Краткое содержание «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

Этот текст – сокращенная версия книги «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Хэл Элрод описывает в произведении методику утреннего пробуждения, позволяющую добиться успеха в большинстве областей жизни: карьере, саморазвитии, здоровье, спорте. Она включает в себя пять этапов для простого и легкого подъема после сна и шесть обязательных процедур, заряжающих человека на целые сутки и ускоряющих личностный рост. Автор считает, что первый час после пробуждения определяет сценарий всего дня, дает мощное мотивационное побуждение, а регулярная привычка просыпаться раньше хотя бы на час меняет к лучшему всю жизнь…