Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Жанр:
саморазвитие / личностный рост , практика психологии , похудение и диеты , практическая психология , психологические тренинги , здоровое и правильное питание , секреты стройности , лишний вес , снижение веса , душевное равновесие , борьба со стрессом , избыточный вес , медицина и здоровье , пищевое поведение , расстройства пищевого поведения
Год написания книги: 2021
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
