Последний отзыв
Очень интересная!
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Зарядка для жизни
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
В тепле время можно делать на улице на траве босиком и на коврике для йоги. Это помогает ощутить заземление и настроиться на практику. Давайте начнем с наклона вперед, одна нога впереди, другая назад. Следующим шагом сгибаем вторую ногу в колене. Очень важно правильно согнуть ногу и сохранить правильную позу. Рекомендую делать это упражнение на коврике, чтобы снизить нагрузку на колени и спину.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Другие электронные книги автора Ирина Евдокимова
Последний отзыв
Очень интересная!