Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга

Часть II «Предатели мозга» предлагает глубокое изучение продуктов питания, добавок и вспомогательных веществ, которые без всякого на то согласия с нашей стороны подрывают здоровье мозга и нервной системы. Если мы найдем способы ограничить или вовсе исключить их из своей жизни, это может оказать на нашу жизнь глубокий оздоровительный эффект. Мы не пытаемся осуждать комфортную пищу или ассоциировать то, что мы едим, с чувством стыда. Речь о том, чтобы принести вам максимальный комфорт: свободу выбора, основанную на понимании того, что полезно, а что нет для цели сохранения вашего здоровья.

С помощью части III «Шот-терапия мозга» вы сможете обрести мгновенное облегчение, параллельно работая над устранением проблем в мозге, нервной системе и теле на более глубоком уровне. Используя приведенные здесь рецепты, вы сможете легко готовить целебные эликсиры, используя специально разработанные для удовлетворения ваших потребностей комбинации ингредиентов. Выбирайте из тридцати различных шотов для мозга, распределенных по трем категориям: «Защита от воздействия», «Переключатели» и «Стабилизаторы» и сможете поддержать себя в любой ситуации. Этот совершенно новый инструмент методики «Медик-медиум» можно использовать в качестве гибкой самостоятельной терапии или же попробовать любой из семи предложенных вариантов очищения с помощью шот-терапии мозга.

Часть IV «Выведение тяжелых металлов» поднимает на новый уровень классический инструмент методики «Медик-медиум», практику, меняющую жизнь многих людей во всем мире. В этой части говорится о том, каким образом формула смузи для выведения тяжелых металлов способна оказывать столь глубокое воздействие на здоровье мозга и почему она нам так необходима, а также представлены новые основные инструменты: продвинутый смузи для выведения тяжелых металлов, смузи-экстрактор и продвинутый смузи-экстрактор, которые работают вместе с оригинальным смузи для еще более эффективной детоксикации мозга. Чтобы достичь максимального эффекта, адаптируйте любую из семи программ очищения «Выведение тяжелых металлов» к своим индивидуальным потребностям.

Название части V – «Рецепты „Хранитель мозга“» – говорит само за себя. Более 100 вкуснейших рецептов помогут ответить на вопрос, как правильно питать свой мозг. Идеи быстрых и простых рецептов и впечатляющих блюд, которые понравятся всем, обеспечивают возможность выбора разных вариантов еды в мире, где задача обеспечения здорового питания может показаться невыполнимой. Благодаря полноцветным привлекательным фотографиям выбор блюд на завтрак, обед, ужин или для закуски превратится в радостное занятие.

Часть VI «Восстановление мозга и души» – это убежище, к которому вы будете возвращаться снова и снова. Жизнь берет свое. Когда вы боретесь с постоянными симптомами, не получая отклика, наблюдаете за страданиями близкого человека или переживаете эмоциональные травмы, легко потерять веру в то, что вы когда-нибудь сможете снова почувствовать себя самим собой. Крайне важно, чтобы у вас была возможность позаботиться о своих истерзанных нервах и израненной душе. Предлагаемые здесь оздоровительные медитации и техники, специально направленные на повышение вашей способности исцелять симптомы и заболевания, перечисленные в этой книге, обеспечивают такую возможность. Вы не навлекали на себя страдания. Это далеко не ваша вина. С новыми знаниями и практиками, которые можно привнести в свою жизнь, ваше истинное «я» всегда будет при вас.

Кстати, если вы хотите узнать больше о причинах ваших симптомов или заболеваний, в дополнительной книге «Хранитель мозга»[1 - Уильям, Э. Хранитель мозга. М.: Эксмо, 2024.] содержится подробная информация о причинах хронических физических и ментальных страданий. Что значит иметь мозг с помехами, легированный, вирусный или эмоциональный мозг, воспаленные черепно-мозговые нервы, выгоревший и дефицитный, зависимый и закисленный мозг? Вы найдете в ней объяснения более 100 симптомов и заболеваний, в том числе отдельные главы, посвященные тревожности, депрессии, расстройствам пищевого поведения, ОКР, биполярному расстройству, болезни Альцгеймера и деменции, зависимости, выгоранию и проблемам черепно-мозговых нервов, включая воспаление блуждающего нерва. Также вы узнаете, как в повседневной жизни уменьшить воздействие токсинов и загрязняющих веществ, как защитить себя при сдаче крови на исследование, почему принцип «все в меру» не так уж безобиден, как кажется, и как переосмыслить понятие «топливо для мозга».

Независимо от того, используете ли вы эти книги вместе, или «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты» – это все, что у вас есть на данный момент, считайте эту книгу справочником на всю жизнь. Держите ее на кухне, у кровати, то есть под рукой, чтобы иметь возможность продолжать изучать живые слова на этих страницах. Привыкнув к любимому инструменту, вы, возможно, решите пойти дальше и опробовать другие. Наши потребности и задачи со временем меняются. Средства, которые сейчас кажутся неактуальными, в будущем могут стать для вас незаменимыми. Ваш мозг обладает способностями к исцелению, превосходящими те, о которых знают сегодняшние медицина и наука. Держитесь за эти знания, и вы станете маяком света для тех, кто нуждается в ответах.

Часть I

Все, что нужно знать о добавках

– Глава 1 –

Процесс вашего исцеления

Все люди разные. Но не в том смысле, в котором мы обычно думаем. Хотя души у всех разные, физические тела, будучи человеческими, должны функционировать одинаково. Мы едим пищу, пьем воду, мочимся и испражняемся; бьются наши сердца, перекачивается кровь; мы ходим на двух ногах, видим глазами, слышим ушами, наши желудки предназначены для пищеварения… пока что-то не пойдет не так и мы не утратим способности это делать. Тогда мы не сможем ходить, говорить, слышать, видеть, наша кровь загрязнится или сердце будет биться неправильно. Внутренние проблемы с физическим телом могут быть бесконечно разнообразны. Наши повреждения, патогены, стрессы, металлы, травмы, отношения, окружающая среда, ресурсы, поддержка, фармацевтические препараты, опыт, недостатки, количество забранной крови, число перенесенных заболеваний гриппа, объем токсичных воздействий, с которыми мы пришли в этот мир, – все это создает различия между нами. Что, в свою очередь, делает совершенно непохожими наши процессы исцеления и их сроки.

Если вы читаете эту книгу, скорее всего, у вас есть проблемы со здоровьем, которые постоянно присутствуют в жизни, в то время как выздоровление происходит не так последовательно. Возможно, у вас серьезное заболевание, которое в той или иной форме мешает вам жить. Из первой книги «Хранитель мозга» можно узнать, как вы вообще заболели и что, физически находясь внутри вас, мешает вашей способности исцеляться. Из книги «Хранитель мозга», равно как и из этой, вы узнаете, чего следует избегать и какие средства стоит использовать, чтобы вернуть себе свою жизнь.

Ваши сроки исцеления никогда не будут точно такими же, как у кого-то другого, потому что у другого человека отличный от ваших набор проблем в организме. Если вы пришли к этой информации об исцелении с намерением просто попробовать, добро пожаловать. Выбирая для лечения 480 мл сока сельдерея и немного высококачественного B12 и держась подальше от глютена, вы лишь слегка «побалуетесь». Это даст мощный эффект, но все равно будет баловством. Другому человеку, который борется со сложными симптомами и заболеваниями, может понадобиться 950 мл сока сельдерея, смузи для выведения тяжелых металлов, полный протокол добавок, программа методики «Медик-медиум» «Очищение через монопитание», а также отказ от яиц, молочных продуктов и уксуса. Страдающие очень серьезным заболеванием могут даже это считать только лишь баловством, поскольку им нужны дополнительные инструменты методики «Медик-медиум». Тем не менее, если вы можете делать только что-то одно, – это уже прогресс. Ваше тело воспримет это как дар небес.

Процесс исцеления – это не просто пассивное ожидание выздоровления организма. Это конкретные шаги к тому, чтобы ваше тело могло поправиться. Исцеление – это активное сочетание вашей свободной воли, изучения информации, способности тела исцеляться самостоятельно, инструментов, которые вы используете, того, что вы даете своему телу, чтобы оно могло выздороветь, и всех деталей, связанных с этим.

Процесс вашего исцеления зависит и от того, что было сделано в прошлом. Мир игр в угадайку может отбросить вас назад. И это нормально. Сейчас вы идете в другом направлении, оставляя позади то, что испробовали в прошлом.

Даже в случае, если вам не хватает веры в возможность исцеления в результате ваших действий, вы все равно можете выздороветь, если дадите своему организму то, что ему нужно, удалите из него ненужное, поймете изначальную причину своей болезни и будете знать, что делать, чтобы поправиться. Эти шаги все равно позволят вам исцелиться, даже если вы не верите, что можете это сделать или когда-нибудь действительно выздоровеете. Когда люди находятся на пути исцеления и не используют правильные инструменты, а также не знают, почему вообще заболели, они теряют веру, которую когда-то имели. Она просто выгорает. Если вы из тех, кто испробовал все, прошел в процессе выздоровления многие месяцы или даже годы и пришел сюда с очень слабой верой или вообще без нее, потеряв ее на этом пути бесконечных проб и ошибок, основанных на дезинформации, вы все равно можете исцелиться. Ваша вера восстановится, по мере того как вы будете выздоравливать и видеть свет в конце тоннеля.

Если вы любите ставить перед собой цели, хорошо разделить их на два типа: задачи, касающиеся шагов по оздоровлению, которые вы собираетесь предпринять, например пройти программу очищения организма или принимать различные добавки для лечения вашего заболевания; и задачи, касающиеся того, каким вы видите себя в будущем. Если в вашей жизни было время, когда вы чувствовали себя хорошо или, по крайней мере, лучше, чем сейчас, держите это в уме. Не теряйте связь со своими ощущениями тогда, в то время, когда ваша жизнь была менее ущербной или даже вовсе не затронута болезнями. Держитесь за эти моменты. Вы можете добавить их к своей цели выздороветь, вернуться к тому состоянию, в котором были раньше.

Информация методики «Медик-медиум» не является чем-то универсальным. Вы можете выбрать то, что подходит именно вам при вашем заболевании, и продвинуть свое исцеление настолько, насколько это необходимо. Ее можно адаптировать под себя бесконечно. Когда у вас есть симптом, который не проходит, или несколько постоянных симптомов, очень важно изучить детали. Они имеют большое значение, когда вы хронически больны и когда речь идет об исцелении.

БУДЬТЕ САМИ СЕБЕ ДЕТЕКТИВОМ

Многие люди, впервые приступившие к использованию протоколов методики «Медик-медиум», сразу же испытывают облегчение, так как уходит сразу несколько симптомов, до десяти или более. Для более глубокого исцеления и устранения дополнительных проявлений может потребоваться немного больше времени. Полное выздоровление не происходит сразу. Всем требуется разное количество времени, к тому же бывают и сбои. Никто не может делать все «идеально», не допуская ни малейшего промаха.

В процессе исцеления будьте сами себе детективом. Если вы не получаете желаемых результатов, проанализируйте детали того, что вы делаете. Многие люди выбирают программу очищения методики «Медик-медиум», проходят ее один раз, получают некоторые результаты и не понимают, что могут повторить курс очищения или начать принимать добавки и другие средства для дальнейшего продвижения вперед.

Также задумайтесь, возможно, вы употребляете какие-либо трендовые продукты, добавки, пищу и напитки, которые могут замедлять процесс исцеления. Многие люди, взявшись за что-то новое, придерживаются старых привычек или возвращаются к ним, даже не осознавая этого и их влияния. Привязанность к прошлым привычкам меняет временные рамки процесса исцеления. Как много кофеина вы потребляете? Сколько едите шоколада и пьете кофейных напитков? Чая матча? Используете ли вы уксус? Едите ли веганские сыры? Пищевые дрожжи? Много ли употребляете кокосового мороженого? Натуральных ароматизаторов? Все эти склонности могут склонить чашу весов в неэффективную сторону, когда речь идет об улучшении самочувствия.

Если у вас нет симптомов или заболеваний, этих привычек может быть недостаточно, чтобы вывести вас из равновесия. С другой стороны, если вы больны и имеете определенные симптомы, баланс весов вашего здоровья уже нарушился. Насколько далеко весы отклонятся в сторону ухудшения, зависит от того, какие вредные вещи, не подозревая об этом, вы все еще делаете.

Если чувствуете, что вам нужно оставаться при своих «пороках», знайте, что это может замедлить выздоровление. Если вам очень важно исцелиться от какой-то болезни и вы хотите как можно быстрее оставить это позади, детали будут иметь для вас действительно огромное значение.

ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ НА ИСЦЕЛЕНИЕ

Еще одна причина, по которой для выздоровления может потребоваться более продолжительное время, – это наличие в организме не одной, а нескольких вирусных инфекций, или нескольких разновидностей токсичных тяжелых металлов, или значительных отложений металлов.

Кроме того, существуют постоянные воздействия, которые мы не всегда можем контролировать, или новые, о которых мы не знаем. Например, вы могли недавно вступить в отношения и подхватить новый вирус. Люди постоянно подвергаются каким-то влияниям. Нередко бывает так, что вы лечитесь от патогена с помощью информации методики «Медик-медиум», чувствуете себя на высоте, а потом в результате новых отношений подхватываете новый вирус или бактерию (или даже несколько штаммов) и снова начинаете испытывать усталость и ощущать туман в голове, думая, что все ваше исцеление закончилось провалом, хотя на самом деле инструменты и знания, которые вы использовали для излечения в первый раз, помогут вам выбраться и из той ситуации, в которой вы сейчас находитесь.

Многие люди смогут быстро увидеть результаты, симптомы существенно уменьшатся, по мере того как они будут избавляться от своих проблем путем уничтожения патогенных микроорганизмов и удаления вредных тяжелых металлов, старых фармацевтических препаратов, токсичных химикатов и продуктов питания. Все зависит от того, как много в организме было того, от чего следует избавиться. Некоторым людям требуется больше времени, чтобы почувствовать результаты, потому что центральной нервной системе и нервам по всему телу требуется дополнительный период на восстановление.

(Некоторым людям нужно больше времени, чтобы увидеть результаты, потому что чрезмерная сексуальная активность или регулярная мастурбация истощают запасы цинка, других микроэлементов и жизненно важных питательных веществ, а также запасы адреналина, что приводит к ослаблению иммунитета. Когда процесс выздоровления у мужчин занимает больше времени, чем ожидалось, именно это является распространенной причиной, особенно если их иммунная система борется с вялотекущей или острой вирусной инфекцией.)

Самому мозгу тоже может потребоваться время для физического восстановления. Когда в нем накапливаются яды, токсины и даже жировые отложения, они нарушают целостность здоровых тканей. Эти и другие предатели мозга могут медленно его разъедать, создавая в его тканях впадины и углубления. Когда вы удаляете то, чего в мозге быть не должно, и кормите его тем, что ему необходимо, клетки мозга развиваются, заполняя эти «кратеры».

СРАВНИВАНИЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Легко оценивать себя и свой процесс выздоровления в сравнении с кем-то.

Многие женщины сравнивают свое исцеление с процессом мужчин, присутствующих в их жизни, будь то партнер, супруг, бойфренд или друг: «Джефф худеет и выздоравливает быстрее. Почему же у меня это занимает больше времени?»

Традиционно мы привыкли к образу мужчин, которые встают и идут, идут, идут, не испытывая слишком больших отклонений здоровья. Если они простужаются, то буквально на ходу избавляются от этого недуга. Однако потом они могут умереть от сердечного приступа (это значит, что все это время в организме что-то происходило, даже если это не вызывало заметных симптомов или проявлений, которые можно было бы правильно интерпретировать). Традиционно у женщин развивается множество загадочных симптомов, которые часто мучают их на протяжении всей жизни. Но они могут поменяться местами, и тогда мужчине кажется, что он выздоравливает медленнее или вообще не поправляется, сравнивая себя с женщиной, которая очень быстро исцеляется и возвращается к нормальной жизни. В любом случае легко попасть в ловушку сравнения себя с другими.

Невозможно предугадать, у кого из нас больше или меньше проблем со здоровьем, которые требуют исцеления. Например, если вы прошли через беременность и роды, ваши надпочечники подверглись огромной нагрузке. Это может значить, что для выздоровления вам потребуется дополнительное время. Употребление кофеина, чтобы преодолеть последствия перенапряжения надпочечников, может еще больше усложнить ситуацию.

Если вам кажется, что вы идете на поправку не так быстро, как кто-то другой, имейте в виду: это не значит, что ваше тело исцеляется медленнее, чем у партнера, супруга, члена семьи, друга или человека, на которого вы подписаны в социальных сетях. Это значит только то, что вам еще есть что исцелять.

РАЗВЕНЧАНИЕ ТРЕНДОВ: РАСЧИЩАЕМ МОЗГ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ

На протяжении десятилетий я был свидетелем многих трендов, которые не способствовали восстановлению здоровья людей при наличии симптомов и недугов, перечисленных в этой книге.

Или же при зарождении какого-то весьма полезного тренда я был свидетелем того, как его в итоге извращают, превращая во что-то совершенно другое, и он уже не приносит людям пользы. Например, утреннее очищение организма с помощью лимонной воды – полезная практика. Но когда она превращается в питье горячей лимонной воды, эффект меняется. Хотя лимон по-прежнему обладает целебными свойствами, термически обработанная, горячая лимонная вода уже не способна очистить кровь, печень и организм от ядов и токсинов. Этого можно добиться только с помощью напитка, приготовленного из воды комнатной температуры, теплой, прохладной или даже холодной. Тот же самый процесс извращения практики до полной бесполезности может произойти и с соком сельдерея. Свежевыжатый сок сельдерея работает сам по себе, когда в него ничего не добавляют. Однако становится модным положить в него лимон, лед или добавить воду, что уже не позволяет соку работать должным образом.

Для применения информации, инструментов и методов исцеления требуется освободить мозг. Нужно пустое пространство в мозге для сбора данных о процессе исцеления и для понимания и изучения деталей, чтобы вывести свой процесс выздоровления на максимальный уровень. Когда в жизни много отвлекающих факторов и ежедневных проблем, можно потерять это драгоценное пространство в мозге. Поэтому, если вы следуете тренду, который не работает, или убеждены в его эффективности, хотя на самом деле он не соответствует ожиданиям, у вас гораздо меньше возможностей быть в курсе того, что и правда действует эффективно, применять новые инструменты и способы исцеления, которые по-настоящему способны сдвинуть дело с мертвой точки. Вы забиваете голову трендами, которые напрасно тратят ваше время.

В мире заботы о здоровье существует массовая путаница относительно разницы между хронически больным человеком с неврологическими симптомами и человеком, который не страдает хроническими заболеваниями, но тоже имеет неврологические симптомы. Нельзя применять одни и те же оздоровительные тренды в обоих этих случаях.

Например, если у вас нет неврологических симптомов или заболеваний и вы увлекаетесь погружением в холодную воду, вы можете решить, что нашли что-то, что очень полезно для вашего здоровья. В действительности погружение в холодную воду быстро приводит организм в состояние, близкое к гипотермии, которое вызывает шок нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, провоцируя прилив адреналина и адреналиновый кайф, потому что ваш мозг посылает экстренные сигналы надпочечникам о наступлении опасного для жизни физического кризиса. Резкое и сильное понижение температуры тела в течение длительного времени также может привести к ослаблению иммунитета. Все это губительно для тех, кто имеет хронические неврологические проблемы со здоровьем, чьи нервы не работают должным образом из-за патогенных микроорганизмов, металлов и других внутренних факторов. Погружение в холодную воду не лучшая идея для тех, кто страдает тендинитом, невропатией, мигренями или усталостью, и это лишь некоторые из сотен симптомов и заболеваний, при которых не стоит прибегать к подобным водным процедурам. (Обратите внимание, что очень быстрый холодный душ или кратковременная холодная ванна, чтобы сбить очень высокую температуру, значительно отличаются от лежания на снегу, пребывания на сильном морозе практически без одежды или погружения в ледяную воду.)

Так происходит со всеми тенденциями. Кто-то по состоянию здоровья может себе позволить позабавиться и поиграть в новый тренд, а кто-то – нет, но обычно никто не обращает внимания на то, что у всех свои обстоятельства.

То же самое касается водного и даже интервального голодания. Когда речь заходит о том, стоит принимать в чем-то участие или нет, нужно помнить, что у разных людей проявления симптомов и заболеваний различаются. Определенные тренды мешают, перевешивают чашу весов, направляют исцеление не в ту сторону. Ионизаторы щелочной воды – яркий пример тенденции, которая работает против вас, пока вы пытаетесь применить инструменты исцеления, работающие на вас.

Один из способов сориентироваться в существующих веяниях и понять, работают они или нет, – проследить их историю. Когда приверженцы здорового образа жизни использовали ионизаторы щелочной воды в качестве единственной инвестиции в здоровье, они не только не видели никаких положительных изменений, но замечали ухудшение здоровья. Сейчас мир изменился. Люди стали лучше питаться, играть наудачу с разнообразными добавками, которые могут принести определенную пользу, выбирать с умом, избегая основных консервантов, наполнителей, обработанных продуктов и фастфуда, и эти улучшения работают на них. Поскольку эти положительные факторы на их стороне, они не могут ясно видеть негативные последствия, которые одновременно сопровождают следование такому тренду, как применение ионизаторов щелочной воды. Особенно если они используют инструменты методики «Медик-медиум», которые быстро продвигают их в процессе исцеления, перекрывая негативные эффекты чего-то вроде упомянутых ионизаторов, они не осознают, с каким ухудшением им пришлось бы столкнуться, если бы они не уравновешивали эффекты от использования аппарата для воды. Если вы не знаете историю того, что произошло с ионизаторами щелочной воды, используемыми самостоятельно в прошлом, вы не в курсе, что смогли бы продвинуться в своем исцелении намного дальше без этих машин.

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОЗНАЧАЕТ УМЕРЕННОСТЬ

Понимание того, что означает умеренность, требует некоторого нового уровня мышления. Ваш личный подход к сдержанности будет определяться тем, хотите ли вы исцелиться быстрее, медленнее или, возможно, и вовсе оставить все как есть.

Вы можете думать, что живете по принципу умеренности. Как сказано в главе «Ловушка умеренности» книги «Хранитель мозга», это именно то, чему нас учат: чуть-чуть этого, чуть-чуть того. Немного эспрессо, скажем, или немного вина – это звучит очень разумно, взвешенно и здраво. Но что на самом деле представляет собой умеренность, если взглянуть на картину в целом?

Люди боятся, что лимоны, бананы, виноград, фруктовые сахара разрушают их зубы… Но разве они съели 10 000 или даже 1 000 лимонов, бананов или порций винограда за всю свою жизнь? Нет. Что они действительно ели, так это шоколад или кофе – 10 000 раз или даже больше. Возможно, вы начали пить кофе только недавно, поэтому выпили всего 1 000 чашек. А через пятнадцать лет достигнете ли вы отметки в 11 000 порций кофе? Будете ли вы к тому времени пить кофе по ночам? Будете ли так же регулярно есть шоколад? Допустим, вы постоянно употребляете уксус. За 10 лет вы могли бы выпить его более 75 литров.