Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Автор:
Жанр:
книги по психологии , саморазвитие / личностный рост , детская психология , практика психологии , воспитание детей , практическая психология , состояния и явления психики , психическое здоровье и психогигиена , подростковый возраст , уверенность в себе , советы родителям , подростковая психология , душевное равновесие , самопомощь , тревожность , родителям , панические атаки
Год написания книги: 2020
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой бес…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
dapple_hoss
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга дает хорошие и действенные советы по борьбе с тревогой. Однако подача оставляет желать лучшего: автор говорит с позиции сверху и не предлагает никакой поддержки. Он упоминает обращение к взрослым, но часто это невозможно или из-за них и возникает тревога. и этот аспект не раскрывается.Из-за отсутствия поддержки рекомендовать книгу сложно. Есть более поддерживающие работы на эту тему, например, “Ловушка счастья”, которая оставляет ощущение заботы и поддержкиМожно прочитать, если бы в мире не осталось больше ни одной книги про тревогу
