Книга Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм - скачать бесплатно в epub, fb2, pdf, txt, Герман Понцер
bannerbanner
Читать онлайн
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
Добавить В библиотеку
Оценить:

Рейтинг: 3

Поделиться
Купить и скачать

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Читать онлайн

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.
Помогите, пожалуйста, другим читателям нашего сайта, оставьте отзыв или рецензию о прочитанной книге.

Отзывы о книге Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

bombeeta
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Пожалуйста, не опирайтесь на мою рецензию. Но негодование своё я всё равно выскажу. Я так и не поняла, что это было. Прописные истины «ешьте меньше переработанной пищи, больше двигайтесь, мы эволюционно больше любим жирное и сладкое» вперемешку с историями про дикие племена, в которых довелось побывать автору.И я бы лучше почитала про второе.Книга настолько скучная, насколько можно. Автор закидывает какую-то ошеломляющую идею типа «Не важно, сколько вы двигаетесь для набора веса. Обезьяны в зоопарках не меняются от этого». И ты такой: что, почему, как, в смысле? А дальше идёт куча каких-то графиков, исследований, и в них оказывается, что среднестатистический американец двигается больше чем хадза (племя такое), но в итоге толще, чем последний. И ты опять такой: что, почему, как?В итоге сложилось ощущение, что ничто ни от чего не зависит. Как хотите живите. Но в конце вам скажут, что надо двигаться и правильно питаться. Но вы всё равно по большому счету ни на что не повлияете.Отлично, сп…Далее