Вагина – твой космос

• Когда после просмотра моей лекции «Женское удовольствие в сексе: культурный контекст» на Youtube я слышу от мужчины: «Меня жутко вдохновила эта лекция!!!», и я не совсем понимаю, на что именно она могла вдохновить мужчину…

А он отвечает: «На то, чтобы моя любимая всегда испытывала оргазмы! Для меня это имеет огромное значение. Я всегда это чувствовал, знал и хотел! Мне всегда было важно, чтобы моя партнерша испытывала истинное удовольствие и блаженство».

Ах!.. Поднимем бокалы за таких великолепных Мужчин с большой буквы!

Почему я уверена, что женщине стоит узнавать больше о своей сексуальности

Цитирую прекрасную Эмили Нагоски и ее книгу о том, как работает женское влечение, «Как хочет женщина»: «Самое лучшее в экстатическом удовольствии – то, что оно не сосуществует со стыдом, стрессом, страхом, гневом, горечью, яростью или изнеможением. Тренируясь испытывать экстаз, вы тренируетесь оставлять позади все эти эмоции, учитесь отпускать их. Это так же полезно, как свежие овощи, бег по утрам, полноценный сон и глубокое дыхание».

Теперь от себя. Я, конечно, сказала бы, что самое лучшее в экстатическом удовольствии – экстатическое удовольствие! И лишь будучи психотерапевтом, соглашусь, что в контексте размышлений, как стать более счастливым человеком, для которого уверенность, уважение к себе и регулярное счастье – нормальные явления, экстатическое удовольствие показано в качестве лекарства.

Почему я уверена, что стоит просвещаться в сексе и интересоваться своим сексуальным потенциалом?

Жизнь подарила мне бесценный опыт – общение с не менее чем двумя тысячами женщин в ходе тренингов и вебинаров о сексе, которые я имею честь (это также удача и непростой вызов) создавать и вести уже более двух лет. Самая важная и частая реакция участниц – «Боже, как же я жила без этого?! И как жаль, что я не знала этого раньше!!!». Хотя часто, собираясь на сие нестандартное обучение (а согласитесь, это очень смелый шаг для нашей культуры), большинство из них думают, что в целом они осведомлены о сексе. Движет ими любопытство: «Мало ли, узнаю что-нибудь интересное» – или чаще всего эмоциональный совет подруги или коллеги: «Просто иди!!! Это супер!» К осени 2018 года тренинг-центр «Секс. рф» посетили 150 тысяч женщин! Это шесть лет усердной работы, филиалы в Москве, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде плюс выездные тренинги по всему миру, гости из других городов и стран. Количество участников онлайн-тренингов, которые сейчас становятся все более востребованы, особенно мужской аудиторией, – около пяти тысяч.

На тренингах люди узнают преимущественно азы и основы. Но на фоне табуированности секса, отсутствия сексуального образования и наличия тонн смущения в названной сфере эти основы, касающиеся женского удовольствия, в корне меняют качество сексуальной жизни. Девушки совершают прорыв и в области техники, и в сфере знаний об эрогенных зонах, и, что очень важно для меня, в поле психологического комфорта в такой насущной, но неоднозначной теме. Поэтому я обеими руками за просвещение! За тренинги, книги, блоги и все, что открывает женщине путь в ее бездонную сексуальность.

Не каждый может позволить себе посетить тренинг: иногда подводит смелость, иногда география. Не каждый будет читать эту книгу в общественном месте. Но, надеюсь, каждый желающий найдет укромное место и время, чтобы узнать, что же за несметные сокровища скрываются в теле женщины и как вдохнуть в сексуальную жизнь пламя!

Глава 1

Кто виноват? Женское удовольствие в сексе: культурный контекст

Если вещь не соответствует понятию, то это либо комедия, либо трагедия.

    Георг Вильгельм Фридрих Гегель, величайший философ всех времен

Но поскольку в реальности ни одна вещь никогда полностью не соответствует своему понятию, то вся наша жизнь – сплошная хохма!..

    Владимир Залунин, современный философ, широко известный в узких кругах

Печальная статистика женских оргазмов

Прежде чем размышлять о влиянии культурного контекста на возможность сексуального удовольствия для женщин, я хочу познакомить вас со статистикой. Потому что, если бы статистика говорила о том, что женщины довольны и наслаждаются регулярными оргазмами в сексе, то мне бы не было так интересно, почему это происходит.

Сначала поговорим о статистике способности получать оргазм самостоятельно, т. е. когда девушки оргазмируют при самоудовлетворении. Это жутковатое, на мой взгляд, слово «мастурбация»… Оно смущает многих людей. Особенно в юном возрасте, когда еще не понятно, пишется «мастурбация» или «маструбация». И от того и от другого слова как-то не по себе становится. Так же становится не по себе от похожих слов. Например, от слова «труба». И ужасно неловко было от слова «баструма»… Особенно, если это слово произносят родители.

Итак, в самоудовлетворении – мне гораздо больше нравится это слово – 95 % знают, что такое оргазм и умеют его себе организовать тем или иным способом. Из принявших участие в опросе 5 % женщин никогда в жизни не испытывали оргазма никаким способом.

Умеют получать лишь клиторальный оргазм – 70 %, изучили и клиторальный, и вагинальный оргазмы – 20 %, испытывают только вагинальный оргазм – 5 % из опрошенных дам.

Вне нашей схемы добавлю удивительный промежуточный сегмент между теми, кто испытывал оргазм и не испытывал. Примерно раз в два месяца на тренингах я встречаю признание, что единственная ситуация, в которой женщина испытывает оргазм, – это во сне! Другими словами, она не знает, ни как это повторить, ни как этим управлять, но по крайней мере в ее опыте есть это блаженное переживание. Сюда же добавлю и любопытное явление, когда в жизни женщине знаком клиторальный оргазм, а вот во сне на нее нисходит вагинальный! И она знает по своему сонному опыту, насколько это более глубокие и приятные ощущения!.. Но как это повторить наяву, тоже не представляет. Забегая вперед, обрадую вас, что данная книга содержит в себе все, чтобы вы исследовали и реализовали свой потенциал вагинальных оргазмов. А если прямо сейчас вас разбирает любопытство, как же можно объяснить оргазм во сне, добро пожаловать в главу 4 «Вопросы и ответы».

Наиболее грамотное определение оргазма, как мне кажется, таково. Оргазм – это непроизвольная разрядка сексуального напряжения, которая может сопровождаться непроизвольным ритмичным сокращением мышц. Количество сокращений может быть от 1 до более чем 20. Оргазм – это естественное следствие достаточно длительного и интенсивного роста возбуждения. Если сказать проще, то приятные ощущения усиливаются, усиливаются, напряжение в теле растет, сердце бьется чаще, ощущения еще больше усиливаются, а потом вдруг – ба-а-ац! Как взрыв, как салют, как вспышка – очень приятно! И вот уже ощущения не растут, а наоборот спадают… Тело расслабляется… Все расслабляется. И вам очень хорошо.

Как если бы вы очень-очень хотели пить, жажда просто мучила вас, во рту все пересохло! И вот вы подносите воду к губам, вам уже так хочется сделать глоток, все ваше существо сосредоточилось на этом миге!.. И вот вы делаете глоток!.. О да!.. Блаженство!.. Успокоение.

Идем дальше. Как вы думаете, сколько женщин испытывают оргазм в сексе с партнером? Начнем от обратного. Пофантазируйте, сколько женщин, как вам кажется никогда не получают оргазма в сексе с партнером? Из тех 95 % женщин, которые прекрасно умеют доводить себя до оргазма самостоятельно, половина никогда не получает оргазма в сексе с мужчиной.

50 % женщин регулярно занимаются сексом, и для них никогда это мероприятие не заканчивается разрядкой сексуального напряжения.

20 % женщин испытывают оргазм очень редко. Например, раз в полгода-год. А кто-то испытал это чудо всего лишь несколько раз в жизни.

«Никогда» и «очень редко» для меня – очень похожие ответы. Это значит, что 70 % женщин почти не получают в сексе оргазма.

Приведу метафору, которая сможет описать, каково это. Особенно хочется сейчас обратиться к мужчинам, которые говорят своим партнершам: «Милая, ты слишком зациклена на оргазме. Мне кажется, что тебе следует научиться получать удовольствие от процесса».

Представьте, что вы смотрите футбол. Пошла активная агрессивная игра, Месси захватил мяч и несется с ним через все поле, виртуозно обходя защитников!.. Он неумолимо движется к воротам, уже почти там!.. Замах!.. Удар!.. Мяч взлетает в воздух и стремительно летит…

И тут вырубается электричество!.. Ничего не видно!.. И вы не знаете, что там было: гол, не гол?! Штанга?! У вас кипит адреналин в крови, ярость на ТЭЦ – хоть на стенку лезь!..

Понятная ситуация? Очень похоже на ощущения сильно возбужденной женщины, оставшейся без оргазма.

И так из раза в раз. Каждый футбол, каждый опасный момент – одно и то же, вырубается электричество! Вы никогда не видите гола. Или видите раз в год… А среди друзей и в СМИ только и разговоров, как неподражаемо забил Месси в тот раз!.. Что лица и эмоции игроков надо было видеть!.. Надо было видеть, как эти взрослые сильные мужчины падали на землю и рыдали как дети!.. А вам стыдно признаться, что вы не видели… Потому что тогда вас будут считать неудачником.

А теперь представьте: в компании 30 человек речь заходит о футболе, 15 из них никогда не видели гола, 6 – видели пару раз в жизни. Но признаться в этом им стыдно, поэтому они смущенно молчат или хорохорятся и поддерживают разговор о великолепных голах Месси, только бы никто не узнал правды.

При таком раскладе вы будете любить смотреть футбол? Вы будете фанатеть от футбола и предвкушать: «Ах! Сегодня кайфанем от просмотра! Скорее бы…»

Получают оргазм в половине случаев 10 % женщин, а 20 % испытывают оргазм в сексе всегда или почти всегда. Эти данные подтверждаются на протяжении трех лет в исследовании, которое по собственной инициативе проводит тренинг-центр «Секс. рф» в интернете: в социальных сетях («Инстаграме», «ВКонтакте» и «Фейсбуке») и на сайте sexrf.com (@sexrfcom). Понятно, что подобные вопросы немыслимы в рамках переписи населения или на сайте Росстата. И тут стоит задуматься о том, насколько репрезентативна выборка подписчиц «Секс. рф». Какой процент людей в нашей стране достаточно свободны и бесстрашны, чтобы подписаться на страницу с таким названием, к которой к тому же каждый день добавляется контент о сексе? Думаю, что сильно меньше половины. А сколько процентов среди подписчиц решатся в комментарии к посту отметить, что у них никогда не было оргазма?

Подобный ход мысли подводит меня к заключению о том, что такая печальная статистика – это данные по самой раскрепощенной и активной аудитории. И вполне можно предположить, что ситуация еще хуже у людей, которые не могут ни говорить о сексе, ни читать о нем, ни учиться ему. Хотя также остается простор для фантазий о том, что есть группы женщин, у которых имеются регулярные оргазмы, и потому у них нет нужды что-либо узнавать о сексе.

Итак, 95 % участниц исследований знают, как получить оргазм самостоятельно, а в сексе с партнером получается очень большой контраст: 70 % почти никогда не оргазмируют, 20 % – всегда и 10 % – в половине случаев.

Возникают вопросы: почему и как так вышло? Кстати, ни мужчины, ни женщины не знают, что статистика настолько плачевная. Большинство женщин, приходящих на тренинг «Пробуждение женского оргазма», жутко стесняются признаться в своей проблеме, им неловко произнести: «У меня не бывает оргазма во время секса». Потому что каждая думает, что она такая одна. Что все вокруг оргазмируют нон-стоп. Что все раскрепощенные, довольные, счастливые женщины, а она не такая. Что проблема в ней, что с ней что-то не так. И когда женщины слышат, что 70 % «не таких», они облегченно выдыхают и озадачиваются: «Девушки! А в чем дело? Почему мы так живем и что тут происходит?»

У меня к вам еще один вопрос: а что такого делают женщины, что вносит мощный вклад в утаивание этой возмутительной статистики? Что помогает прикрывать, ретушировать и смягчать эти печальные факты?

«И» – имитация

Артистизм. симуляция. имитация. Собственным стоном или заявлением «Я все» женщина дает мужчине знать: «Дорогой, все хорошо, можно заканчивать это дело».

Почему женщины так делают? Ответов много. Вот самые популярные.

• Не хочу обидеть партнера.

• Не хочу показаться неполноценной (фригидной).

• Я теряюсь от накопившейся неловкости и спасаю положение имитацией.

• Мне самой настолько хочется оргазмировать, что приятно сделать это хотя бы искусственно.

Не обижаем ли мы партнера обманом? Не обижаем ли мы себя этим обманом? Это все вопросы философские, и каждый ответит на них по-своему.

Верно одно: имитируя, мы не даем ни себе, ни партнеру шанса узнать, что нам что-то не нравится. А значит, не даем шанса улучшить ситуацию. Образуется замкнутый круг. В потайной комнате женщина знает, что она недовольна, но на вывеске официальное заявление: «Все хорошо».

Почему имитировать оргазм вредно с точки зрения здоровья, читайте в главе 4 «Вопросы и ответы».