Техники гипноза. Обратная сторона сознания

– Пусть ваше «Я» сосредоточится в ваших глазах. Представьте, что они и есть ваше сознание. Если будут отдыхать ваши глаза, будет отдыхать и ваше сознание. Обращаясь к самому себе, произнесите про себя: «Мои глаза отдыхают, веки расслаблены настолько, что их невозможно поднять, я так хочу». Пусть ваше сознание расслабится! Попробуйте приоткрыть глаза, зная, что веки расслаблены настолько, что не работают. Они практически склеены! Пытайтесь еще и еще раз. Хорошо. Довольно. Позвольте расслаблению от век растечься по всему телу до кончиков пальцев рук и ног.

Схема 3

Моделирование III стадии (сомнамбулизм или «состояние ментального расслабления») (См. Схема 4)

– С каждым вдохом и выдохом уходят условности, растет ощущение свободы. Вы можете мысленно перенестись в приятные события прошлого, когда все получилось так, как хотели, даже лучше. Воспоминания детства, проходящие сейчас перед вашим внутренним взором, могут проплывать то близко, то далеко. В любом случае мой голос, ровный как ваше дыхание, будет сопровождать вас, куда бы вы ни отправились. Через несколько секунд я щелкну пальцами и попрошу вас начать обратный отсчет. Вы будете произносить по убывающей числа от 100, оставаясь в самом приятном настроении. Каждое из чисел будет добавлять вам удовольствия, как будто вы произносите имена самых близких вам людей, которыми вы дорожите. С каждым новым числом, напряжение будет вас покидать, а удовольствие нарастать, пока вы не расслабитесь настолько, что не сможете прошептать очередное число, окончательно утонув в немом океане блаженства. Итак, я сейчас вам дам сигнал, после которого вы едва слышно и спокойно произнесете «сто». Хорошо! Вы произнесли прекрасное число, удвоив ощущение удовольствия и одновременно проваливаясь в такое расслабление, что едва ли сможете прошептать очередное число. Оставаясь в этом состоянии, продолжайте считать по убыванию, как будто, шаг за шагом, спускаетесь по ступеням лестницы, ведущий к покою. С каждым последующим числом расслабление вашего ума удваивается.

– Все происходит отстраненно и легко. Как будто кто-то внутри вас называет цифры, а вы смотрите на это со стороны. Слушайте звуки, возникающие в теле. Ищите то, что следует забыть. Плывите туда, где вас ждет блаженное забвение. По мере того, как вас сносит по течению, внутренние картины блекнут, исчезают, тают. Попытайтесь из последних сил разглядеть очертания уходящих образов, еще больше отдаваясь чувству покоя и удовлетворения. Можете что-то вспомнить, что-то забыть. Это могут быть лица близких людей из юности, из детства, имена которых вы забыли. Точно также позволяете этим воспоминаниям удаляться, уменьшаться, исчезать.

Схема 4

– Пробуйте считать дальше, испытывая глубокое наслаждение от собственной немочи. Отторгайте от себя все временное и лишнее, оставляя только покой. Нет ничего, кроме безмятежного, блаженного покоя, в который вы продолжаете погружаться. Запоминайте это состояние как мысленный образ, который наиболее близко ассоциируется с достигнутым состоянием. Я сейчас щелкну пальцами, и этот символ закрепится в памяти. Он пригодится для будущих погружений, а сейчас настал момент установить контакт с вашим подсознанием.

Новый вариант индукции. Моделирование амнезии через каталепсию

Вариант быстрой техники погружения для улицы (полная каталепсия век, моделирование амнезии). Если инструкция выполняется, то сразу без лишних сентиментов и слов – следующий шаг. Больше слов – больше сомнений, поэтому лишний текст нужен лишь для того, чтобы объяснить что-то сложное и дополнительно убедиться, что проверка прошла удачно.

Подготовка.

– Сделайте глубокий вздох, медленный выдох и представьте, как веки наливаются тяжестью. Как с каждым новым звуком моего голоса приятная теплая тяжесть разливается в мышцах глаз. Сбросьте с них собравшиеся здесь остатки напряжения. Ваши веки налиты чистой и мягкой тяжестью безмятежного покоя, какой наступает, когда вы желаете сна. Не расставаясь с состоянием полудремы, превратите эту мысль в белое облако – так теперь выглядит ваше сознание. Теперь переместите его к мышцам ваших век, куда оно, подобно пару из чайника, втянется, еще более утяжелив веки. Вы чувствуете, как ваше сознание поселилось в ваших веках. Ему там уютно и хорошо. Пусть оно там отдохнет. Пусть оно там впадет в негу до полного расслабления.

– (Коротко суть) Сделайте глубокий вдох, медленный выдох и представьте, как веки наливаются тяжестью. Сконцентрируйтесь на мышцах и позвольте глазам расслабиться максимально.

Моделирование I стадии (слабый гипноз)

– Вы чувствуете это расслабление, и глаза совсем перестают работать. Обращаясь к самому себе, к своей сути, произнесите как заклинание: «Мои веки расслаблены, они не работают – они словно склеены и не могут действовать, я так хочу». Попробуйте приоткрыть глаза, понимая, что веки только что перестали работать. Не бойтесь прилагать усилия, чтобы открыть их…

Моделирование II стадии (средний гипноз)

– Довольно! Позвольте покою, которым полны ваши глаза, растечься по всему телу. Пусть оно наполняется как воздушный шар. Расслабьтесь, пока это происходит, вдвое больше, чем до этого. Мой голос достигает до самых глубин вашего ума, а я говорю о важном. О том, что секрет самовнушения в том, чтобы научиться переносить свое сознание. Вы только что попробовали поместить его в веки, а потом точно так же вы будете переносить его в глубины свое памяти. Вновь внимание на мышцы век. Они словно склеены. Это ваше желание. Сделайте проверку: попытайтесь раскрыть глаза, уже зная, что мышцы глаза сильно расслаблены. Пытайтесь приоткрыть глаза. Веки невольно сжимаются. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! Довольно. Осознайте, что это успех, и расслабьтесь в два раза сильнее.

Моделирование III стадии (сомнамбулизм или «состояние ментального расслабления»)

– С каждой новой попыткой раскрыть глаза, веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Это признак того, что вы уже не помните, как открываются глаза, как пользоваться мышцами глаз. Вы забываете, какие импульсы и в какой последовательности должны посылаться глазам. Вы пытаетесь вспомнить и не получается. Пробуйте открыть глаза. Веки «на замке». Довольно! Вы научитесь постепенно передавать контроль подсознанию.

Как загипнотизировать собеседника?

Любой гипнотизер умеет гипнотизировать. Это понятно. Но что именно надо делать психологу для того, чтобы беседа оказалась «магической», то есть мощной, эффективной?

Уровень гипнабельности (способности поддаваться гипнозу) у любого человека зависит от его травматического опыта. Чем больше психотравм и сильных переживаний в прошлом человека, тем легче он поддается гипнотизации. И наоборот. Люди, не пережившие сильных потрясений и шоков, как правило, вообще не гипнабельны стандартными приемами. Таким образом, психолог не создает новые нейронные связи, а использует существующие. В этом смысле человек – копилка психосоматических рефлексов, и у каждого из них есть своя «кнопка». Проблема обычно в том, что у профессионального мага-гипнотерапевта нет времени разбираться. Человек пришел с конкретной проблемой и нуждается в конкретной помощи. Поэтому мы используем самые массовые виды рефлексов, которые почти наверняка есть у каждого.

Например, рефлекс каталепсии. Он находит выражение в замирании живого существа с целью «авось пронесет». Зная это, мы предложим нашему собеседнику принять удобную для расслабления позу, попросим его закрыть (зажмурить) глаза и сосредоточить на них свое мысленное внимание. Это нужно для того, чтобы он проверил свои способности к гипнозу. Итак, по нашей просьбе собеседник, обращаясь к своему телу, произносит заклинание: «Мои глаза закрыты настолько плотно, что я не могу их разомкнуть». Повторив мантру несколько раз, собеседник, снова по нашей просьбе, пытается приоткрыть глаза, чтобы проверить силу собственной суггестии. И если мы замечаем, что он хоть на секунду замешкался с открытием век, мы понимаем, что он одной ногой уже перешагнул черту сущего. Рефлекс включается! Что делать? Немедленно приступить к суггестии! Она существует у каждого специалиста в виде до мелочей отработанного семантического скрипта, произносимого «с чувством, с толком, с расстановкой».

О том, что связь установлена, вы узнаете по контрольной проверке каталепсии глаз. Объявив своему пациенту, что они слиплись, вы попросите его открыть глаза. Вы будете настаивать на том, чтобы он это сделал еще раз, а потом еще. Ничто так не подчиняет человека, как тщетность его попыток. Поэтому они должны быть многократны. Убедив себя и собеседника в наличии гипнотической связи, вы можете спокойно приступать к намеченной программе сеанса.

Принципы гипнотизации и способы построения прямых и косвенных внушений

Поскольку каждый гипносценарий вращается вокруг определенной идеи (резервы физических возможностей, путешествия в прошлое, вспомнить забытое и т. д.), логика сеанса должна быть подчинена ей. Например, если цель погружения носит мистический характер, то не стоит апеллировать к научным знаниям, чтобы не вызвать желание осуждать и спорить (критика убивает гипноз). Действуем по схеме: косвенное внушение (прощупываем почву и моделируем эффект) – прямое внушение (закрепляем результат). И так, шаг за шагом, проходим все три основные стадии гипноза: доверие – каталепсия – амнезия (сомнамбулизм).

Прямые и косвенные внушения

Вербальное внушение строится на глаголах. Причастные и деепричастные обороты, сложносоставные предложения и прочие словесные нагромождения – все это мешает. Надо как в армии: «Веки склеены!», «Рука оцепенела!», «Тебе пять лет, посмотри по сторонам!», «Ты не можешь говорить!». Используем только совершенную форму глаголов, чтобы избавить пациента от пространства для сомнений и размышлений, потому что настоящее или будущее время создает иллюзию наличия возможности обдумать исполнение команды, то есть «включить голову», что нам категорически не нужно.

Невербальное внушение

По сути, это провокация на психосоматическую реакцию, когда разуму подбрасывается идея, которую обязательно перехватит подсознание, если психика человека не здорова. Например, говорим выстроившимся на тест людям: «До кого дотронусь, тот сразу же почувствует сонливость». Или: «Кто пережил смертельную опасность, тот способен общаться с подсознанием». Или: «Гипнозу поддаются бесхарактерные люди – у кого сильная воля, тот сможет сам внушать себе, что хочет». Не болтайте, не информируйте во время сеанса! Это пустая трата времени. Чтобы слова были гипнозом, а гипноз – словами, речь гипнотизера должна быть парадоксальной по содержанию и банальной по форме. То есть используемые вами слова и фразы не должны напрягать разум: они должны будить воображение.

Глава 3

Базовые гипносценарии

Русские долго запрягают, но быстро едут

Приведение к повиновению – это основа азиатского (восточного) метода гипнотизации, который принципиально противостоит западному, культивируемому в Европе и США. Как правило, применяется к людям с подвижной психикой, либо к высокотравмированным личностям. Цель: добиться рефлекторной реакции, когда слова берут верх над ощущениями, то есть над внешними стимулами.

Павлов это явление называл «парадоксальной стадией». Чтобы достичь такого состояния пациента, мы тренируем его физиологию. Погружаем и выводим из гипноза, но никогда – до конца. Раз за разом повторяя эту процедуру, мы каждый раз видим, что человек более быстро и глубоко принимает индукцию, чем в предыдущий раз. Метод недовыведения из гипноза позволяет достичь машинальной реакции на команды, когда пациент реагирует на них «на автомате». При этом тренинг может проходить в границах простых парадигм: напряжение-расслабление, тяжесть-легкость, тепло-холод. Иногда процесс выработки у пациента рефлекторного повиновения может занимать несколько сеансов, но зато потом работать легко.

Открытая стадия гипноза. Метод внушения наяву

В начале моей карьеры мне подсказали одну специфическую технику в гипнотерапии – использование открытой фазы гипноза. Что это такое я не знал, в литературе подобных вещей не находил, да и вообще мне намекнули, что это из закрытых исследований.

Сказали буквально следующее: в ходе императивного гипноза сон не вызывается (это закрытая фаза), надо в ходе сеанса смоделировать и поочередно вызвать различную симптоматику, напоминающую нарушения психики: такие, как эхолалия, психические автоматизмы, каталепсия и выход на положительные и отрицательные галлюцинации. И вот эти вызванные галлюцинации (и не только) используются для лечения.

ИЗ ПРАКТИКИ

Я начал пробовать, экспериментировать, как-то провел даже один интересный сеанс гипноза. В ходе простой беседы с пациентом с язвенной болезнью желудка, мы вспомнили филиппинских хирургов – «хилеров» и обсудили степень достоверности этой информации. Незаметно для пациента от беседы я перешел к сеансу гипнотерапии. Вначале я задал ему ряд вопросов, подразумевающих ответ «да», потом такие, которые вызывают автоматическую реакцию, затем и те, которые похожи на рассуждения типа: «нет человека как такового и нет солнца как такового, а есть лишь узор – человек, смотрящий на солнце» – так я начал загружать его абстрактное мышление и довел пациента до остановки внутреннего диалога, затем до моторных автоматических движений и каталепсии, наконец, до фазы галлюцинаций. Человек вдруг начинает видеть, как в ходе пальпации врач голыми руками раздвигает ткани и достает желудок! В этот момент задается серия вопросов: «Ведь этого не может быть? Но ты это видишь? Потрогай свой желудок! Ведь это твой желудок?» И на глазах пациента зашивается его язва, желудок укладывается на место, и края раны соединяются так, что и следов не остается. После всего этого пациент выглядел несколько не в своей тарелке: в ходе почти светской беседы ему «заморочили голову», достали желудок, зашили язву, и он все это видел и чувствовал! Причем рассказать такое нельзя – сочтут ненормальным! Болевая симптоматика в ходе сеанса была купирована сразу. Самое интересное, что на контрольной ФГС) через 10 дней язва зарубцевалась. Вот такой сеанс. Как я это сделал, и сам не знаю. Иной раз с некоторыми пациентами такое получается сразу, с другими невозможно, а с третьими то получается, то нет[11 - Случай из практики моего коллеги врач-психотерапевта Николая Суровцева].

Шаблон для подготовки сеанса жесткого императивного гипноза:

1. Фиксация взгляда и максимум внимания к словам

2. Загрузка абстрактного мышления

3. Проверка внимательности

Примеры

Эхолалия

– У вас зрение хорошее? Да?

– Все цвета различаете хорошо? Да?

– Видите меня хорошо? Да?

– Слух хороший? Да?

– Чувствуете себя хорошо? Да?