Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду

Эта книга поможет юным слушателям познакомиться с разными гранями своей личности, подружиться с внутренним критиком, справиться с тревогой и противостоять обидчикам! В новой красочной книге «Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду» известный семейный психолог Ирина Чеснова расскажет юным читателям – младшим и средним школьникам – о том, как разбираться в себе и принимать свои особенности. Справляться с сильными эмоциями, когда они переполняют, и разрешать конфликты, не давая себя в обиду. Книга базируется на одном из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я) и поможет детям с самого юного…