У всех разная реакция на проблемы со здоровьем. Один человек может начать переживать при появлении акне, стесняясь лишний раз выйти из дома. Другого угнетает затуманенность сознания, потому что она мешает работать и выполнять ежедневные дела. Некоторых людей не очень расстраивают усталость и боль, которые они считают нормой или естественными проявлениями старения. Некоторые из тех, кто испытывает сразу несколько, если не десятки, симптомов хронических болезней, внешне могут быть абсолютно спокойны, стараясь вынести свое тяжкое бремя. Каждый справляется с нарушениями здоровья по-своему, и каждый подход имеет право на существование.

Мы должны уважать тех, кто испытывает любые проблемы со здоровьем. Много лет назад миру нужно было рассказывать о церебральном параличе, инсультах, мышечной дистрофии, заикании, речевых расстройствах, синдроме Дауна и других тяжелых заболеваниях, чтобы мы начали проявлять участие к людям, страдающим от них. Сейчас это новый мир, в котором почти каждый сталкивается с каким-нибудь болезненным симптомом или состоянием в легкой или тяжелой форме, и нам нужно научиться это понимать. Помимо сострадания к людям с ограниченными возможностями и расстройствами, которые мы стали признавать, мы должны начать уважать тех, кто каждый день испытывает симптомы хронических заболеваний, не получая ответа, каковы их причины.

Когда кто-то начинает плохо себя чувствовать, он, как правило, теряет уважение окружающих, если только это не пожилой человек (в этом случае проблемы со здоровьем ожидаемы) или ребенок. Для остальных людей фактически введена кастовая система: их разделяют на касту больных и касту не очень больных. Хронически больных списывают со счетов, с ними обращаются с пренебрежением, их игнорируют, и те, кто может скрывать свои симптомы, прикидываются, что с ними все в порядке, держат свои страдания в тайне, чтобы их не заподозрили одноклассники или коллеги. Мы живем в такое время, когда нас практически наказывают за болезни, считается, что мы не можем думать о себе хорошо, если не оптимизируем свою жизнь и не работаем на пределе возможностей.

Но медицинское сообщество никогда не обвиняют в том, что оно не способно ответить, почему так много людей страдают от хронических заболеваний. Напротив, заболевшего человека заставляют почувствовать, что так или иначе болезнь – это его вина. Поскольку наука еще не открыла физиологические причины загадочной эпидемии хронических недугов, людям остается искать космические объяснения этого.

Вот почему вера в то, что состояние здоровья есть проявление вашей личности, смогла закрепиться. При отсутствии достоверной информации, в эпоху «неизвестных причин» и аутоиммунной теории становится допустимым обвинять страдающего человека в его собственных страданиях. Люди верят в то, что сами порождают свои проблемы: из-за лени, или неправильной энергии, или недостаточно позитивного мышления, или потому что на каком-то фундаментальном уровне сделали выбор быть больными. Они приходят к выводу, что тело подводит их или противостоит им, и это лишает бесчисленное количество людей доверия к себе. В конце концов у каждого когда-нибудь проявится какой-то нежелательный симптом, и тогда будет проще и безопаснее признавать проблемы со здоровьем. Те, кто еще не боролись и не страдали или не поддерживали страдающих, те, кому пока не приходилось мучительно искать ответы, не имеют достаточно жизненного опыта для истинного прозрения. Но у вас, как у человека, который страдал или был близок к страдающему, такой опыт есть. И вы заслуживаете того, чтобы снова обрести веру в себя. Вы заслуживаете того, чтобы снова уважать себя. Пора. С помощью шагов к исцелению, описанных в этой книге, вы сумеете познать возможности обновления вашего тела и научитесь их использовать.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ

В части 1 «Нам необходимо очищать свой организм» вы найдете информацию о том, что сегодня влияет на наше здоровье и как разобраться в существующих теориях очищения. В следующей главе вы узнаете истинные причины современной эпидемии эмоционального выгорания. Глава 3 познакомит вас с ядами и патогенами, которые угрожают нашему здоровью еще до того, как мы родились, и представляют опасность в повседневной жизни. Если вы думаете, что не соприкасались ни с какими токсинами, эта глава откроет вам глаза на бесчисленные проявления их скрытого воздействия на людей. Наряду с советами о том, как остерегаться обычных ежедневных контактов с токсинами, эта глава расскажет о ядах, встречи с которыми мы не можем избежать, и о важности выбора правильного способа очищения.

Далее в главах «Микробиом», «Правда об интервальном голодании» и «Соки или клетчатка» вы найдете информацию по этим популярным темам. Крайне важно не сбиться с пути из-за ложных теорий, и здесь вы получите необходимую базу, чтобы не запутаться в ложной информации. Обязательно прочитайте главу 7 «Вредные продукты», чтобы узнать о продуктах, которые могут помешать вашему исцелению.

В главе 8, завершающей первую часть книги, вы найдете руководство по выбору программы очищения для своего организма либо из части 2, в которой представлены исходная, упрощенная и углубленная версии очищения 3:6:9, либо из части 3 «Другие спасительные программы очищения медика-медиума». После прочтения главы 8 у вас появится понимание того, как эти программы сочетаются с другими. Не отчаивайтесь, если какой-то вариант окажется слишком сложным или в данный момент невыполнимым. Для вас всегда найдется другой.

Независимо от того, с какой программы очищения вы решите начать, вам будет полезно прочитать части 2 и 3 полностью, поскольку понимание того, как работают другие спасительные версии очищения, помогает понять, как работает очищение 3:6:9, а поняв это, вы осознаете, как эта программа может быть полезна в будущем, даже если сейчас вы к ней не готовы.

Часть 4 «Руководство по очищению для инсайдеров[4]» начинается с основных правил очищения, объясняющих, что можно и чего нельзя делать: например, почему во время очищения необходима лимонная вода, как справляться с перерывами в очищении и как проводить водное и соковое голодания. В главе 20 «Целительная сила вашего тела» вы узнаете, как проходит процесс исцеления тела при детоксикации и чего ожидать в плане дефекации и потери веса. В главе 21 «Варианты замены продуктов в курсе очищения» предлагаются модификации и альтернативы наиболее распространенных очищающих продуктов и напитков, о которых шла речь в частях 2 и 3. Завершается четвертая часть образцами меню для исходной, упрощенной и углубленной версий очищения 3:6:9 и рецептами, которые помогут вам пройти процедуру очищения.

В части 5 «Дополнительная духовная поддержка для исцеления души» вы найдете именно это. Набор инструментов для борьбы с издевательствами, откровения о физических причинах того, почему очищение может стать слишком эмоциональным и как справиться с возникающими чувствами, а также послание духовной поддержки, напоминающее вам, что исцеление возможно. Расценивайте этот раздел книги как якорь – эти живые слова послужат для заземления, когда вам это будет нужно, независимо от того, к каким новым высотам приведет ваше исцеление.

Книгу завершает часть 6 «Понимание причины и протокол лечения», в которой вы найдете обширный список биодобавок для лечения конкретных симптомов и состояний и информацию о причинах каждой проблемы со здоровьем, а также руководство по включению добавок в программы очищения медика-медиума и советы, каких добавок избегать и почему, как использовать травы и биодобавки в повседневной жизни. Держите эту справочную информацию под рукой, чтобы использовать при необходимости.

АРМИЯ СОСТРАДАНИЯ

Вы только что нашли нечто новое. Аварийный выход. И вы нашли его не просто так. Возможно, он срочно нужен вам или кому-то, кто вам дорог. Может, он необходим для решения проблем со здоровьем, которые вы испытываете прямо сейчас, а может, для предотвращения неприятностей, с которыми вы столкнетесь в будущем.

В вашу жизнь вошла книга, неподвластная времени. Абсолютный ресурс для восстановления здоровья, отдельный от житейской суеты, потому что информация в ней исходит свыше – от Бога. Больше, чем что-либо другое, она способна стать ресурсом информации на всю жизнь, к которому каждый может обратиться, когда он сам или его любимый человек в этом нуждается.

Вам больше не нужно прятаться. Я верю в вас и понимаю, что вы переживаете, от чего страдаете. Я понимаю, что вы мучаетесь от сбивающих с толку симптомов и чувствуете, как они сдерживают вас, мешают выразить себя и приблизиться к вашему истинному «я». Вы добиваетесь большего, чем думаете, борясь со своими недугами, и есть ответы на то, почему мы болеем. Они существуют. Вы больше не останетесь без знаний об исцелении.

Гордитесь тем, что вы по собственному желанию делаете выбор работать над своим исцелением. Имейте сострадание к себе и знайте, что ваши мучения – не ваша вина. Ваши трудности – не ваша вина. Вы совершаете невероятное каждый час и каждый день, работая над своим выздоровлением с помощью мощных инструментов, описанных в этой книге. Я верю, что вы можете исцелиться.

– Глава 2 —

Что вызывает выгорание

Человеческая природа заставляет нас преодолевать установленные границы. Нам нравится работать на максимуме. Мы не понимаем, когда отступить, когда остановиться, когда сделать перерыв, а когда нажать на тормоз. Если мы сумеем, то постараемся избежать последствий любых чрезмерных усилий, от выполнения нескольких работ сразу до многозадачности и постоянных размышлений во всех сферах деятельности, не важно, вынуждены мы работать для выживания или желаем исследовать границы наших творческих возможностей. Нам нужно научиться отступать, искать баланс и управлять своей производительностью. Если мы не будем осторожны, то можем эмоционально выгореть.

У каждого человека свои границы и разный уровень выгорания. Один может идти вперед не останавливаясь, хотя другой бы уже давно сгорел. Мы всегда смотрим на работу и достижения друг друга, в каких бы областях ни были заняты, и сравниваем себя с другими. В карьере, хобби, спорте, учебе, при участии в социальных сетях или в любых сферах жизни наша точка выгорания может быть ближе или дальше, чем у других. Мы не можем никого судить за это, и мы ни в коем случае не должны судить или стыдить себя.

У всех выгорание происходит по разным причинам. Одной из них являются токсичные тяжелые металлы, поэтому так важно детокс-очищение от тяжелых металлов, которое вы найдете в главе 17. Загруженность различных областей мозга токсичными тяжелыми металлами может ускорить чье-то выгорание: когда металлы оказывают воздействие на нейроны, электрические импульсы разгораются сильнее и непоследовательнее, нейротрансмиттеры становятся слабее, а электрическая активность в мозге может быть искажена, что затрудняет выполнение задачи одним человеком в тех временных рамках, в которые другой уложился бы. Это не означает, что один умнее, а другой глупее. Это означает, что, говоря о предотвращении и понимании выгорания, мы должны учитывать, что содержание в организме токсичных тяжелых металлов является его основной причиной. Это то, что я называю выгоранием от токсичных тяжелых металлов.

В основе некоторых хронических заболеваний и симптомов лежат вялотекущие вирусные инфекции, встречающиеся чаще, чем можно предположить. Никто не догадывается, что глубоко в печени находится одна или несколько из более чем 60 разновидностей вируса Эпштейна – Барр (ВЭБ), и/или одна или несколько из более чем 30 разновидностей вируса опоясывающего лишая, и/или цитомегаловируса, или других вирусных штаммов. Отходы их жизнедеятельности в виде нейротоксинов высвобождаются в наш кровоток, вызывая воспаление нервов и легкую неврологическую усталость. Это может ускорить утомление человека, когда он много работает или даже много играет. Он может устать быстрее, чем кто-то другой, быстрее «закоротить» или, например, не справиться с эмоциональным стрессом, и никто ему не подскажет, что это форма вирусного выгорания.

А еще есть те, кто травмирован эмоционально. Им сделали больно, предав, разбив сердце, возможно, они пережили разрыв отношений, развод или кто-то обманул их доверие, а может, они потеряли работу или друзей. Когда человек испытывает огромный стресс, выгорание может произойти намного быстрее. Оно часто идет рука об руку с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), с воспоминаниями и переживаниями, которые легко возникают в глубине мозга из-за повседневных триггеров. Все это может затруднить жизнь и ускорить выгорание.

На кого-то может воздействовать сразу несколько факторов выгорания. Например, слабо выраженная вирусная активность в организме, создающая проблемы с гипотиреозом, перегруженные надпочечники и вялая, застойная печень могут привести к любому заболеванию – от избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (ИБРТК) до болезни Лайма и не только. В органах, в печени и мозге, могут откладываться токсичные тяжелые металлы, такие как ртуть, алюминий и медь. Плюс ко всему человек может испытывать сильный стресс, взвалив на себя огромное количество работы, чтобы содержать своих близких. Или он может жить под одной крышей с кем-то, кто страдает от постоянного стресса и давления, что создает ситуацию, высасывающую его энергию. Уже одно это может вызвать выгорание.

Некоторые люди сталкиваются только с одним фактором выгорания, некоторые – с несколькими, а есть люди, в целом кажущиеся здоровыми: в их организме мало тяжелых металлов (по крайней мере, пока), очень легкое вирусное воспаление (по крайней мере, пока), и они не слишком страдали от семейных отношений и эмоциональных травм. Выгорание все равно может произойти, если они будут излишне отдаваться работе, будь то творческая деятельность, которой они увлечены, или тяжелый труд ради оплаты счетов. Когда мы не знаем своих границ, мы можем зайти в тупик, но даже если мы научимся распознавать признаки и сигналы выгорания, у нас не будет большого выбора. Жизнь – тяжелая штука: есть множество ситуаций, когда мы вынуждены вставать по утрам и заставлять себя делать то, что должны, независимо от угрозы выгорания.

Какие бы причины ни привели к эмоциональному выгоранию, очень важно не начать обвинять себя. Слишком часто выгорание используется как ярлык, точно так же как генетика, метаболизм или аутоиммунная теория, согласно которой организм атакует сам себя. Такие ярлыки освобождают власти от поиска ответов на основные вопросы и заставляют людей чувствовать, что проблема в них самих. Вы выгорели не из-за того, что с вами что-то не так или вы недостаточно усердно работали для достижения баланса в своей жизни. Помните, что в природе человека прилагать максимум усилий. Мы сталкиваемся с серьезными проблемами на этой планете, и не ваша вина, если вы боретесь с токсичными тяжелыми металлами или вирусной нагрузкой на фоне истощенных надпочечников или эмоциональных проблем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

Whole Foods – американская сеть магазинов здорового питания. – Прим. пер.

Современная палеолитическая диета состоит из еды, доступной в наши дни, она включает в себя рыбу, мясо и птицу, предпочтительно травяного откорма, овощи, фрукты, корневища, орехи и исключает зерна, молочные продукты, бобовые, сахар и обработанные масла. – Прим. пер.

Кетогенная диета – низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. – Прим. пер.

Инсайдерами называют людей, имеющих доступ к информации, не доступной широкой публике. – Прим. ред.

Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:

Полная версия книги

10 форматов

<<1 2 3

На страницу:

Перейти

3 из 3