Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Год написания книги: 2024
Тэги:
самосовершенствование , авторские методики , работа над собой , психологическая помощь , уверенность в себе , преодоление себя , позитивная психология , тревожность , выход из кризиса , Тревожность , Работа над собой , Позитивная психология , Выход из кризиса , Уверенность в себе , Авторские методики , Самосовершенствование , Психологическая помощь
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.
Эта книга поможет вам:
• разобраться в причинах тревоги;
• понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);
• узнать много интересного о на…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
