Диета молодости и долголетия. Правильное питание и энергия

Быть более радостным и сбалансированным

Лучше спать

Улучшить пищеварение

Улучшить общее состояние тела

Результаты ощущаются уже через 3 дня выполнения диеты.

Корректированная диета выполняется минимально 14 дней и максимально – пока ваш параметр не станет оптимальным. После этого энергетический индекс измеряется опять и в случае надобности назначается новая корректировочная диета. Цель – добиться устойчивого энергетического параметра тела и следовать своей индивидуальной энергетической диете.

Вы помните, как определить Энергетический Индекс дома? Конечно!

Пульс разделенный на частоту дыхания – это энергетический индекс вашего тела.

Пример: 60 (пульс): 10 (частота дыхания за 60 секунд) = 6