Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2012
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спо…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
andreyyatsenko111
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Уже несколько лет занимаюсь любительским баскетболом, стараюсь придерживаться правильного питания и ежедневных тренировок. Нашел в этой книге много полезного и интересного, постараюсь применить.
matrosovaevgeniyaa
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Уже не первый год занимаюсь спортом. Могу сказать, что эта книга очень познавательная. В ней есть советы, которые будут полезны вне зависимости от уровня подготовки. С помощью этой книги вы сможете разнообразить свои тренировки и улучшить рацион. Рекомендую всем спортсменам.
