Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2021
Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем принять решение. Либо, уже сделав свой выбор, продолжаем сомневаться в нём и гадать, что было бы, поступи мы иначе. В нашей голове словно звучит разом несколько голосов: они спорят, перебивают друг друга, доказывают свою позицию. В лучшем случае от этого просто портится настроение. В худшем – начинает болеть голова, а иногда нам кажется, что от этих постоянных колебаний можно буквально сойти с ума. Что же это за голоса? И можно ли примирить их, чтобы, наконец, жить в ладу с собой и миром? Ответом на эти вопросы станет данная книга. Приведённая в ней методика поможет вывести каждый из голосов наружу, понять, какой части ваш…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни
skerty2015
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Мини-руководство о том, как исцелить свою пустоту, научиться опираться на себя, быть себе поддержкой и мотиватором.Автор предлагает методику простую и сложную одновременно. Простую, потому что ее можно выполнять самостоятельно и все расписано ёмко и доступно. Сложность в том, что надо делать и не все может получиться с первого раза, да и ответственность брать не все хотят. Но если вам хочется в жизни перемен, то рекомендую попробовать.Мне эта техника была знакома из обучения на психолога по методике ЭОТ (эмоционально-образная терапия), но все равно выделила для себя интересные моменты, люблю учиться.Ключевая для меня мысль в книге – все, что нам нужно для комфортной и радостной жизни, мы можем дать себе сами.Кстати, после этой книги можно проанализировать свои отношения с родителями, любимыми, друзьями, коллегами. Ведь то, что мы требуем от других – у нас самих в дефиците. Важно учиться закрывать эти дефициты, но для этого надо работать со своей взрослой частью, родительской и детской.…Далее
gavrilovamaiya
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Автор знакомит нас с новым методом психологии - психодрамой и приводит 7 шагов для того, чтобы стать успешным и счастливым человеком.В книге всего 50 страниц, зато сколько полезной информации! Вы знаете, что я не люблю воду, особенно в нон-фикшн книгах. Поэтому очень сильно обрадовалась, когда поняла, что в этой книге коротко и ясно рассказана супер-полезная информация.Очень важная мысль, которую доносит автор - не стоит пытаться переделать людей и мир вокруг, в первую очередь нужно начать с себя. Как бы не было страшно, нужно заглянуть к себе в душу и раз и навсегда разобраться со всеми комплексами и проблемами.Упражнение 4 стула из книги далось мне непросто, но после его выполнения я почувствовала удовлетворение. Удалось докопаться до своего внутреннего я и открыть правду для самой себя - определить проблему. Есть над чем поработать, но начало уже положено.Интересно, что как пишет автор, те, кто пробовал его методику, называют ее "расчлененка". Это очень хорошо описывает эффект, кото…Далее
