Байки старого альпиниста. Нарочно не придумаешь

– В группе один человек себя плохо чувствует и не может идти.

Я не выдержал: – Ты что говоришь, они сейчас объявят спасаловку и пошлют спасотряд.

Он сбавил тон: – Спасаловка не нужна, мы сами спустим его.

Первый раз таким образом я не сделал гору. В лагере над нами дружно смеялись.

Когда мы выпускались на Главный Домбай с юга по 5б, по маршруту Космачёва, начуч, увидев меня, заметила: На той стороне связи не будет, так что маркируйте маршрут, рецепт знаете.

Главный Домбай с юга

На маршруте было не без приключений. По описанию, а это было вторым прохождением маршрута, там была стена, поэтому я оставил ледоруб и трикони в лагере, а взял с собой азиатские калоши (ну куда же без них) и туристские ботинки. Основными их достоинствами были небольшой вес и дешевизна. Мой напарник, Владимир Яковлев, был из категории топтунов, т.е. мог ходить только по верёвке. С нами шла связка молодых и перспективных: Валера Кузьмук и Володя Охрименко. Им, а я был руководителем, поручил взять трикони и ледорубы, и, как оказалось, это было оптимальным решением. Я быстро пропилил стену в калошах, которая оказалась несложной, там мы заночевали под навесом в трещине. Да, одновременно с нами вышла по восточному гребню на эту же вершину группа мастеров а/л Алибек, и вышли они налегке, потому как планировали сделать гору за день.

Всё в тумане

На следующий день с утра небо заволокли тучи, временами шёл снег.

Мы напрасно прождали улучшения погоды, и пошли дальше. Дальше маршрут был несложным. Ориентировались в просветах между зарядами снежной крупы. Иногда слышали крики соседней группы. Когда мы вылезли на предвершинный гребень, непогода усилилась: дул сильный ветер, клочья туч проносились мимо. Гребень острый, палатку не поставишь, но и идти на вершину было опасно. А Яковлев предложил: на вершине две площадки – пошли туда. До вершины было около 100 м по гребню с небольшим подъёмом. Нет, опасно. И внезапно молния бьёт в вершину, и мощный ток ударяет по рукам, которыми мы держались за скалу. Пронесло.

Мы быстро собрали железо и положили отдельно, затем, когда ветер немного стих, начали сооружать нечто, напоминающее площадку, кое-как поставили палатку и залезли внутрь. Я просидел ночь, сдерживая спиной порывы ветра.

С первыми лучами солнца мы выползли из палатки и онемели от восхищения: над нами чистое голубое небо, вокруг заснеженные скалы сверкают на солнце, и далеко внизу зелёная поляна, а ещё дальше наш лагерь, такой тёплый и недосягаемый. По рации сообщили, что мы живы и здоровы, только «кусать хотца». Они обещали подкинуть продуктов на поляну. Еду мы прикончили ещё вчера, но у Яковлева нашлись 4 маленькие таблетки аскорбиновой кислоты, которые он по-братски поделил между нами. Дальше мы двинулись уже в ином порядке. Мы с Яковлевым шли в центре, а отриконеная молодёжь с ледорубами по концам верёвки.

Спуск с вершины нас озадачил. Обычно по троечному ребру по сыпухам группа сбегает до ледника за час-полтора, но сейчас все полки были покрыты снегом, и он плыл под ногами.

Пришлось бить крючья и по спортивному спускаться вниз, выдёргивая верёвку и оставляя крючья. Всего мы заделали 16 спортивных, и весь титан остался на маршруте.

Главный Домбай со стороны Русской поляны

Когда спустились на зелёную тропу, мы увидели палатку горных туристов. Они сообщили, что из лагеря принесли для группы еду, и они всё им скормили.

– Кому им?

Оказалось, это группа мастеров соседнего лагеря спустилась раньше нас и решила, что это им принесли еду. Но ничего, туристы поделились с нами, мы перекусили и пошли в лагерь.

И ещё одно обстоятельство, на которое мало обращают внимание – это руководство восхождением. У нас принято назначать руководителя, который принимает решение по всем вопросам, причём, через эту должность проходят все альпинисты. Наиболее грамотный и опытный руководитель становится капитаном команды и внизу на гражданке. Руководитель определяет направление маршрута и руководит командой на всех этапах кроме работы первого или забойщика группы. Когда первый в связке проходит маршрут, он больше всех рискует, ему виднее куда идти, где организовать страховку. Никто не имеет право командовать первым. Второй работает на первого, выполняя все его команды.

Помню, мы делали Джан-Туган по 3б и в моей связке я выпустил на стенку менее опытного напарника. Он прошёл на всю верёвку и кричит мне:

– Выдай верёвку.

Мне товарищи по команде говорят, не пускай его дальше. А вдруг он на соплях стоит, и если я задержу верёвку, он сорвётся и утянет меня вниз. Я снял самостраховку и полез наверх, давая ему верёвку. Всё окончилось благополучно, он достиг полки и организовал страховку.

Да, на чём я остановился, ага, вспомнил, на еде. Так вот, спускаемся после очередной экспедиции в Душанбе и сразу на базар, а там всякие вкусности. Мы набрасываемся на них, заедаем дыней и через час из нас прёт, как из дырявой бочки, а в Киеве карантин по холере. В общем, делаем себе проблемы на пустом месте.

Как-то мне случайно попала в руки книга американского физиолога Шелтона «Правильное сочетание продуктов». В ней в очень доступной форме изложены основы пищеварения и даны рекомендации по сочетанию продуктов с тем, чтобы организму было удобно их усваивать. Режим питания альпинистов в горах характерен длительными периодами большой физической нагрузки и короткими периодами отдыха. Как составить идеальный рацион для питания альпинистов.

Я не буду приводить все рекомендации, это займёт много времени, а приведу несколько общих советов.

Перед выходом на гору и на маршруте рекомендуются легко усвояемые продукты: манная или овсяная каша, курага, изюм, сухофрукты и т. п. Как-то команда ДСО «Зенит» на Ярыдаге взяла на маршрут селёдку. После неё всех мучала дикая жажда. Дело в том, что излишняя соль в организме вредна, и он старается её удалить с мочой или потом. Происходит обезвоживание организма. На длительных переходах неплохо идет хлеб с салом, особенно для нас, у которых сало – национальный продукт.

Пришли на бивак или в базовый лагерь – обязательно пьём чай с сахаром, мёдом или вареньем. Ни в коем случае пряники или другая еда. Организм обезвожен, наполните его жидкостью. Через 15 мин чай уходит из желудка в кишечник и всасывается в кровь. Если вы чай выпили с печеньем или вафлями, то эта смесь остаётся в желудке на полтора – два часа, пока не переварится. На второе – конечно опять чай и также без печенья или прочей еды.

После этого готовите уже саму еду. Если вы вернулись рано, то готовите лёгкую кашу желательно без мяса. Каша должна до ужина переварится в желудке и эвакуироваться из него. Если вы нажрались тяжёлой пищи с мясом, то процесс переваривания затянется, и к ужину у вас желудок будет полным. Следующая порция еды смешает весь процесс и может быть несварение желудка, тяжёлый и неспокойный сон и прочие неприятности.

На ужин смело поедайте мясо с чем-нибудь. Обычные рекомендации на гражданке – не есть мясо на ночь – для нас не подходят.

Если же вы пришли на бивак поздно, то смело напивайтесь, а потом наедайтесь. Голод не тётка

Тяжёлые продукты: рыбные консервы и особенно шпроты, сушёную рыбу, копчёные сухие колбасы и прочее употреблять не рекомендуется. Это дома под коньячок вы можете как угодно портить свой желудок – до лета далеко и вы успеете его вылечить. А в горах ни-ни.

Теперь, когда спускаемся с гор мы, первым делом, поедаем дыню от пуза. Дыня и арбуз не требуют переваривания и через полчаса уходят из желудка, освобождая место для более калорийной пищи. В этом случае желудок работает нормально и эксцессов не будет.

После прочтения этой книги я стал в общих чертах придерживаться рекомендаций и проблемы с кишечником прекратились. В отдалённых экспедициях необходимо особое внимание уделять набору продуктов и набирать не то, что вкусно, а то, что полезно. Это тема очень важная для альпинистов, поэтому требует отдельного изложения.

Страшно – аж жуть

(Жуткая мудрость)

И ещё я хотел бы высказаться по одной проблеме: испытываем ли мы страх в горах. С детства у меня была высотобоязнь, но потом я привык к высоте. Иногда работаешь на скале и камень, спущенный тобою, касается стены через 100—200 м, одно неосторожное движение и ты летишь в пропасть. Неужели не страшно? Когда у тебя надёжная страховка, хорошо забитые крючья и надёжный напарник – тогда не страшно. Ну, высоко, ну мало зацепок, ну плохо забитый крюк, но предыдущий-то ты забил (хочется верить) надёжно, поэтому особого страха не чувствуешь, только резко учащается сердцебиение и дыхание, когда проходишь сопливый участок. Надёжная страховка и проверенный напарник снимают лишний стресс, а совсем без стресса не получается.

Я не работал в сильных командах, и моя обычная роль: первый на подъёме, последний на спуске. Боялся ли я? Особого страха не испытывал: страховка есть, работаешь на маршруте, ищешь зацепки и места для забивки крючьев – в общем, за хлопотами не обращаешь особого внимания на высоту. И что, не было критических случаев?

У меня были два случая, дело давнее, я никому не рассказывал, а вот теперь решился. Делал я достаточно давно с молодыми маршрут третьей категории на Соколе. Маршрут начинался левее Зеркала Сокола и проходил влево вверх на вершину. Я его уже проходил с Валерой Паламарчуком, поэтому шёл уверенно. Неожиданно на короткой стенке с малым количеством зацепок ко мне подобрался страх, меня затрясло, я боялся сорваться. С большим трудом кое-как я спустился на полочку, забил крюк и успокоился. Затем я принял молодого и поручил ему идти вперёд. Через пару верёвок я успокоился и опять пошёл впереди. Я никому об этом случае не рассказал. Здесь, вероятно, был психологический срыв: маршрут был не очень сложный, ну вот что-то пошло не так.

Второй случай произошёл на Яры-Даге. На середине маршрута я полез на какую-то чёрную стенку и через 4—5 м меня опять затрясло. Липкий противный страх охватил меня, я быстро спустился на полку. Оказалось, там был обход этой стенки. Больше никогда я такого страха не испытывал в горах, хотя бывало всякое.

Умный в гору не пойдёт

(Житейская мудрость)

И ещё одна проблема часто лезет в мою голову, особенно когда промокнешь или продрогнешь на маршруте: что ты здесь делаешь. Твои знакомые отпуск проводят на пляже где-нибудь в Египте или в Крыму, а ты мокнешь и надрываешься здесь. Каждый отвечает на этот вопрос по-своему, попытаюсь ответить и я.

У людей разные физические возможности и характеры. Один сходил в ресторан и воспоминаний на год, другой отправляется в кругосветку под парусом, третий получает удовольствие на пляже, четвёртый лезет в пещеры. Натуры, созданные для больших физических и стрессовых нагрузок, должны их получать. Организм требует разрядки, иначе начинает хиреть или срывается.

Горы для тех, кто любит разнообразные впечатления, может без особого последствий переносить большие нагрузки физические и стрессовые. В наше время была такая статистика: из 10 новичков второй раз в лагерь приезжали 2 альпиниста, из 10 значкистов дальше занимались альпинизмом 4 человека, из 10 разрядников 5 доходило до 1 разряда, ну и до мастера доходили единицы. Таким образом происходил жёсткий отбор спортсменов. Мастера давали за призовые места в первенстве Союза или после набора определённых баллов, поэтому не все достойные этого звания могли получить его: работа не пускала в длительные отпуска, не было в команде свободного места, не хватало денег и т. д.

Кроме того, в горах складывается особая тёплая дружелюбная обстановка. Давно замечено, что трудности, опасности и перенесенные лишения сплачивают людей. Здесь в команде собираются люди по интересам, яркие нетривиальные личности. А какие задушевные песни поются на встречах. Это особый мир для посвящённых, поэтому мы с удовольствием встречаемся на гражданке и предаёмся воспоминаниям.

И не важны ни чины ни званья

Пред вершиной все равны, как перед богом

(Мудрость Анатолия Панова)

На международных соревнованиях ветеранов по скалолазанию, которые Машков проводит ежегодно в Судаке, мы с удовольствием встречаемся и погружаемся в молодость. Только здесь мы можем крикнуть на напарника:

– Ты что, раззява, карабин пропустил.