
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьДвижение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2012
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследования ученых, Гретхен Рейнольдс рассказывает, как тренироваться правильно и поддерживать свою форму без вреда здоровью. Автор также подвергает сомнению закоренелые убеждения, такие как необходимость растяжки и разогрева перед занятием, положительный эффект погружения ног в лед при болях в мышцах, преимущества ношения беговой обуви и многое другое. Вооруженные информацией из этой книги, слушатели будут вдохновлены и замотивированы переоценить привычные программы упражнений и внест…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
andreyyatsenko111
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Уже несколько лет занимаюсь любительским баскетболом, стараюсь придерживаться правильного питания и ежедневных тренировок. Нашел в этой книге много полезного и интересного, постараюсь применить.
matrosovaevgeniyaa
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Уже не первый год занимаюсь спортом. Могу сказать, что эта книга очень познавательная. В ней есть советы, которые будут полезны вне зависимости от уровня подготовки. С помощью этой книги вы сможете разнообразить свои тренировки и улучшить рацион. Рекомендую всем спортсменам.