На страницу:

Перейти

8 из 8

Настройки чтения

Размер шрифта

Высота строк

Поля

3 г сушеного чеснока;

20 г сыра пармезан (натереть на терке);

5 г петрушки (мелко нарубить);

200 г цукини;

20 г лука;

10 г рафинированного оливкового масла;

100 г листового салата;

15 г оливкового масла extra virgin;

1 ч. л. лимонного сока;

соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Крылья разделите на половинки и замаринуйте с перцем, солью и чесноком, оставьте 1,5–2 часа (если есть возможность, то оставьте мариноваться на ночь).

На среднем огне разогрейте масло гхи и обжаривайте крылышки до золотистого цвета, затем добавьте пармезан и петрушку, перемешайте и снимите с огня.

Цукини нарежьте кубиком и обжаривайте на рафинированном оливковом масле 2-3 минуты.

Нарвите листья салата и заправьте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и перемешайте.

Куриный карман с брокколи и сыром (8/70/22)

Ингредиенты:

200 г куриного филе;

30 г чеддера;

15 г масла гхи;

20 г сметаны (30%);

3 г сушеного чеснока;

200 г зеленой фасоли;

30 г рафинированного оливкового масла;

Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:

Полная версия книги

30 форматов

<< 1 ... 4 5 6 7 8

На страницу:

Перейти

8 из 8