Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так

Пожалуй, начну с того, что сама психолог и нередко попадались мне подобные книги о самопомощи. Иногда вот ругаешься, что все так просто : измените окружение, займитесь спортом, уйдите от абьюзивного партнёра, простите наконец родителей и живите своей жизнью! Но всегда всплывает великое "но", и Энни Циммерман даже приводить пример фразы своего пациента : " Я хочу измениться, но не хочу ничего менять" - и эта позиция многих. Потому, что перемены это страх, уязвимость, беспомощность и продолжать список можно бесконечно.Я шла в книгу не особо надеясь на что-то. И я больше месяца её читала. Есть определённые триггеры, которые пробивали меня на слёзы. Есть темы, на которых я сама попадалась не раз, и обжигалась. Мыслями я постоянно возвращалась к тому, о чем писала Циммерман. Если нет денег на терапию, а вы проходите через сложный жизненный период, - книга для вас. Хотя волшебной таблетки - увы, не найдено. И все мы разные личности со своими демонами. Терапия- не игра в одни ворота, возможно…Далее