Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

В названии книги говорится о людях, которые принимают все близко к сердцу, однако, книга немного не об этом. Преимущественно здесь приводятся советы для интровертов.Илсе Санд датский психолог с многолетним опытом работы со сверхчувствительными людьми. Т.к. автор и сама является сверхчувствительным интровертом, она понимает все тонкости характера данного типа личности и это позволяет ей лучше других помогать людям принять и полюбить себя и «особенности» своего характера.В книге много советов о том, как прервать беседу и взять «перерыв», как объяснить своим гостям, что вы от них устали и вам надо отдохнуть и как повернуть диалог так, чтобы беседа вас не утомляла.Также автор расскажет, как справляться с эмоциями, будь то гнев, страх или стыд. Иногда создается ощущение, что автор морально слабый человек, который устает от малейшего проявления эмоций плохих или хороших, быстро утомляется от общения с людьми.Я из тех людей, которые легкоранимы и принимают все близко к сердцу и надеялась, что…Далее

— Некоторые люди слишком рано начинают печалиться, — сказал он. — Кажется, и причины никакой нет, да они, видно, от роду такие. Уж очень все к сердцу принимают, и устают быстро, и слезы у них близко, и всякую беду помнят долго, вот и начинают печалиться с самых малых лет. Я-то знаю, я и сам такой. — Вино из одуванчиков (Рэй Брэдбери)Брэдбери еще в 1957 пытался описать, что чувствуют люди, которых сегодня называют "новые интроверты" или "сверхчувствительные". Такие люди были всегда, просто сегодня у нас есть "ярлычок" и это все немного упрощает.А ведь каких-то сто лет назад, за такую особенность личности, можно было легко попасть в психиатрическую лечебницу с диагнозом "нервнобольной". И правда, будучи таким восприимчивым человеком, иногда чувствуешь себя ненормальным; но не потому что ты болен, а оттого, что стандарт нормы ориентирован на экстравертов, которые, в принципе, не склонны к высокой степени саморефлексии.Даже автор сравнивает некоторые поведенческие реакции сверхчувствитель…Далее

Быстро утомляетесь от общения с людьми? Избегаете конфликтов и споров? Храните в черепной коробке и постоянно мысленно переигрываете прошлые и будущие беды? Что ж, возможно, вы сверхчувствительная личность, и люди считают вас странноватым. Если это как-то мешает вам жить, лучше обратитесь к психиатру, а не к этой книге. Потому что если начнете следовать предложенным советам, превратитесь в законченного идиота, от которого сбегут последние знакомые.Поначалу книга даже трогала. Очень многие черты, несколько проблемные, которые перечисляла автор, мне свойственны, и нельзя было не обрадоваться, что ты не один такой кадр, у многих схожие проблемы. И, пожалуй, это открытие – что ты не один и даже как-то там классифицируешься – единственная польза от этой книги. Потому что автор предлагает смириться с тем, что ты сверхчувствительный, и отсюда танцевать, а не насиловать себя попытками измениться (ах, эти неопытные и коварные психиатры, которые пытаются заставить вас это сделать).С одной сторон…Далее