Фундамент

Все, что мы делаем с удовольствием, наполняет нас энергией. Вот и получается, что все люди, которые работают с удовольствием и кайфом, несмотря на продолжительность и сложность рабочего дня, остаются весьма энергичными и полными сил. Можно сказать, что они живут в энергетическом изобилии.

А те люди, что сидят угрюмые и обиженные на такую «нехорошую и несправедливую» к ним жизнь, испытывают постоянный дефицит энергии. Потому что, когда человек занимается нелюбимым делом, его энергия стремительно уменьшается.

Можно вообще сидеть на месте и ничего не делать, но при этом быть вечно чем-то недовольным, и энергии для активной деятельности просто не будет. Вот и получается, что недовольный своей профессией человек опустошает сам себя, а ведь при этом ему еще и свою работу надо выполнить, но энергии для этого у него просто нет! Они живут в постоянном дефиците энергии.

Давайте проведем небольшой эксперимент? Вот вам небольшое упражнение: наберитесь смелости и подойдите к паре человек. Допустим, к двум угрюмым и к двум довольным по внешнему виду людям. Не стесняйтесь получить негативный ответ и спросите у них причину их радости или недовольства.

В большинстве случаев угрюмые и мрачные люди вам даже не ответят: их мозг занят обдумыванием всех их жизненных проблем и жалостью к самим себе. А вот радостный человек сразу же поделится причиной своего волшебного настроения и охотно вступит с вами в диалог.

Обычно радостные люди, у которых все прекрасно (у них и птички поют, и бабочки в животе порхают, и единороги по небу летят, а за каждым углом ожидает счастье и много чего еще интересного), умеют ПРАВИЛЬНО мечтать, ставить цели и ДЕЛАТЬ свой выбор.

Итак, давайте учиться быть такими же радостными, такими же ненормальными (но в хорошем смысле этого слова) и отличающимися от серой массы счастливыми хозяевами своей жизни.

Начнём с того, что желания – неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут быть маленькими и большими, сиюминутными и запланированными – это не имеет большого значения. Все желания и мечты имеют одну и ту же основу – мы хотим получить то, что принесёт нам наибольшую радость и удовольствие в конкретный момент нашей жизни. Именно эта радость заставляет нас чувствовать себя более счастливыми и довольными теми условиями, в которых мы живём.

Парадокс заключается в том, что большинство людей откладывает свои личные желания «на потом», до так называемых «лучших времён». Если вы захотите узнать, когда именно наступят эти «лучшие времена», то скорее всего услышите в ответ расплывчатые фразы типа «когда разбогатеем», «когда время будет» и прочее.

В психологии это называется «синдром отложенной жизни»: человек не живёт настоящим, не считает важным момент «сейчас», о котором мы с вами говорили в прошлой главе – его «сегодня» не имеет особого значения и расценивается лишь как подготовка к более лучшим счастливым временам. Словно этот период жизни «не всерьёз».

Наверняка хоть раз в жизни вы слышали фразу «вот повысят зарплату – и заживём!», «вот доделаем ремонт – и заживём!», «вот переедем отсюда – и заживём!» Не важно, какое событие человек ставит за точку отсчёта – он откладывает исполнение своих желаний и наслаждение жизнью до тех пор, пока не произойдёт нечто такое, что будет символизировать пресловутые «лучшие времена».

Синдром отложенной жизни – это не психическое заболевание, однако может довольно сильно испортить человеку всю его жизнь. Откладывая свои желания на «потом», люди возлагают на будущее огромные надежды, но с течением времени неизбежно начинают замечать, что годы идут – а в их жизни так ничего и не меняется к лучшему.

Постепенно человек начинает чувствовать недовольство не только своей «ненастоящей» жизнью, но и тем, что заветный час «эх, заживём!» так и не наступил. С каждым прожитым годом его недовольство и разочарование нарастают всё сильнее и сильнее, и в какой-то момент человек начинает осознавать, что зря потерял время.

В итоге – глубокая депрессия и жестокое разочарование в самом себе, в своей жизни, в своём мире и Вселенной. Человек чувствует себя обокраденным – у него словно украли ту самую хорошую жизнь, которая вот-вот должна была начаться. И самое печальное, что он обделил себя сам.

В недалёком прошлом на постсоветском пространстве так жили практически все: дорогой сервиз только для «большого праздника», одежда «на выход», куча дорогих вещей «для особого случая», которые годами пылились в шкафу.

И самое печальное в том, что большинство желаний, которые были отложены на «потом», могли сделать людей счастливыми уже в тот момент жизни, когда им этого хотелось – они не требовали каких-то огромных вложений или особых обстоятельств.

Чтобы прочитать любимую книгу или посмотреть свой любимый фильм не надо ждать отпуска или пенсии – для этого достаточно посвятить себе и своему желанию всего один день. Можно просто так без каких-то особых причин прогуляться по летнему парку в красивом платье и угостить самих себя ароматным чаем из дорогого сервиза. Для того, чтобы наслаждаться жизнью уже сейчас не нужен какой-то повод – нужны только вы и ваши желания.

Если не желать и не ставить перед собой цели, то жизнь с нами просто случается. Человек словно и не живёт, а спит глубоким сном в ожидании чудесного пробуждения. Он не чувствует вкус своей собственной жизни, не чувствует её полноту и насыщенность яркими эмоциями – его мир словно серая невзрачная тень.

Подавляя свои желания и откладывая на «потом» всё то, что можно получить уже сейчас, люди сами лишают себя счастливого будущего. Со временем подавляемые желания превращаются в депрессию – в итоге и без того серая невзрачная жизнь начинает казаться ещё более беспросветно мрачной и унылой.

Это приводит к ещё более худшим последствиям. Понимая, что надежды на «лучшие времена» не оправдались, человек окончательно разочаровывается в жизни и обижается на весь мир. Некоторые люди чувствуют настолько глубокое опустошение и обиду на «злодейку-судьбу», что называют своё рождение самой глупой и нелепой ошибкой. Они постоянно сетуют на свою жизнь, вопрошая: «Зачем я только родился в этом мире? Это не то место, где можно жить и наслаждаться жизнью!»

Нет, дорогие мои друзья, место то самое – и оно прекрасно! Наш мир бесконечно разнообразен в своём проявлении – в нём есть всё, что мы только можем себе представить! Люди сами загоняют себя в тесные узкие рамки, подавляя свои желания и не позволяя себе жить настоящим.

Это можно сравнить с пружиной, которую ежедневно сжимают всё сильнее и сильнее. Если вдруг эта пружина выпрямится – она может заставить человека осуществлять свои подавленные желания различными нездоровыми и неэкологичными способами, из-за которых пострадает не только он сам, но и окружающие его люди.

Поэтому, дорогие мои друзья, прислушивайтесь к самим себе, спрашивайте себя, чего вам хочется именно сейчас – и всегда выполняйте свои желания! Только так вы сможете создавать радость и свою жизнь – только так вы сможете прочувствовать всю полноту своего бытия.

Уже сегодня, да-да – прямо сегодня вы можете выполнить небольшое своё желание. А оно у вас обязательно есть! Маленькие желания не требуют от нас каких-то усилий и специальной подготовки – они потому и называются «маленькими», что их легко воплотить в жизнь: купить себе что-нибудь вкусненькое, пообщаться с друзьями, которых не видели больше месяца, посмотреть выставку городского музея искусств или послушать любимую музыку. Даже просто выспаться вволю – тоже чьё-то заветное желание, и его легко осуществить.

Маленькие желания – наши маленькие радости жизни, которые помогают почувствовать её вкус. Они дают нам возможность наслаждаться мгновением «здесь и сейчас» без серьёзных усилий с нашей стороны – и в этом их особая ценность и прелесть.

С большим желаниями всё немного иначе. Для их воплощения необходимо работать над собой и своими ошибками, потому что нужны не внешние – а внутренние изменения, которые постепенно приведут вас к желанной мечте.

Например, вы хотите стать обеспеченным и финансово независимым человеком, но при этом боитесь заходить в дорогие магазины. У вас вряд ли получится «стать богаче», если вы чувствуете малейшую неловкость и дискомфорт, рассматривая люксовые респектабельные товары – вы, дорогие мои друзья, еще не готовы позволить самим себе иметь дорогие вещи. И ваше нынешнее финансовое положение совсем не причина, а прямое следствие ваших внутренних ощущений и чувств – вы отвергаете для себя саму возможность иметь.

Все очень просто. Сначала вам необходимо свыкнуться с самой мыслью, что вы обязательно добьетесь своей цели – ваше желание сбудется, и по-другому просто не может быть! Вам надо расширить свою зону комфорта, и в этом может помочь следующее упражнение.

Для начала вспомните все свои желания. Просто вспомните все свои самые сокровенные и самые-самые сказочные мечты – тут не запрещается «раскатывать губу», а наоборот, очень даже поощряется. Есть желания – уже прекрасно, значит, вы живые!

Вспомнили? Отлично. А теперь задумайтесь, достойны ли вы всего этого? Какой ответ пришел вам в голову первым? Если «да», то прекрасно, если же «нет», то просто позвольте себе иметь это.

Позвольте себе иметь автомобиль вашей мечты, отпуск пусть даже 10 раз в год, дом или квартиру из ваших грез, хоть собственный остров – все что угодно! Список может быть любым и зависит только от вашего воображения и желания. Просто сосредоточьтесь и мысленно произнесите: «ИМЯ, я позволяю тебе иметь (и перечисляете все, что вы для себя хотите)».

Это упражнение выполняется утром и вечером минимум в течение 21 дня, потому что именно столько в нашем организме вырабатывается новая привычка. Однако на практике можно встретить людей, которым может потребоваться 30 или 45 дней, а в некоторых случаях даже год – все зависит только от того, насколько глубоко в вас укоренилась привычка ограничивать себя и свои желания.

Особенно часто этим грешат любящие родители: они с легкостью покупают детям и внукам очередную игрушку или сладость, а на себе «экономят», причем сами верят, что им «не хочется» или «пока не горит». Если вы покупаете ребенку мороженку, почему бы и вам не побаловать самих себя вкусненьким? Если вы покупаете своим детям канцелярию для учебы и творчества, вы тоже имеете право купить себе материалы и инструменты для творческого самовыражения. А почему нет?

Или другой весьма показательный пример самоограничения, который можно наблюдать в поведении женщин: мамы и бабушки спрашивают своих домашних, чего хочется им на обед или ужин, но даже не задаются вопросом, а чего хочется сегодня им самим. Если вдруг их спрашивают: «А чего ты сама хочешь?», то ответ, как правило: «Да мне без разницы».

Мне приходилось видеть, как на семейных застольях такие женщины не просто садились за стол «с краешка», чтобы было удобно «бегать на кухню» за очередным блюдом, а устраивались на маленьком табурете или стульчике практически отдельно от стола и гостей со словами: «Да мне и тут удобно, вы за меня не переживайте!» Подобных примеров много, и в каждом из них человек сам ставит себя и свои желания/потребности на последнее место в списке желаний своей семьи/друзей/коллег по работе – человек САМ запрещает себе желать и иметь.

Поэтому, дорогие мои друзья, не поленитесь понаблюдать за собой и посмотрите, не откладываете ли вы свои интересы и желания на «другой раз», не откладываете ли вы свою собственную жизнь до «лучших времен»? Если же вы заметите за собой такую черту, выполняйте упражнение не два раза, а намного чаще, но приготовьтесь к тому, что на внедрение новой привычки вам может потребоваться не 21 день, а гораздо больше времени.

В какой-то момент вы почувствуете, что в вас что-то изменилось: исчезнут неловкость и дискомфорт от дорогих ценников, появится чувство собственной значимости и того, что вы достойны иметь желаемое, – ваша уверенность в себе станет более весомой и ощутимой. А самое главное – у вас появится больше личных желаний и поводов двигаться к своей мечте.

Постепенно вы начнете видеть, как мир будет делать подвижки, хоть и небольшие, к изменениям в вашей жизни. Случиться может абсолютно все, что угодно: начальство даст внезапный отгул или вдруг выпишет премию, кто-то подарит нужную вам вещь, или произойдет что-то другое, не менее приятное и удивительное. Просто выполняйте это упражнение – и приготовьтесь, дорогие друзья, получать «подарки судьбы».

Однако нужно помнить, что желания должны быть загаданы правильно, иначе все ваши усилия могут оказаться напрасными. И сейчас я научу вас этому на самом деле совсем не сложному искусству.

Как правильно загадывать желания?

Просканируйте мир вокруг себя и проанализируйте все сферы вашей жизни. Чего вам не хватает? Машины, денег, власти? Хороших, гармоничных отношений? Бизнеса? Не торопитесь, проанализируйте очень тщательно, а затем выпишите все это на листочек бумаги.

Начнем с самого простого – с «Правила воздушного шара», как его принято называть. Как заставить воздушный шар лететь все выше и выше? Конечно же, выбросить весь балласт. Вы, я думаю, уже понимаете, к чему я клоню? Нам с вами нужно выбросить все лишнее, что у нас есть, чтобы наши успехи смогли набрать высоту.

Как это сделать? Все довольно просто. Мы плавно подошли к первому упражнению по очищению пространства вашего мира.

Дорогие друзья, посчитайте, пожалуйста, сколько комнат в вашем доме или квартире, площадь которых больше 8 кв. м. Из каждой комнаты нужно постараться выкинуть как минимум 30 ненужных вам вещей. Не меньше тридцати! Но можно и больше.

Например: в моем доме 5 комнат, из каждой я выкидываю по 30 вещей, следовательно, набирается несколько больших мешков. Общее количество будет 150 вещей. В том случае если из какой-то комнаты никак не набирается 30 вещей, нужно компенсировать это количество другими комнатами. Главное, чтобы в итоге общее количество выкинутых вещей совпадало.

Если вы живете с родителями или другими родственниками, ни в коем случае не считайте их личные комнаты (которые не имеют к вам никакого отношения), так как это прямое вмешательство в их собственную жизнь. Если вы живете не одни и вместе с вами в комнате или нескольких комнатах квартиры проживает кто-то еще, выбрасывайте только те вещи, которые принадлежат лично вам и которыми пользуетесь только вы.

Вещи нужно именно выкинуть на помойку: не отдавать, не дарить друзьям или прохожим, а просто собрать мешок и выкинуть. Иначе негативная энергия этих вещей все равно останется с вами.

Что делать в том случае, если, читая эту книгу, вы находитесь в дороге или далеко от дома? Начните очищать себя от лишнего балласта другим доступным способом: просто возьмите свой телефон и удалите ненужные контакты, смс-ки, сообщения в мессенджерах и по почте – даже фотографии, которые никогда не пересматриваете.

У моей супруги насчиталось аж две тысячи с небольшим фотографий, которые она вообще не смотрит. А мы-то все думали, куда делась память в ее смартфоне?

Для чего мы очищаем наше пространство? Есть еще одно правило: чтобы впустить в свою жизнь изменения, нужно избавиться от старого хлама. Как нам нужна энергия, чтобы притянуть желаемое, так и старому хламу нужна эта энергия, чтобы существовать. Просто-напросто старый хлам, если от него не избавиться, будет мешать потокам чистой энергии.