Жизнь. Перезагрузка

Внутренние голоса попросите какое-то время общаться вне вашего сознания. Так им и скажите: «Пожалуйста, пообщайтесь друг с другом без меня». Если это не сработает, мысленно постепенно уменьшите громкость этих голосов и потом вообще выключите звук. Каждый раз, когда какой-то голос прорывается, опять выключайте звук. Так же с внутренними картинками – покрутите ручку яркости и сведите ее на нет.

Пускай внутри вас царят темнота и безмолвие… Через некоторое время вы заметите слабо теплящийся желтоватый свет. Пусть он делает то, что хочет, а вы спокойно, без всякого напряжения, задайте тот вопрос, который сформулировали в начале. И мысленно, без всякого напряжения, отправьте его вглубь себя… Может быть, вам даже представится в какой-то форме, как ваш вопрос опускается «на глубину»…

А теперь ждите… Продолжайте выключать голоса, если они еще звучат, и убирать яркость картинок, если они появляются.

Скоро вы получите ответ. Это будут не слова, это будем какая-то визуальная метафора, которая покажется вам бессмысленной. Не надо критиковать и сомневаться в осмысленности полученного ответа. Вы получили самый мудрый ответ, но вы его еще не поняли. Это другой уровень мышления и другие объемы информации – здесь все в виде метафор.

Поэтому так же расслабленно продолжайте созерцать то, что все отчетливее и отчетливее проявляется перед вашим внутренним взором. Если появляется критик, выключайте его и спокойно ждите.

На все реагируйте спокойно, даже лениво. А чем вам дергаться, если вы знаете ответ на любой вопрос?

Можете мысленно задать себя вопрос: «Как то, что я вижу сейчас, связано с тем вопросом, который я задавал(а)? Что означает полученный мной ответ?»

Задайте эти вопросы и ждите.

Наступит момент, когда вам покажется, что прошла вечность, а вы так и ничего не получили, что это все ерунда и напрасная трата времени.

Не подавайтесь этому искушению. Время ничего не значит. Какие-то пять, десять минут ничего не решают для вас.

Потом ваша внутренняя картинка начнет трансформироваться, искривляться, мутировать… Это ваша Сущность подстраивает ответ под ваш уровень развития. Ваша Сущность, заботясь о вас, делает ответ все более и более простым. Таким, чтобы вы могли его понять. И в какой-то момент наступит… Понял! Вот оно что!!! Вы это почувствуете. Придет чувство яркого, внезапного осознания чего-то.

Все, ответ есть.

Теперь запомните ваше внутреннее видение максимально отчетливо и подробно. Если вдруг, решая вашу жизненную задачу, вы почувствуете какие-то препятствия, сомнения, усталость, апатию, вспомните это видение, погрузитесь в него, и вы с удивлением обнаружите, что в вас влились новые силы, откуда-то появилась уверенность и пришло ощущение ПОБЕДЫ!

Это лишь один из возможных способов получения ответа на свой вопрос. Моя задача – служить проводником между Жизнью и вами. А ваша задача – задавая вопросы, использовать этого проводника.

Мне в последнее время очень нравится следующий прием: когда я ложусь спать, я обычно медитирую на какую-то определенную идею. Что это значит? Все просто.

Медитация «Гармония во мне»

Берется, например, идея «гармония во мне…». Я воспроизвожу ее про себя, и передо мной встает образ гармонии. Он может быть статичным, может меняться и быть похожим на кино, но это всегда образ гармонии. Я знаю об этом, потому что чувствую гармонию в себе.

Также я знаю, что мое сознание, точнее, фокус моего сознания – штука неустойчивая, и если я не буду его контролировать, то через некоторое время я с удивлением обнаружу, что я уже не медитирую на «гармонию в себе», а размышляю о том, что значит гармония, а затем плавно перехожу к правильному питанию, а потом еще дальше…

Вам знакомо это? Да? Думаешь о чем-то, а затем оказывается, что думаешь уже не о том. Словно ты стекаешь незаметно для себя в другое измерение, в другую мысль. Знакомо? Так вот, когда медитируешь перед сном, незаметно для себя, можно стечь в хаотичные мысли «о разном», которые затем превратятся в сон. Я много раз просыпался утром и понимал, что опять заснул, вместо того чтобы быть осознающим.

Поэтому я придумал один способ, а затем уже вычитал где-то, что он придуман давно, еще пять тысяч лет назад. Так вот, я наблюдаю за тем, кто медитирует на «гармонию в себе». Я как бы вижу, ощущаю себя чем-то, что никак не связано с телом, наблюдающим и теми мыслями, которые он наблюдает. Как будто я смотрю со стороны на кого-то.

Когда я становлюсь этим «мета-наблюдателем», наступает чрезвычайно ясное состояние сознания, словно стоишь на вершине горы и сквозь прозрачный, невидимый воздух разглядываешь долину, зелеными волнами уходящую к горизонту, а в этот момент энергия буквально распирает тебя во все стороны. Кажется, что вот-вот взмахнешь крыльями и будешь лететь, лететь…

Так вот, тренируясь в «мета-наблюдении», я научил себя не сваливаться, не стекать, не сползать, не растворяться в мыслях, которые хаотично «падают» со всех сторон, а концентрироваться на чем-то одном. Очень полезный навык в творчестве. Если ты придумываешь что-то, то тебя не отвлекают посторонние мысли.

Когда я стал пользоваться этим методом, я стал замечать, насколько сбивчиво, непоследовательно и хаотично бывает мое мышление. Тоже самое я замечаю и в других людях рядом.

Например, недавно с хорошими людьми планировали новый тренинг он-лайн. Наша задача была придумать сценарий. Я засекал, сколько времени мы действительно размышляли-фантазировали над сценарием, а сколько трепались на темы, которые подбросило нам наше «сползающее» мышление. Вот моя статистика: из 300 минут времени, около 250 минут был треп, и лишь минут 50 – работа «по теме». Я бы был спокоен, если бы треп наводил на новые идеи. Но нет! Он приводил куда угодно, но не к решению нашей задачи. Вывод: стоит тренироваться в осознанном наблюдении и «мета-наблюдении». Упражнение по осознанному наблюдению я даю в ознакомительном курсе «вспомнить все» (вы можете найти его в моей первой книге). А описание мета-наблюдения перед вами – поднимите глаза выше. Главное, не засните!

И еще одно. Медитация на идею и размышления об идее – это разные вещи. Медитация на идею – это фиксация или на чувствах, связанных с идеей, или на образе, вызванном этой идей, или на том и другом вместе. Если вы зафиксируете свое внимание на самих словах (например, «гармония во мне»), то результата не будет. В самих словах нет никакой силы. Сила есть в образах и чувствах, которые наполняют эти слова. Например, фраза: «Зеленый, резной колышущийся листочек маячит у меня в окне». Когда вы читаете эти слова, замечаете, как в воображении у вас возникает картина? Рождаются какие-то чувства к этому образу? Все это есть. Просто надо это заметить.

Так вот, медитация на идее – это медитация на образах и чувствах, вызванных этой идеей. Сила в образах и чувствах.

Глава 4. Как сдвинуть с места человека, который двигаться не хочет, или система опережающих целей

Эта глава – о способе мотивации, который одинаково подходит и детям, и взрослым, в том числе, и тебе, любимому, конечно же…

Дети – самые лучшие наши учителя. Хорошо тем, у кого они есть. И пусть пока расслабятся те, у кого их нет. Не придется увидеть себя в «честном зеркале».

Пришло мне письмо от хорошего человека, который озабочен воспитанием сына. Заметил он, что тот не любит думать, не любит ничего делать, а любит только играть в компьютерные игры.

Кстати, если у вас детей нет или вам эта тема не актуальна, на место ребенка поставьте любимого или себя. Все идеи останутся актуальными. А сколько вы в себе нового откроете!

Мой друг (назовем его Максимом), решил заключить с сыном договор, согласно которому того поощряли бы за хорошие дела и наказывали за нехорошие.

Написал он мне письмо с просьбой добавить к его договору что-то от меня. Я прочитал их соглашение. Вроде бы нормальный договор. Если ребенок, например, посуду помыл или уроки сделал, он получает поощрение. Если он не делает чего-то описанного в договоре, то, соответственно, чего-то лишается.

Вроде бы все правильно, но сижу я, читаю и чувствую, что что-то не так. Чего-то в этом супе не хватает.

Итак, Максим хочет, чтобы ребенок делал те дела, которые он может и, более того, обязан делать, чтобы быть полезным семье.

В семье мы любы ровно до тех пор, пока семье полезны. Как только пользы от нас не остается никакой, любовь сразу прекращается. В этом смысле семья – сообщество взаимополезных людей. И это нормально, так как, на мой взгляд, главная функция семьи – помогать друг другу становится сегодня лучше, чем вчера, богаче, чем вчера, счастливее, чем вчера. Если семья, то есть наше сообщество, по тем или иным причинам этого не дает, приходит время задуматься над тем, что стоит изменить в такой семье.

Ребенок, увлекающийся только играми, для семьи бесполезен. Покажу на грубой, но точной аналогии. Почему многие люди заводят себе собак? Потому что щенок, когда он маленький, «ну такой милашка»! Кругленький, смешной, сопит, носиком холодным в ладонь тыкается, в шейку лижет. Чудо! И люди, очарованные этой прелестью, приносят ее к себе в дом.

В этой связи не вспоминается одна история. Гуляю я как-то по аллейке со своим беленьким бультерьерчиком, а навстречу мне бабушка идет. Ведет на поводке очаровательного лохматого веселого щенка кавказской овчарки. Для тех, кто не знает: взрослые собаки этой породы по пояс взрослому человеку и злые до безобразия.

А бабушка эта идет, мне так счастливо улыбается и на ходу говорит, что вот, мол, завела и она себе собачку. Надо заметить, когда я со своим бультерьером занимался, учил его меня понимать, она с таким удовольствием за нами наблюдала, что у меня еще тогда возникло ощущение, что собачку она скоро себе заведет. Но я думал, что она заведет, как все бабушки, какую-нибудь лохматую болонку. А тут – на тебе, кавказская овчарка! А бабуля, надо заметить, мне еле до груди достает. Рост у меня 180.

Я объяснил ей, что ее ждет. Она меня не поняла. В общем, через какое-то время иду я по аллейке, вдруг с грохотом распахивается дверь подъезда, и из нее вылетает здоровенная кавказская овчарка, а за ней, на веревке, кто бы вы думали? Правильно. Наша бабушка. По пути она цепляется за столбик и таким образом пса останавливает. Вот вам и кругленький милый щеночек. Зачем бабушке такая собачка? Зачем людям ребенок?

Собака – это масса хлопот и минимум пользы: гулять, кормить, чесать, развлекать, отгонять от стола и так далее, и тому подобное. В раздел «польза» можно включить мифическую возможность защиты от бандитов на улице. Так для этого ее еще дрессировать около года нужно – не каждый выдержит. Чтобы собакой можно было гордиться, ее действительно надо воспитать. А что такое воспитание? Это не что иное как передача нашего характера воспитуемому. Соответственно, если вы видите тупую, непонятливую собаку, то можете предположить, какой у нее хозяин. А если вы видите глупого, ленивого, неуклюжего ребенка, можете делать выводы относительно его родителей.

Родители, конечно, этого факта замечать не хотят, но фактом он от этого не быть перестает: воспитывая детей, мы передаем им свой характер. Они наше зеркало, и очень точное зеркало. С него убрано все, что скрывает суть нашего характера. Это зеркало показывает все очень точно. Поэтому нашему Максиму стоило бы задуматься, что в нем есть такого, из-за чего его ребенок вырос таким, и начинать «перевоспитание» с себя.

От выросшей собаки пользы нет никакой, одни хлопоты. И люди были бы готовы избавиться от этой обузы, но совесть не позволяет. От ребенка, который вырос, но не приносит семье никакой пользы, тоже хотелось бы избавиться. Многие родители гонят от себя эту мысль, но она возвращается.

На самом деле избавиться родители хотят от самих себя. Ведь в ребенке они видят свое отражение. Так что попытка заключить с ребенком договор, который мотивировал бы его стать лучше – это неработающая схема, так как родитель при этом не меняется сам, но ожидает изменений от ребенка. Судите сами: если Максим, например, захочет, чтобы сын утром делал зарядку, он не сможет этого требовать, если не делает ее сам. Так? Соответственно, если он хочет, чтобы сын увлекался чем-то, кроме игр, ему самому надо чем-то интересоваться, причем так, чтобы сын видел какие-то результаты папиных увлечений.

Результат в нашем случае – это конкретная польза для семьи. Если ты, к примеру, любишь читать и узнаешь новые идеи, то привноси эти идеи в свою семью, и пускай завтра твоя семья будет лучше, чем сегодня. Этот же принцип можно применить и к телевизору, газетам, кино – да к чему угодно. Какая польза для семьи, для тебя от всех этих увлечений? Как они делают твою жизнь лучше? А если не делают, то зачем они нужны? Может быть, заняться чем-то, что улучшит твою жизнь?

А если ты, прочитав книгу, идею узнал, но в семью не принес, и с помощью этой идеи жизнь семьи лучше не сделал, то твое увлечение чтением сродни игре в компьютерные игры и запрещать ребенку в них играть ты не можешь. Ведь сам ты занимаешься тем же – ничегонеделанием. Ты лентяй и балбес, и сын у тебя вырос лентяем и балбесом. Неприятно, но правда.

Часто люди говорят: «Я читаю, чтобы отдохнуть». Но ведь и ребенок может сказать: «Я играю, чтобы отдыхать». От чего он устал? А вы от чего? От работы, от семьи, от себя? И он тоже устал. От школы, от вас, от жизни. Ему же скучно жить, так же, как и вам. Он же не знает, зачем вообще нужна вся эта жизнь, поэтому он пытается получить ответ на этот вопрос от вас.

Он смотрит, как живете вы, и пытается для себя обосновать, почему так жить правильно. Ведь вы же родитель. вы не можете быть «неправильным»! И обоснование он, конечно, находит. Может, не в семь лет, но лет в пятнадцать он любое свое действие сможет обосновать так умно, что не подкопаешься. Вы тоже умеете придумывать такие обоснования. А это значит, что вы постоянно обманываете своего ребенка. Вы придаете многозначительность самым пустяковым занятиям для того, чтобы показать их значимость. Ребенок у вас этому учится. Стоит ли удивляться, что он играет в игры? Он копирует вас!

Он ленив, потому что ленивы вы. Он ни к чему не стремится, потому что так живете вы. Он глуп, потому что…

Нет, все не так? Знаю: вы работаете. Зачем? Чтобы прокормить семью. Зачем? Чтобы была? Зачем семье быть? Чтобы страна крепче была? Нет. Семья нужна вам для того, чтобы удовлетворять ваши потребности в сексе, стирке белья, готовке, если вы мужчина. В сексе, в защищенности, в удовлетворении материнского инстинкта, если вы женщина.