Источники сновидений. И работа с ними в Терапии осознаванием

И это подобно состоянию после пробуждения или после засыпания. Сразу после пробуждения бывает момент осознанности, когда мы способны более явно и ярко осознать все, что хотим: и сновидение, и внешнюю реальность.

В этот момент можно правильно настроиться, не вставать с кровати и не бежать делать дела.

У некоторых есть такая установка. Как в поучениях для детей – проснулся, сразу надо встать с кровати, не лежать, принять душ и т. д. Есть разные картины мира, не буду спорить.

С точки зрения осознавания сновидений, мы можем использовать этот момент, полчаса или несколько минут, секунд, когда бывает ясность осознавания. Бывает, просыпаешься, и тебе все понятно в момент пробуждения. Можно настроиться и использовать эти несколько секунд или минут для того, чтобы побыть в осознанности. Мы можем прикасаться после пробуждения к глубокой осознанности, здесь она ближе. Мы только что прошли через глубокий слой сознания, через восьмое сознание, и почти прикоснулись к светоносному осознаванию, которое лежит в основе всего: реальности внешнего мира и сновидения. Можно поставить в это момент какое-то намерение на предстоящий день или больше.

Сила намерения

В работе со сновидениями главную роль играет ваше отношение или намерение. Если интересны сны, они ответят взаимностью. В жизни так все устроено: если вы что-то любите, то скорее всего это будет вам помогать, с этим будут складываться хорошие отношения. Не знаю, что это будет: лес, река, дождь, кофе, психология. Если вы это любите, оно будет отвечать вам взаимностью. То же со снами. Если вы будете ценить значение снов, а не просто смотреть на них как на случайный артефакт, понимать, что в них есть польза, в частности, в развитии осознавания, они тоже будут помогать вам.

Перезагрузка подсознания

За счет осознавания сновидений, мы можем менять наполнение нашего подсознания, те самые багчаги, чтобы они перестали быть «багами», а стали позитивными отпечатками, позитивным наполнением подсознания, которое автоматически будет проявляться в вашей жизни. Об этом в психологии много говорят, например, что доход и здоровье зависят от вашего подсознания.

Если говорить об осознавании сновидений как еще об одном хорошем способе наполнения подсознания, у нас расширяются возможности для этого. К состоянию после пробуждения можно отнестись с уважением, также как к ночным пробуждениям, тогда это из проблемы станет подарком. Что-то важное может осознаться, какой-то инсайт произойти, который можно в терапии проработать, а возможно, он будет достаточен и важен для клиента и сам по себе.

Предупреждающие сны

Вопрос от участницы семинара: «Когда сниться покойный муж, он всегда предупреждает о негативных событиях. Я раньше боялась и переживала, а сейчас научилась тому, что нужно вести себя аккуратнее, быть осторожнее за рулем, не есть в кафе, быть внимательней к эмоциям. Хотя все равно есть небольшое напряжение после пробуждения».

Ответ: Здесь кажется есть двойственное переживание. С одной стороны, есть польза от этого – нужно быть внимательнее и аккуратнее.

Есть общее правило относительно того, что в Тибете называют кармой, а если говорить проще – если внутри есть подсознательные причины для каких-то событий, они могут произойти. Об этом и Фрейд говорил, что вы не встретите никого, если его нет в вашем подсознании. Юнг говорил, что мы живем в проецируемом мире.

Нет разницы, называть это кармой или отпечатками в подсознании. У вас в любом случае есть какие-то причины для того, чтобы что-то произошло.

Их можно очищать или прорабатывать, но если они есть, то могут проявиться в дневных событиях.

И вот, важное дополнение – это зависит от вашего поведения. Если внутри есть негативный потенциал, но вы ведете себя внимательно, осознанно и аккуратно, то это негативное, даже если и произойдет, то может произойти в легкой форме или вообще не произойти.

Здесь нет приговора, если в подсознании есть напряжение, многое зависит от того, как вы себя ведете и как настраиваетесь. Если же вести себя неосторожно, небрежно, разнузданно, то гораздо больше шансов, что проявится весь негатив, который есть в подсознании, вы с ним встретитесь и будете иметь счастье его прорабатывать.

Если поставить задачу и строить позитивные намерения в жизни, проявлять внимательность, осознанность и аккуратность, то можно этого избежать, а сам негатив – проработать, в том числе, через методы, которые мы сейчас рассматриваем, через состояние после пробуждения.

Я бы, соответственно, отвечая на ваш вопрос, спросил, не нужно ли уделить внимание напряжению после пробуждения, о котором вы говорите, и как-то его поисследовать. Возможно, здесь есть какие-то негативные моменты, связанные с мужем, с отношениями с ним, что-то из прошлого. Если это напряжение, которое привлекает внимание, его нужно поосознавать либо самостоятельно, либо в терапии.

Уровни сознания

Мы говорим об устройстве сновидений, и откуда они происходят. Они происходят из отпечатков в подсознании, часть которых относится к отпечаткам внешнего мира ближайшего прошлого, а другая часть – более далекого прошлого.

Еще одна часть относится к тому, что приходит из более глубоких слоев психики и является проецированием будущего.

Важный критерий оценки этих сновидений – это состояние после пробуждения. Если оно хорошее, то все в порядке, если напряженное – хотя бы немного стоит об этом подумать, обратить внимание или поработать в терапии.

Повторюсь, у нас есть внешние сознания, связанные с органами чувств, их пять. Есть шестое сознание, которое не связано с органами чувств, в нем можно пребывать в процессе осознавания, медитации, в терапии, и во сне. Именно оно начинает проявляться без опоры на внешние органы чувств в сновидении.