
Добавить В библиотеку
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьТревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2017
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.
Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом ус…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Отзывы о книге Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
AlesiaM
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга состоит из коротких глав, в каждой из которых есть совет как справиться с тревогой. Лейтмотив всей книги следующий: как перестать тревожиться о том, что вы тревожитесь. Советы нельзя назвать новаторскими, это скорее перепевки давно известных рекомендаций из других книг по самопомощи. Но в целом, если поискать, то хорошую мысль можно найти везде. Я отметила для себя парочку. Не могу сказать, что книга чем - то примечательна, скорее одна из многих
Другие аудиокниги автора Георг Х. Эйферт
3
5
5
5